乒乓球比赛实施方案_乒乓球比赛活动策划方案

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工会开展文体活动方案

　为了确保工作或事情能高效地开展，就需要我们事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是我为大家整理的工会开展文体活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

工会开展文体活动方案1

　为深入开展全民健身运动，弘扬拼搏、奋进、健康、和谐的精神，陶冶职工情操，增强职工团队精神和单位凝聚力，经站领导研究决定，举行一次职工春季运动会。现制定本方案。

　 一、运动会目的：

　为了加强精神文明建设和企业文化建设，丰富职工体育文化生活，增强职工体质，提高公司全体职工的凝聚力，向心力。

　 二、组织机构

　组长：贾郁芳

　副组长：徐殿贵、张美萍、靖文元

　成员：全体职工

　 三、比赛时间和地点

　时间：xx年6月8日到6月10日

　地点：新广武收费站

　 四、比赛项目

　1、集体项目：爬山活动。

　2、单项：男女乒乓球单打，，升级。象棋、五子棋、攉龙。

　 五、参赛人员

　1、爬山参赛人员：当天休息人员，根据男女比例进行分组、并确定一名组长、为了发扬团队精神、组长负责本组人员的组织管理，不得掉队，有效成绩计算以本组最后一名人员到达终点为准。

　2、报名要求：参单项活动的人员到办公室报名，名额不限。

　 六、比赛规程

　1、单项活动：分两个阶段，先进行小组淘汰赛，再进决赛直至决出名次。确定第一名，第二名、第三名。

　2、爬山活动：按照人员男女比例分成四个小组，分组比赛，各组按照到达终点先后顺序排名，确定第一名，第二名、第三名。

工会开展文体活动方案2

　为更好的推动我校职工文化体育活动深入开展，充分发挥工会组织凝聚力量的重要作用，增强教职工教书育人的使命感和责任感，学校工会将开展系列文体活动，现将有关工作安排如下：

一、活动内容

　1、开展文化体育活动。举行球类比赛、棋类比赛、书画比赛各1场次。

　2、开展送温暖、献爱心活动。对困难或多病教职工进行1次慰问。

　3、开展征集教职工优秀提案活动。落实领导干部“下基层、访民情、办实事、解难题”活动，积极为干部职工排忧解难，激励广大教职工带着激情和爱心创造性开展工作，为教代会召开做准备。

　4、举办1期师德先进事迹培训。

　 二、组织 领导

　为确保活动顺利开展并取得实效，成立活动领导小组和各活动小组。

　（一）活动领导小组：

　组长：裴俊香

　副组长：邢俊祥

　成员：王悦、王焕丽、王清芝、张春红、李阔、辛晓艳

　主要职责：制定活动方案，安排工作人员，落实活动经费，保证活动顺利进行。

　（二）活动小组：

　1、篮球比赛组：

　组长：刘卫东

　成员：王山岭王仕光

　主要职责：组建球队，选聘裁判，准备比赛所需物品，保证比赛顺利进行。

　2、乒乓球比赛组：

　组长：孙彦飞

　成员：王德成苑亮

　主要职责：组织报名，选聘裁判，准备比赛所需物品，保证比赛顺利进行。

　3、棋类比赛组：

　组长：李阔

　成员：胡太安李英

　主要职责：组织报名，选聘裁判，准备比赛所需物品，保证比赛顺利进行。

　4、书法比赛组：

　组长：辛晓艳

　成员：赵中天马昌斌

　主要职责：分发纸张，选聘评委，保证比赛顺利进行。

　5、慰问组：

　组长：裴俊香

　成员：王悦、王焕丽

　主要职责：挑选慰问对象，准备慰问金。

　6、提案征集组：

　组长：邢俊祥

　成员：赵磊陈运霞

　主要职责：准备提案征集表格，评选优秀提案，收集各个小组活动资料并存档。

　7、板报组：

　组长：赵中天

　成员：李文山丁原媛

　主要职责：收集师德材料，保证板报设计美观大方。

　8、宣传报道组：

　组长：赵丹

　成员：林桂平、郭苓苓

　主要职责：拍摄所有活动过程，撰写新闻稿件。

三、活动要求

　1、各小组要充分发挥主观能动性，创造性地开展工作，在开展活动前做好一切准备工作，保证庆祝活动隆重、热烈、俭朴、实效。

　2、每名教职工至少报名参加1—4项中的一个项目，保证参与面达到100%。

　3、各小组要在活动结束时，将优胜者名单报学校工会，以备奖励使用，每名教职工只按参加项目的最好成绩表彰奖励一次。

工会开展文体活动方案3

　为丰富职工的文化生活，增进职工的身心健康，院工会定于20xx年12月28日14:00，组织单位职工举行掼蛋、飞镖、跳绳及篮球定点投篮活动，望全体职工能积极参与。

　 一、活动原则

　健康文明、团结和谐、生动活泼、节约简朴、安全可行。

　 二、活动项目

　1、惯蛋比赛（自由组合）

　2、飞镖比赛

　3、跳绳比赛

　4、篮球定点投篮

　 三、报名方式、地点及时间

　参加掼蛋比赛的可自由组合，按组报名，每组两人；参加飞镖和跳绳比赛的男、女不限；以个人报名为准。

　 四、活动参加对象及要求

　单位全体在职职工；每位同志至少要参加一项活动。

　 五、比赛规则：

　1、掼蛋规则；两副牌四人游戏，两人一组打对家，以1、3、5级的标准升级计算，以牌面大小的顺序为大小。1个小时内，以淘汰制办法决定胜出组合，升级牌面大的为胜方，设一等奖1组、二等奖2组、三等奖3组。（注：不准讲话或暗示，落牌无悔，一经发现作违规处理。）

　2、飞镖规则：采用10环圆形飞镖盘，投标距离为3米。每人6支镖，去掉1支最低分的镖，以总环数为成绩，成绩由高到低的顺序排列，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。

　3、跳绳规则：采用限时60秒，成绩由高到低的顺序排列，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。

　4、篮球定点投篮规则：个人报名，男女不限。每人6个球，男同志站在三分线外任意位置投掷，女同志站在罚球线外投掷，以投中总数顺序排列，设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名。

　5、凡报名参与者均有纪念品。

　 六、报名时间及方法

　1、报名时间：20xx年12月26日前；

　2、报名方法：各工会小组集中报名后将报名表送院办公室。

工会开展文体活动方案4

　为进一步促进我局精神文明建设，鼓励职工积极参加各种文体活动，丰富我局职工的精神生活，增强职工队伍的向心力和凝聚力，创造健康活泼的工作氛围和环境，使广大职工以饱满的热情和强健的体魄投身到工作中，更好的完成各项工作任务，特制定本实施方案。

　 一、指导思想

　以党的十八大精神和科学发展观为指导，以满足我局职工日益增长的精神需求、培育文化体育队伍、健全文化体育内容、丰富职工生活为重点，促进文化体育事业繁荣发展。

　 二、活动目标

　以“快乐、健身、团结、进步”为宗旨，通过活动，营造健康向上、文明和谐的文化氛围，搭建各股室、中心相互交流、沟通的平台，使广大职工在集体活动中体验快乐，在轻松、愉悦的环境中锻炼身体、陶冶情操，从而以良好的精神状态投入到各项工作中去。

　 三、活动内容

　以我局职工兴趣爱好入手，全员参与兵乓球和羽毛球两项比赛。

　 四、活动要求

　（一）提高认识，确保活动顺利开展。我局各部门要充分认识开展“文化体育”活动不仅能强身健体，振奋精神，激励斗志，丰富我局全体职工精神文化生活，而且对提高职工素质，倡导科学文明健康的生活方式，大力提升我局对外形象有着积极推动作用。

　（二）认真组织，确保活动常态开展。“文化体育”活动开展由我局工会组织实施，要确保各项活动常态开展，落到实处。

　（三）积极参与，确保活动取得实效。我局全体职工要提高认识，积极主动参加活动，从而使活动取得真正的效果。

工会开展文体活动方案5

　为进一步增强后勤员工综合素质，丰富分工会职工的业余文化生活，增强后勤队伍的'凝聚力和向心力，培养一支身体素质好、工作热情高、服务能力强的后勤队伍，结合分工会年度工作计划，经后勤分工会研究，并报请学院工会同意，决定组织一次以“光影红枫叶，竞走天平山”为主题的后勤分工会团队拓展活动。具体方案如下：

　 一、时间：

　暂定20xx年11月7日（星期六）

　 二、地点：

　天平山、灵白线

　 三、集合：

　参加活动的分工会职工务必于11月7日早上8：30集合统一出发。

　 四、活动目标：

　1、增强凝聚力，调动职工的积极性。

　2、培养团队合作精神，增强对团队的责任心和荣誉感。

　3、增强对非工作状态下的沟通，形成积极协调的组织氛围。

　4、磨练个人意志，培养毅力、勇气、增强自信心。

　 五、活动内容：

　1、天平山红枫摄影比赛（手机随手拍）。

　2、灵白线竞走比赛。

　3、团队拓展比赛

　 六、相关要求：

　1、参加拓展训练期间，需要穿着舒适的便装、运动鞋。

　2、活动期间中务必以安全为第一要务，听从指挥，以免发生意外。

　3、活动期间，严禁擅自脱离团队单独活动。

　4、无特殊情况一律不得请假。特此通知。

工会开展文体活动方案6

　为丰富广大教职工业余生活，增进友谊，增强体质，加强交流，校工会特组织开展系列文体活动。具体安排如下：

一、男教工篮球赛（负责人：程仁华）

　时间：11月—12月

　要求：组队四个。一、二、三年级各组一队，三处一办和后勤公司组织一支联队（成员为三处一办各正副主任和校级领导与后勤公司领导及职工，其他均属各所在年级。以下均如此）。每队领队、教练各一名，队员8名以内。另外，学校成立篮球俱乐部，长期开展校内校外各种友谊赛及联赛。

　高一领队：吴超，教练：聂冠华

　高二领队：陶英，教练：杨成红

　高三领队：孔小燕，教练：敖情昌

　联队领队：骆志雄，教练：杨宁

　裁判：杨成红（组长）、曹诗明、敖情昌、郑昱、聂冠华、彭祥翠、孙勇军、李际平

　规则：循环赛制。原则上按国际篮球比赛规则。

　奖励：取前三名。每队按10人发奖（含领队、教练），参赛者均给予纪念奖。

　二、个人和团体乒乓球赛（负责人：程光新吴发平）

　时间：11月—12月

　要求：以个人自愿原则到各年级负责人处报名。实行年级内个人乒乓球赛和校内乒乓球团体赛。个人乒乓球赛分男女两组，以个人单淘汰制在各年级中分别产生男女前三名，各年级负责人负责实施，再以团体形式（组队四个。一、二、三年级各组一队，三处一办和后勤公司组织一支联队）在校内以淘汰制方式进行比赛，分男女单打和男女混合双打三场，决出团体前三名。

　高一负责人：吴超

　高二负责人：陶英

　高三负责人：孔小燕

　联队领队：骆志雄，教练：杨宁

　裁判：袁涛、张登洲、王钰、程光新、付小红

　规则：原则上按国际乒乓球比赛规则。

　奖励：各年级前三名和团体前三名（含负责人）

三、女教工羽毛球赛（负责人：陈倩）

　时间：11月—12月

　要求：以个人自愿原则到各年级负责人处报名，报名截止时间为11月30号，各年级负责人将名单交到陈倩同志处汇总并组织抽签并实施比赛。

　高一负责人：吴超

　高二负责人：陶英

　高三负责人：孔小燕

　联队领队：骆志雄，教练：杨宁

　裁判：彭祥翠（组长）、曹诗明、敖情昌、郑昱、聂冠华、杨成红、孙勇军

　规则：个人单淘汰制，原则上按国际羽毛球比赛规则。

　奖励：取前五名发奖。

　四、象棋、围棋赛、扑克—双升（负责人：王宏远）

　时间：12月份

　要求：男女不限，自愿报名。自愿者直接到工会组长处报名。

　规则：单淘汰制，实行一局定胜负。具体方案由王宏远同志负责。

　奖励：各取前三名发奖。

　 五、篮球校外友谊赛

　时间：9月—20xx年元月

　领队：吴发平

　负责人：吴发平、白万钰、程仁华、袁涛、曹本先

　六、拔河、迎面接力，师生篮球赛（负责人：吴发平、白万钰）

工会开展文体活动方案7

　一、活动主题：

　教职工技能比赛

　二、活动时间：

　xx年3月日下午2：00—5：00

　三、活动地点：

　孝姑中心校校内

　四、活动目的：

　根据上级工会关于在教职工中继续开展“创学习型组织，争做知识型职工”活动的要求，进一步提高我校教师的素质，决定分工会小组开展此项活动。

　五、活动内容：

　1、教师毛笔字、粉笔字比赛；

　2、教师简笔画比赛；

　3、教师水彩画比赛；

　4、教师微机操作。

　六、活动要求

　1、中心校全体教职工每人必须至少参加一项比赛。

　2、分教研组按工会设置的项目、名额分配表自愿填报参赛项目，各教研组将教师的报名于3月10日前交学校工会处。

　3、各项比赛的具体要求：

　⑴毛笔字比赛在30分钟内用不大于三尺全开的宣纸书写，字体不限，格式完整，内容健康向上。

　⑵粉笔字比赛在20分钟内用学校统一提供的小黑板书写，书写内容抽签决定，要求楷书或棣书，格式完整。

　⑶简笔画比赛在20分钟内用学校提供的A4纸一张作画，要求静物、器物类5幅，人物类5幅，动物类5幅，场景类1幅。

　⑷水彩画比赛在40分钟内用四开绘画纸作画，要求静物或风景选作一幅，内容健康向上，画面完整。

　4、微机操作分两组进行，即参加毛笔字、粉笔字的教师为第一组，参加简笔画、水彩画的教师为第二组，操作内容为课件制作或文档编辑，指导教师：刘水。（此项活动不列入比赛。）

　5、比赛奖项

　毛笔字、粉笔字、简笔画、水彩画分别设一等奖2名，二等奖3名，其余为三等奖。

　6、评选办法

　参赛项目采用交换互评给出A、B、C等级，即A为一等奖，B为二等奖，C为三等奖。互评安排为：参加毛笔字、粉笔字的教师交换互评，参加简笔画、水彩画的教师交换互评，参评组长由工会指定。

　7、活动参赛项目的用纸、笔、墨、颜料、小黑板等由学校提供。

　8、根据教师报名的情况，如果某些项目缺项，工会可做人员调整。

　9、未尽事宜，另行通知。

　10、参赛项目分配表

工会开展文体活动方案8

　为了进一步树立广大教职工“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的锻炼意识，同时为了丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，营造积极健康向上的校园文化氛围，展示学校教职工崭新的精神风貌，学校工会将在本年度开展系列文体活动，具体安排如下：

　一、活动目的：

　缓解工作压力，愉悦身心健康，增强集体凝聚力。

二、活动主题：

　强身健体营造温馨团队，心手相牵构建和谐校园

三、活动口号：

　活力永青春，运动无极限

　四、活动项目：

　1、广场舞比赛

　2、球类比赛（排球、羽毛球、乒乓球比赛）

　3、棋类比赛（跳棋、军棋、五指棋、象棋）

　4、跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛

五、活动形式：

　1、以工会小组为单位，以抽签的形式组成四个比赛大组，各组根据活动项目及规则自选参赛队员。

　2、每项比赛都是以积分的形式体现，按名次为本组加50、30、20、10分。年末按照总分高低进行团队奖励。

　3、各组应本着“参与第一、比赛第二”的原则让大多数教职工参与活动，不做统一要求，待所有比赛活动结束，根据各组教职工参与情况，按人数在总分中每人次加5分。

六、比赛方式及评比标准：

　（一）广场舞比赛评比标准

　1、阵容（60分）；注：每组限参加比赛人数不少于5人，每增加1人加5分。

　2、动作整齐程度（30分）；

　3、服装（10分）

　注：每组选派1名教师做为广场舞蹈教练，同时该教练为本组在总分中积50分值；

　（二）排球比赛方式

　1、每组选派6名队员（4女2男），按抽签决定对阵；

　2、每场对阵采取三局两胜25分制（对不打满局的组别每局扣5分）；

　（三）羽毛球比赛方式

　1、项目：（1）男单（2）女单（3）男女混双

　2、按抽签决定对阵，每场对阵采取三局两胜21分制（对不打满局的组别每局扣5分）；

　（四）乒乓球比赛方式

　1、项目：（1）男单（2）女单（3）男女混双；

　2、按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜11分制（对不打满局的组别每局扣5分）；

　（五）棋类比赛方式（跳棋、军棋、五子棋、象棋）

　按抽签决定对阵，每场对阵采取五局三胜，对临阵弃权的组别扣10分；

　（六）跳绳、踢毽子、呼啦圈比赛（分两组比赛，以45岁为分割段）

　1、跳绳：在规定时间内完成的个数计算；

　2、踢毽子：按两次完成的总数计算；

　3、呼啦圈：摇圈行走。

体育活动健身方案

为增强乒乓球基本战术在比赛中的运用，设计了乒乓球队的训练方案，下面我给大家分享关于乒乓球队训练方案的相关资料，希望对您有帮助。

　乒乓球队训练方案一

一、训练目标;

1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

2、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中结合上。

3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，加强学生的身体素质。

4、培养学生的四肢力量，加强学生的身体素质。

二、训练内容：

三年级：初步掌握、简单了解乒乓球的基本知识。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技术动作，在新学期里将学会正、反手攻球。

四年级、五年级的训练要求

首先，将继续巩固上学期的训练内容：

1、正、反手攻球训练

2、简单的对打训练

3、发球练习

其次，进一步加强正、反手攻球的训练，让学生基本掌握打乒乓球的基本步法，并结合到训练与实践当中。再次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。

辅助训练(体能训练)

通过体能训练，培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

三、训练时间：(每周五下午3:40-4:30)

四、训练地点：乒乓球室/室外

五、训练内容：

9月?10月：(基本功练习)

1.颠球10分钟/天;正手动作练习50次/10组;

反手动作练习 50次/10组。(三年级)

2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;

发球练习 5分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局) (四五年级)

3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;

下旋球练习 10分钟/天;练习比赛(擂台制2胜/3局) (四五年级)

10月?11月：(优秀队员选拔)

1.正手动作练习50次/10组;反手动作练习 50次/10组;

正手发球练习 5分钟/天;并步步法练习5分钟/天。(三年级)

2.正手攻球练习300次/天;反手攻球练习 300次/天;

发球练习 5分钟/天;练习比赛(循环制2胜/3局) (四五年级)

3.正手攻球练习5分钟/天;反手攻球练习 5分钟/天;

下旋球练习 10分钟/天;多种步法练习 10分钟/天;(四五年级)

12月-1月：

1.阶段性比赛及评价。(分组循环制2胜/3局)

2.训练总结。(总结本学期各个队员训练情况并提出假期训练要求与目标)。

　乒乓球队训练方案二

第一阶段：(三周)：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，正手攻球。

第二阶段：(六周)：

巩固基本功(球性训练)，提高阶段，辅助训练(体能训练)，通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的身体健康。

1、学生的相互推挡，及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：(五周)：专项技术、发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的技术动作。

2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球要求站位正确，注意力集中。

第四阶段：(六周)：以赛前训练为主

1、由教师陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

具体训练内容：

第一周训练:

主要是准备期, 召开动员会,招收新社队员;召开全部队员会议，制度训练纪律，准备训练所需器材。

第二周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)攻球练习;(3)接发球练习;

3、选拔比赛;要求：

(1)新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入;

(2)今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。

第三周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)攻球练习;(3)接发球练习;

3、 正手位/侧身位正手攻球

要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习

动作完整，协调，步伐移动迅速

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

第四周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习;

(3)接发球练习;

3、直板反手推挡/横板反手快拨

要求：动作完整，迅速，协调

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

第五周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习;

(3)接发球练习;

3、连续性反手推挡，正手攻球 (左推右攻)

要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

第六周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;：

2、熟悉球性练习; (1)推挡练习; (2)正、反手攻球练习;

(3)接发球练习;

3、推挡(反面拔/反手拔)、侧身攻、扑正手 (推、侧、扑)

要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4、身体素质练习： 双摇跳绳 3组

第七周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习; (1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;

(3)接发球练习;

3、正手位/侧身位正手拉球

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习

动作完整、协调，步伐移动迅速

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4、基本步法练习：单步、侧跳步、侧滑步

5、身体素质练习： 双摇跳绳 3组

第八周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;

(3)接发球练习;

3、正手位/侧身位正手突击下旋球

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习

动作完整、协调，步伐移动迅速

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4、步法练习：交叉步、碎滑步 10次每组，3组

5、身体素质练习： 双摇跳绳 3组

第九周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习; (1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;

(3)接发球练习;

3、反手位搓下旋球

要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化

注意长短结合，转与不转结合

4、身体素质练习：

(1)双摇跳绳 3组 (2)脚步移动 3组

第十周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;

(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;

3、反手拉球

要求：熟练掌握动作要领

动作完整、协调，步伐移动迅速

熟练掌握控球能力

4、身体素质练习： 10分钟定时跑

第十一周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;

(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习

3、正手位/侧身位正手中远台拉弧圈球

要求：熟练掌握动作要领

动作完整、协调，步伐移动迅速

熟练掌握拉弧圈球的能力 注意回球路线变化

4、身体素质练习：

(1)双摇跳绳 3组 (2)脚步移动 3组

第十二周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;

(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;

3、反手搓、侧身拉/侧身攻、扑正手

要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4、身体素质练习： 10分钟定时跑

第十三周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;

(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习

3、正手挑/正手搓、反手攻/侧身拉/侧身突击、正手攻

要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4、身体素质练习：

俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)

第十四周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;

(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;

3、正反手快摆

要求：动作完整、协调

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4、身体素质练习：

(1)10分钟定时跑 (2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)

第十五周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;

(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;

3、直板反手推挤/反手推下旋

要求：动作完整、协调

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4、身体素质练习：

(1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)

第十六周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;

(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;

3、正反手攻打弧圈球/快带弧圈球

要求：熟练掌握动作要领，动作完整、协调

熟练掌握回接弧圈球的能力 并且运用灵活、准确

注意回球路线变化

4、身体素质练习：

(1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)

第十七周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;

(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习

3、打高球/机会球

要求：熟练掌握击球要领，运用灵活、准确

步法移动迅速、准确

4、身体素质练习：

(1)双摇跳绳 2组(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)

第十八周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;

(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;(3)接发球练习;

(4)三点一线练习

3、发球抢攻

要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调

各动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4、身体素质练习：

(1)10分钟定时跑 (2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)

第十九周训练：

1、慢跑400米、行进间徒手操一套;

2、熟悉球性练习;(1)推挡练习;(2)正、反手攻球练习;

(3)接发球练习;(4)三点一线练习

3、接发球抢攻

要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调

各动作结合自如，步法移动迅速、准确

熟练掌握控球能力 注意回球路线变化

4、身体素质练习：

(1)10分钟定时跑(2)俯卧撑3组(每组男生20个，女生10个)。

　乒乓球队训练方案三

一、 指导思想：

实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬?国粹?，不断提高国球学习的兴趣与技术。特制定本计划如下：

活动时间：每双周二下午进行，以课堂专项训练为主。由于是三、四年级的学生年龄相对较小，为主训对象，其中一些是有基础，一些是较差，可以说水平是参次不齐的。但通过训练让队员掌握基本的击球要领，打好梯队基础。

二、学习内容主要有：

1、讲解训练要求，强调训练纪律。

2、讲解学习乒乓球的相关知识。

3、学习攻球。

4、学习推挡。

5、学习?左推右攻?。

6、学习发上旋球、下旋球。

7、学习发长球、短球。

8、学习接上旋球、下旋球。

9、学习接长球、短球。

10、搓球。

11、脚步动作的练习。

12、综合实战练习等。

三、训练要点：

1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。

2、球感的训练。

3、攻球的训练。

4、推挡的训练。

5、发球的训练。

6、接发球的训练。

7、搓球的训练。

8、脚步动作的训练。

在训练过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互学互练，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。

?

乒乓球兴趣小组活动方案

　为保证活动高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？下面是我为大家收集的体育活动健身方案（通用6篇），希望对大家有所帮助。

体育活动健身方案1

　一、活动时间

　20xx年2月日-2月12日

　二、活动地点

　滨水景观健身苑

　三、活动项目

　（一）三人制篮球

　（二）乒乓球

　（三）羽毛球

　四、参加对象及要求

　（一）全县干部职工、社会团体、外出务工回乡人员、高校学生、健身爱好者等；

　（二）年满18岁—60岁，经医院体检，身体健康，适合参加该项目。

　五、活动办法

　（一）三人制篮球

　1本次比赛设青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　2采用最新三人制篮球规则；

　根据报名情况决定赛制；

　4各参赛队设领队1名，教练员1名，运动员可报-8名（运动员男女不限，并可兼任领队、教练）。

　（二）乒乓球

　1本次比赛设男、女单打，分为青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　2比赛采用三局两胜十一分制；其他根据报名情况决定。

　采用最新乒乓球规则；

　4可个人报名、可组队报名。

　（三）羽毛球

　1本次比赛设男女单打、男子双打、混双，分为青年组（18周岁——周岁）、中年组（6周岁——60周岁）；

　2根据报名情况决定赛制；

　采用最新羽毛球规则；

　4每人限报一项，可个人报名、可组队报名。

　六、录取名次及奖励办法

　（一）各项目均根据报名情况录取名次；

　（二）颁发奖状及奖金；

　（三）凡参与者均可获得参与奖品一份。

　七、报名时间及方式

　（一）各参赛队、个人于20xx年1月29日前将报名表（附后）报县体育局社体股（个人可电话报名）。各项目联系人及方式：xx

　（二）报名时需提供意外保险证明，未购买保险者不得参赛；需购买保险者，报名时交20元/人赛期保险费，由大会统一联系保险公司购买。

　八、注意事项

　（一）各参赛队、个人报名后要积极关注活动信息，保持电话畅通；

　（二）所有参加活动人员于20xx年2月日下午2:00在启动仪式地点集合。

　九、其他事项

　（一）本活动本着安全第一的原则自愿参与，活动中注意自身安全，如有身体不适，可随时退出比赛，若出现任何安全问题，责任自负；

　（二）比赛必须穿运动服、运动鞋；三人制篮球赛代表队服装必须统一，并印制号码；

　（三）未尽事宜另行通知，解释权属主办单位。

体育活动健身方案2

　一. 指导思想

　为了落实全面落实全民健身计划、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”生活理念，营造校园体育文化氛围，促进学校体育教学工作的蓬勃开展，展示和美xx东西两个校区“同心同行和美一家亲”的精神风范，特举行本届体育节。

　本次活动旨在“用激情成就梦想，用体育传递和谐”，给全体师生提供展示自我的舞台。倡导人人参与其中，学会在运动中合作，体验成功的乐趣，拥有强健的体魄。

　二．活动目标

　1．检阅学校全体师生的精神风貌，展示和美xx东西两个校区“同心同行和美一家亲”的风采。

　2．与8月16日在南京举办的第二届青年夏季奥运会、仁川亚运会携手，提高全校师生关注体育、热爱运动的意识。

　3.本着力求节俭、全员参与的原则，重在展现和美xx体育盛会的特色。

　三．活动主题及形式

　本次体育节以“同心同行 和美一家亲”为主题，大力推广实施 “阳光体育”、“大课间活动”等体育游戏活动和体育比赛，鼓励全员参与，增强体质，使师生充分享受运动带来的乐趣。邀请部分家长参与亲子游戏，促进学校与家庭的沟通，凝聚教育的合力。活动形式：低学段以趣味游戏为主，中学段体育游戏与竞赛相结合，高学段开展竞赛类项目，提高体育运动水平。

　四．活动时间

　xxxx年10月10日至 20xx年11月14日。

　具体安排：

　开幕式：10月10日上午8：30开始

　比赛时间：一年级：10月10日上午10：30——11：20

　三四年级:10月10日下午2：00——4：20

　五六年级：10月11上午8：20——11：40

　二年级：10月11日下午2：00——4：00

　五．活动地点

　（一）开幕式：xx小学东校区体育场

　（二）比赛活动：

　1、一年级：东校区体育场

　2、其他年级：东西校区体育场

　（三）闭幕式：本校区体育场。

　六．开幕式（会议主持人：王副校长）

　开幕式程序：

　1．各方队入场

　（1）入场顺序：国旗队——会旗队——管乐队——红旗队——学校文化方队——花束队——东校一年级方队――西校一年级方队―—东校二年级方队―—西校二年级方队――东校三年级方队——西校三年级方队――东校四年级方队——西校四年级方队――东校五年级方队——西校五年级方队――东校六年级方队——西校六年级方队—教师方队——家长方队——裁判员方队，依次在楼前广场候场，绕操场一圈，进入主席台前绿坪内。

　（2）入场要求：

　①各方队成六路纵队，按顺序入场。每个方队按包括：旗牌手 ---方队成员。之间间隔1米前行。

　②从运动场中路口台阶下进场，经过主席台时，各方队需进行30秒的风采展示（国旗队、会旗队除外），请各学段设专人指导、编排。要求服装统一、步伐一致、精神饱满，出场有特色。

　③当国旗方队行至哪个方位，那个方位的全体师生起立、行礼。

　2.升国旗、奏唱国歌

　3.刘翠珍校长致开幕词

　4.运动员代表宣誓

　5.裁判员代表宣誓

　6.各方队退场

　7.开幕式演出

　（1）扇子舞表演

　（2）竹竿舞表演

　（3）古诗韵律操

　（4）管乐队表演

　8.比赛开始

　七．比赛：

　见竞赛日程表及各学段方案

　八．运动员条件

　1．在全员参与的基础上，选拔思想品德好，身体健康的学生运动员参加比赛。

　2．学校要对运动员资格严格把关，严禁弄虚作假。对弄虚作假、冒名顶替者，一经查实，取消其比赛资格和获奖名次，通报批评，并追究相关班级的责任。

　3．比赛期间，如对运动员参赛资格有异议，可提出书面申诉，报仲裁委员会。

　九．竞赛办法

　1．田径项目采用国家审定的最新田径规则，其它项目执行《国家学生体质健康标准》测试办法；1分钟花样跳绳（两人两绳同心跳，限三年级及以下）；定点投篮，10次，罚球线后投。

　2．每项限报1人，每名运动员限报1项(接力赛及六年级除外)。

　3．运动员不允许穿钉鞋参加比赛，比赛器材统一提供。

　十．裁判员（见竞赛规程）

　裁判员要做到工作认真，秉公执法。

　十一．报名

　每项限报1人，每名运动员限报1项。报名表由各班主任填写后，10月8日下午放学前以级部为单位打包统一发送到邮箱：xxxx@163.com，逾期作弃权处理。

　十二．参赛分组、录取名次及奖励办法

　1、以班级为单位参赛，以学段分组组织，各分管领导具体安排。

　2、各学段都按以下计分办法核算成绩：

　（1）各单项取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分数，集体项目双倍记分。

　（2）团体总分按单项名次进行计算，分数高列前；同分则按取得单项第一名多列前，以此类推。

　（3）阳光体育班级17个班的奖励前9名，12个班的奖励前6名，精神文明奖若干名。

　（4）破纪录者加10分，同一运动员在同一项目比赛中连续多次打破纪录者，只给予1次加分。

　3.获奖运动员和阳光体育班级，学校统一颁奖。

　十三. 保障措施

　1．成立“xx市xx小学2014‘同心同行 和美一家亲’阳光健身体育节”活动组织委员会，负责体育节各项工作的组织、实施。

　主 任：

　副主任：

　委 员：

　仲裁委员：

　2．总体协调：

　3.信息宣传播音组：负责解说员的训练，现场解说、领导讲话等稿件的撰写、仁川亚运会、南京青奥会知识宣传、小记者投稿、精神文明班级评选。信息宣传，摄影。

　组长：

　成员：六年级10名学生（其中主席台上4名）

　4．安全保障领导小组，负责活动安全、秩序、卫生管理。

　组 长：

　副组长：

　成 员：各学段主任、总务主任、班主任。

　各学段班级加强安全、纪律、环保教育，做到活动组织严密、出入场队伍整齐安全有序，观看有序、气氛活跃，加油鼓励方式合理，确保活动期间平安顺利。

　5．音 响：

　6．联络组（成绩核算、成绩公布）：4名六年级的学生

　7．接 待：

　8．会场布置（主席台布置）：

　9．医 疗 组：

　10．秩序册：

　十四：闭幕式

　1、 升国旗

　2、 表彰奖励

　（1）个人单项奖

　（2）精神文明班级

　（3）阳光体育班级

　3、刘书记致闭幕词

体育活动健身方案3

　为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于20xx年x月x周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

　一、 指导思想。

　为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活” 为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

　二、目标和原则

　（一）目标

　1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

　2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。

　3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

　4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

　（二）原则

　1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

　2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

　3、友谊第一，比赛第二；人人参与，公平竞争。

　三、实施措施

　1、时间地点

　时间：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00--17：00羽毛球比赛

　地点：单位原比赛场地

　2、比赛内容及实施办法

　乒乓球单打、羽毛球单打

　1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛χ敝辆龀龉谘羌揪。

　2、比赛方案

　（1）按部门分号。

　（2）第一轮对阵形式从1号开始ο嗔诹礁鲂蚝诺难∈治第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

　（3）第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

　（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。

　3、比赛规则

　（1）每局11分 制。

　（2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

　（3）每发5个球后交换发球权 。

　（4）文明比赛 。

　四、奖励实施

　每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。（具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购）

　五、活动保障

　具体由综合部组织负责。

　六、活动要求

　1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假，。

　2、文明参赛，积极参赛。

　3、各部门负责人不能离开现常

　4、裁判组严格执裁，公平执裁。

体育活动健身方案4

　一、指导思想：

　全面贯彻《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》等文件精神，坚持以人为本，全面推进素质教育。坚持健康第一的理念，坚持每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子。同时尊重学生的运动选择，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锻炼学生勇敢顽强、坚忍不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。

　二、工作目标：

　旨在进一步提高学生的体育素养，培养学生的个性特长，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一，终身体育”的思想意识，同时，也进一步帮助学生形成良好的锻炼身体的.习惯和终身体育意识，增强学生参与未来社会竞争的能力，体验和享受运动过程中的快乐，营造“阳光体育、健康快乐”的校园体育文化。

　三、活动主题 ：

　阳光体育健康快乐

　四、活动保障

　1、认真学习，转变观念

　以贯彻新课程理念为主旨，初步了解学生身体发展之需，深刻领会：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。

　2、加强领导，保证时间

　以将快乐体育、趣味游戏引入阳光体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

　3、全员参与，注重评价

　坚持学生全员参与，突出活动的评价作用，对个人予以适时激励。

　五、活动的主要内容：

　1、按新课程标准开足开齐上好体育课。认真做好眼保健操和课间操。

　2、实行早锻炼的体育活动制度，进行丰富多彩的文体活动，包括跳绳、踢毽子、游戏、跳跃等活动。

　3、全面实施《国家学生体质健康标准》。让每个学生都参加，并努力达到合格以上。建立健全《国家学生体质健康标准》工作管理运行机制，建立岗位责任制。

体育活动健身方案5

　一、指导思想：

　为了深入贯彻教育方针，全面推进素质教育，推进“全国亿万学生阳光体育运动”在我校的实施，大力加强学校体育工作，切实提高青少年健康素质，特制定本学期阳光体育活动计划。

　二、提高认识，加强领导。

　1、坚持“健康第一”的原则，以阳光体育运动为载体，在全校师生中开展以“享受阳光，快乐运动”为主题的阳光体育运动，让学生走向操场、走进自然、沐浴阳光、享受健康。

　2、学校成立阳光体育运动领导小组：

　组长：李凤朝(校长)

　副组长：李子江(负责体、卫、艺工作副主任)

　窦东伟(体育组组长)

　成员：于廷生(教务主任)李洪生(德育处主任)

　徐永爽(德育副主任)张志刚(总务主任)王超(体育教师)及各班主任。

　三、实施目标：

　1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮实人生的作用，培养学生团结、合作、坚强、献身和友爱的精神，弘扬民族精神。

　2、开展阳光体育运动，要与体育课教学有机结合。通过体育教学，引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

　3、与课外体育活动相结合，保证有一个小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度计划。

　4、营造良好的活动氛围，通过多种形式宣传阳光体育运动，广泛传播健康思想，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓、深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的班级给予加分，以唤起全体师生对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与，个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好环境。通过学校体育活动，保证每个学生至少掌握一、二项日常锻炼技能，养成终身锻炼的良好习惯。

　四、实施主要内容、方法及要求：

　1、内容：

　(1)各年级保证开足体育课，上好体育课，按标准执行。每天做广播体操、眼保健操。

　(2)以年级为单位开展一项特色体育活动。

　一二年级跳短绳、三四年级踢毽子、五六年级鱼贯跳长绳。大课间活动时间为上午10：00-10：30，时间为30分钟(其中眼保健操5分钟，广播操5分钟、班级体育活动20分钟)。另外还在早上课前、下午放学后两个时段安排班级特色体育活动。时间分别为20分钟。在教师的组织和管理下在指定的操场区域活动。

　(3)组织活动：九月份重点活动为规范两操，学习广播体操。十月份开展拔河比赛。十一月份开展跳绳比赛。十二月份开展冬季长跑比赛。

　2、活动方法：

　体育课由专职的体育教师上课，晨间、中午、放学后由辅导教师、副班主任组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法。

　3、要求：

　学校阳光体育运动的实施，扎根班级、立足校园，开展小型多样、活动活泼的活动。

　五、保障措施：

　1、学校按规定配齐体育器材，完善场地设施，并坚持公益性原则，充分利用可利用的场地器材。使之高效率发挥作用，确保学生体育活动的开展。

　2、建立健全体育教师职任、培训考核制度，不断促进体育教师的业务能力和思想素质的提高。

体育活动健身方案6

　一、活动目的：

　开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。

　二、活动时间：

　20xx年3月15日下午14：30——16：20

　三、活动地点：

　大操场

　四、活动内容：

　背后投球、趣味PK棒传递、背靠背夹球

　五、参加人员：

　全校师生。

　六、活动安排：

　（一）背后投球（1、2年级）

　1．活动规则：每队10名学生参加，每轮每队出一人，每人背对塑料篓2.5米投掷垒球3次（20秒内），投进一个为本队计1分，3次都进计3分，一个都未进计0分，10轮的累计得分为本队得分。把塑料篓投倒，垒球滚出塑料篓无效，计0分；未滚出塑料篓有效，算投进有效。转过头或转过身投掷的垒球进了都算无效，计0分。

　2、活动组织人员：主裁：刘盛勇 副裁：叶兴健 记分员：钟梅

　自愿服务者4名高年级学生（捡球、监督）

　裁判还要负责准备场地和器材（12个以上的垒球、4个塑料篓、秒表一只、小黑板一块、粉笔若干）

　3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。

　（二）趣味PK棒传递（3、4年级）

　1．活动规则：每队30名学生参加（男、女生各15人），学生均匀地站在一条30米的直线上成为一列。第一名学生利用自己下颚和胸部把PK棒夹在颈子处，发令后，从前往后依次利用颈子进行传递（禁止用手和手臂，违者算失败），依据传递到最后一名学生的先后顺序确定获胜名次。（每个年级4队同时进行）

　若中途掉棒，只能由掉棒学生前面一人，利用脚夹住棒送到掉棒学生颈上夹住，否则算违规失败；未逐一依次传递的也算违规失败。

　2、活动组织人员：主裁：黄跃 副裁：陈力强 记录：李仁信

　自愿服务者4名高年级学生（监督）

　裁判还要负责准备场地和器材（4根PK棒）

　3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。

　（三）背靠背夹球（5、6年级）

　1．活动规则：每队20名学生参加（男女生各10人），每轮每队出2人，背对着背夹住一个球（不准用手扶住球，否则违例计0分），共同走完20米直道而球未掉，以到达终点的顺序，评出1、2、3、4名，分别计4、3、2、1分， 10轮的累计得分为本队得分。

　在20米途中球掉到地上或用手扶了球，计0分；只靠一个人的手臂夹住球记0分。

　2、活动组织人员：主裁：覃昌明 副裁：刘德荣 记分员：周小刚

　自愿服务者4名中年级学生（捡球、监督）

　裁判还要负责准备场地和器材（8个排球、小黑板一块、粉笔若干）

　3、活动奖励形式：以年级为单位，评出一、二、三等奖。

体育健身的活动方案

　为了确保活动安全顺利进行，常常需要预先制定活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是我帮大家整理的乒乓球兴趣小组活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

乒乓球兴趣小组活动方案1

　一、指导思想：

　实施与开发校本课程，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。我校的兴趣班辅导教师的思想是一致，都是在想办法多教学生一些技术，想提高他们兴趣项目的水平。

　二、训练要点：

　1、乒乓球运动的基本知识，竞赛规则及裁判法；

　2、基本站位：基本姿势与基本步法；

　3、基本技术：球感练习、发平击球、反手拨球（推挡）、正手攻球、搓球等；

　4、基本战术：各种打法的基本战术及心理素质水平。

　三、基本情况：

　通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握乒乓球的击球要领。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基矗我校学生原本的乒乓球基础不好，这跟我们学校以前没有摆放乒乓球台在室外供学生练习有很大关系；也是以前没有老师教过。但是有好多同学还是很喜欢这个项目的，这一学期乒乓球台已为学生开放，效果有所提高。

　其次这一学期的学习内容有以下几个动作技术，分别是：正手攻球、反手拨球、正手发平击球、以及正手加单步、反手加单步、左拨右攻等技术。因为人多而且又都是没有乒乓球基础的同学、学习内容又丰富，所以同学的掌握程度不是很深，都只是有个表象动作，一些同学做起来的动作来还不是很规范。但比起原来都是已经有好大进步的了。

　四、存在问题：

　1、个别学生学习态度不够端正，不能做到坚持训练，有迟到早退现象；

　2、部分学生学习不够扎实；

　3、学生怕苦怕累在训练上还不够积极。

　五、改进和措施：

　1、总结过去一学期的训练工作，查找训练的不足，制定措施，在今后的乒乓球训练工作中努力提高训练质量；

　2、积极和学校、班主任配合，取得家长的理解支持，实际解决学生的出勤、思想等实际问题；

　3、在训练中，教练员要做到区别对待，对症下药，发挥他们最大的潜力，力争在今后的比赛中取得好的成绩；

　4、加强学习掌握先进的体育训练理论，应用于乒乓球的训练实践。不断总结训练经验提高训练质量；

　5、加强梯队建设，为今后的乒乓球储备人才，使我校乒乓球运动有长足发展；

　6、营造浓郁的乒乓球氛围，使领导、教师、学生以及社会积极投身到这项运动中，创设乒乓球文化，弘扬国球精神，使乒乓球运动有效推动我校各项工作的顺利开展。

乒乓球兴趣小组活动方案2

　一、活动目的`任务：

　为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期开始组建乒乓球课外兴趣小组。为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

　二、现状分析：

　由于我们的队员都来自农村，基础相对薄弱，大部分队员连一个乒乓球拍子都没有，平时打球完全是随便乱打一气，因此只能从最基本的握拍方法教起（当然队伍中也有个别同学有一定的技术水平，他们可以协助老师帮助其他同学）。另外队伍中女队员很少，女队员的基础也更差。要提高确实要经过长期的训练才行。

　三、时间安排：

　周三下午第三节课

　四、训练要求：

　学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。

　五、具体训练内容安排：

　准备期：（一周）

　1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

　2、准备训练所需器材。

　第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

　1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

　2、乒乓球球性训练。

　3、最基本的发球：正手平击发球。

　第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

　1、发球与接发球；

　2、推、挡球技术；

　3、搓球技术与削球技术；

　4、正手快带与反手快带；

　5、基本步法训练。

　第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

　1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

　2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

　第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

　1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

　2、接发球要求站位正确，注意力集中。

　3、乒乓球专项技术训练。

　第五阶段：乒乓球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。

　1、乒乓球基本战术的教学。

　2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。

　3、训练学生在比赛中的心理素质。

2022学校运动会实施方案范文

　为了确保活动取得实效，就需要我们事先制定活动方案，活动方案可以对一个活动明确一个大概的方向。我们应该怎么制定活动方案呢？以下是我精心整理的体育健身的活动方案范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

体育健身的活动方案1

　 活动时间：

　20xx年12月日上午开始

　 活动目的：

　辞旧迎新，新的一年即将来临，为丰富广大教职工的业余文化生活，增强广大教职工的体质，建设和谐的校园，河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。

　 活动地点：

　校园操场

　总裁判：

　裁判：

　记录：

　参加人员：

　后勤准备：

　照相：

　奖励办法：学校以年级组为单位，参照比赛总成绩按2：3：4的比例确定一、二、三等奖，人人有奖。

　活动项目：踢毽子（1分钟）、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手语操比赛。

　踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）

　1、每个年级组各派3名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、比赛分3轮进行，每轮3个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录参赛队员成绩总和。

　3、按成绩高低取名次。

　跳长绳比赛：（器材准备：长绳）

　1、每个年级组各派8名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、比赛有三次绊绳机会，取次数最多的那一次成绩。

　3、按成绩高低取名次。

　夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6个）

　比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。

　4、金豆搬家

　参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑料筐里，2分钟内谁夹的罪过取胜。

体育健身的活动方案2

　为进一步满足广大教工的业余爱好和精神文化生活的需要，活跃和丰富教工的业余文体活动，增强团队的战斗力和凝聚力，使我校工会的`群众文体活动工作能够正常、有序地开展起来，特制订本活动方案，希望广大教师积极参与活动，踊跃参加锻炼。

　 一、活动内容：

　健身跑（走）、乒乓球、篮球、羽毛球。

　 二、活动安排：

　（一）健身跑（走）

　广大教师要增强健康意识，健康是工作好、生活幸福最重要的基础，千万不要到感觉人已经很疲劳的时候再想起要去锻炼，要学会储存“健康”。据专家和有关资料介绍，跑步（或快走）是比较有效的有氧运动方式，每天坚持跑步（快走）30分钟，对人的身体健康大有益处。学校大力倡导教师在紧张繁忙的工作之余科学合理安排时间，长期坚持健身跑（走）锻炼活动。每天中饭后、下午下班前30分钟（教师例会停止活动），大课间跑操都是跑步（走）锻炼的最佳时间。活动以快走或慢跑等方式进行，根据个体素质自主确定活动的量。

　（二）乒乓球

　1、活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　2、活动时间：艺术楼乒乓球室：每周二、三、四作业整理课（3：30—5：00），健身房：周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。

　（三）篮球

　1、活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　2、活动时间：每周二作业整理课（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）、如遇外出开展友谊赛而占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

　（四）羽毛球

　1、活动方式：自行参加，每周适量活动；活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

　2、活动时间：每周四作业整理课（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。

　三、活动要求

　1、活动期间，每套教学班必须有教师留守办公室。

　2、活动时必须注意安全，注意做好准备活动。

　3、各项目活动需用的器材，向学校体育组管理教师领取，活动结束后必须如数归还到原处。

　4、各参加活动锻炼的相关教师要切实做好组织、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。

　5、每位教师要合理安排教学和活动，做到工作、活动两不误。

　6、 要爱护学校财物，及时搞好运动场地的卫生，不乱丢垃圾。

　7、为确保教工及家属的锻炼时间，健身房周二、四、五、六晚上（6：00——8：00），也向家属开放，欢迎广大家属也去健身。

　在紧张繁忙的工作之余合理安排时间参加适量的文化体育活动，有利于增

　强身体健康，有利于减轻或缓解心理压力，有利于丰富业余生活，希望广大教师要从长

　远出发，坚持做到“每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子”。

体育健身的活动方案3

　为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

　 一、指导思想。

　为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

　 二、目标和原则

　（一）目标

　1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

　2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。

　3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

　4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

　（二）原则

　1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

　2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

　3、友谊第一，比赛第二；人人参与，公平竞争。

　 三、实施措施

　1、时间地点

　时间：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00——17：00羽毛球比赛

　地点：单位原比赛场地

　2、比赛内容及实施办法

　乒乓球单打、羽毛球单打

　1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

　2、比赛方案

　按部门分号。

　第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

　第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

　以后各轮比赛均比照第项规则进行。

　3、比赛规则

　每局11分，采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10：11时继续比赛领先2分者为胜。

　开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

　每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

　文明比赛重在参与友谊第一。

　 四、奖励实施

　每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。（具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购）

　 五、活动保障

　具体由综合部组织负责。

　 六、活动要求

　1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假，。

　2、文明参赛，积极参赛。

　3、各部门负责人不能离开现场。

　4、裁判组严格执裁，公平执裁。

体育健身的活动方案4

　为认真贯彻落实《全民健身计划（20xx—20xx年）》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。

　 一、组织机构

　主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部

　承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队

　 二、活动口号

　“全民健身，你我同行”

　 三、活动宗旨

　号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。

　 四、活动时间

　20xx年8月8日下午3：00至5：00

　 五、活动地点

　金清广场

　 六、活动具体安排

　（一）酝酿阶段

　自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。

　（二）宣传阶段

　8月1日至7日，通过电话、手机、QQ等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

　（三）准备阶段

　8月6、7日，由梁宣等部分会员（名单另定）先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作

　（四）实施阶段

　1、要求各参加人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，请各位注意交通安全，带好相关物品；

　2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点（金清镇三金村中央份三区27号）出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

　3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。

　4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。

　5、要做好“一对一”放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，避免各类损失。

　6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在100米以内，尽量不要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部主席同意，在两名会员教练帮助下进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。

　7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假，不得私自离开广场，不得私自提前回家，请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。

　8、5：00到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。

　（五）总结阶段

　8月9日，做好活动的总结工作，主动向各网站上传报道文字和。

　 七、活动要求

　（一）加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹划工作，主动组织人员参加。

　（二）认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

　（三）突出主题，扩大影响。利用电话等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的网民以及媒体氛围。

体育健身的活动方案5

　一、活动目的：为丰富职工业余生活，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，铸造一流团队，打造一流企业。为此，公司将举办：“五一”健身活动。

　二、活动意义：增进员工之间感情、发挥团队协作精神

　三、活动内容：单车骑行、徒手跑步

　四、主办部门：工会、党支部

　五、领导小组成员

　总领队：李国林

　骑行领队：陈红斌

　跑步领队：时晓萍

　成员：吉咸林、仲总、郭爱华、于海曼

　六、活动时间、地点

　1、时间：20XX年4月30日

　2、地点：乔家白公司至生态园

　3、集合地点：乔家白公司大门口

　4、考勤：下午14：00在乔家白公司大门处登记、列队，17：00前在生态园大厅签名。

　七、报名截止日期

　1、20XX年4月8日4月25日

　2、网上报名及电话报名

　八、安全保障措施

　1、在出发前所有工作组成员集中会议室召开出行前安全会议，增强参加活动成员的安全防范意识和自我保护能力。

　2、在条件允许的情况下，可以组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并对可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

　3、活动中必须听从领队的指挥。每次集合时清点人数，确保员工安全，确保健身活动的圆满成功。

　4、在活动期间，禁止单独行动，休息时间外出必须向领队报告并获批准后方可外出。

　5、各自保管好个人物品，确保人身和财产安全。

　九、活动道具

　扑克30副、礼品（酒）

　十、费用预算：景区门票、工作餐、礼品等，预算费用总计约6元。该项费用由主办单位统一开支。

　要求：希望各位报名者准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定跑步、骑行的速度，要量力而行，注意安全，参加活动有始有终。

乒乓球比赛的活动策划方案

2022学校运动会实施方案范文5篇

为了保障事情或工作顺利、圆满进行，我们需要事先制定方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么大家知道方案怎么写才规范吗?下面是我整理的2022学校运动会实施方案范文，希望能够帮助到大家。

2022学校运动会实施方案范文篇1

一、竞赛的时间和地点

时间：9月30日

地点：田径场、篮球场

二、领导小组

为加强领导工作，设立运动会工作小组，负责活动期间协调、组织和宣传等各项工作。

三、参赛单位

参赛单位：全体学生，以班级为单位

一、二年级：趣味赛

三——六年级：田径运动会、集体赛

四、比赛项目

趣味赛：圆圈拍球、夹球跳、推小车、4__10往返跑、绕杆跑接力

集体赛：拔河(除一、二年级)

田径：

径赛：60米、100米、200米、400米、4__50米接力

田赛：蹲踞式跳远、垒球、铅球

五、参赛办法

田径项目：每名运动员限报2项(接力不算其中)，竞赛、田赛每个项目限报4人;接力每班出一支队伍(两男两女)。

趣味赛项目：每人限报2项，每项限报12人(除接力赛)

集体项目：拔河，除一、二年级每班派一支16人队伍参赛，8男8女。

(二)参赛队运动员必须思想进步，身体健康。

(三)严禁弄虚作假，冒名顶替，如发现则取消该项成绩，且扣班级总分10分。

六、竞赛办法

(一)比赛方法和要求：

1、比赛采用预决赛，60M、100M、200M采用分道跑，400M抢道跑。投掷试投、跳远试跳各3次，取最好成绩。

2、运动员比赛前20分钟到检录地点进行检录。

3、径赛、田赛项目发生时间冲突，田赛服从径赛，运动员必须主动向田赛项目负责裁判请假，待径赛结束，返回田赛项目继续比赛。如返回时错过的轮次不补(可向裁判要求提前比该轮)。

(二)计分方法：单项按9、7、5、3、2、1计分

七、录取名次与奖励

1、单项取前六名积分，拔河、接力项目取前三名(五、六年级取二名)积分双倍积分。

2、团体名次，各年级取前三名，如有总分相同则计算单项第一名成绩多者。

八、报名

各班于9月23日放学前，交报名表至综合组陈老师，一经报名不得更改。

九、其它

1、各班班主任在选拔运动员时一定要注意安全，对不同体质的学生采取不同要求。

2、未尽事宜，另行通知。

2022学校运动会实施方案范文篇2

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神，坚持“健康第一”，以人为本，全面推进素质教育，以阳光体育运动为载体，以体育运动为题材，在全校学生中掀起体育锻炼热潮，提高我校学生体质健康，促进学生德、智、体、美，全面发展。

二、主题

“青春、顽强、健康、快乐“

三、组织领导

我校成立小学生体育运动会筹备领导小组，负责运动会的全面筹备、组织等工作。

1、领导小组：

组长:

组员：

裁判员：

郑艳萍负责乒乓拍托球;朱娇负责二人三足;周明升负责1分钟拍球;周兆华负责 1分钟传球;径赛由陈淼和黄东负责;田赛由华俊霞和陈诗坦负责;集体赛由陈文斌和周远志负责。

四、实施时间与办法

1、组别设置

本次体育运动会共设以下组别：

一年级、二年级为A组;三年级、四年级、五年级为B组

2、项目设置

本届体育运动会共设以下比赛项目：

A组：

趣味游戏赛：乒乓拍托球、二人三足赛、1分钟拍球、1分钟传球

集体项目: 班级迎面接力赛

B组:

径赛: 100m、200m、400m、800m

田赛: 立定跳远、1分钟跳绳、乒乓球、跳高

集体项目: 拔河比赛、 班级迎面接力赛

3、报名：

(1)、100米、200米、400米、800米每班限报4人，男女各2人。400米、800米只设立决赛。

(2)、乒乓球每班可报4人，男女各2人

(3)、 班级迎面接力赛、拔河比赛(拔河比赛除一、二年级外其余各班必须参加)。 班级迎面接力赛每班20人男女各10人;拔河比赛每班22人，男女各11人。

(4)、其余比赛项目参报人数为3-6人

(5)、各班可利用体育课提前开展预赛确定参赛名单

(7)各班主任请务必在11月14日前将学生报名表上交。

4、名次录取及记分方法

(1)各单项组分男女比赛，取前三名。为班级团体计分分别为3、2、1

(2)集体奖设立：分组别设立奖项，一等奖1名 二等奖2名 三等奖3名 参与奖若干

(3)优秀运动员需同时获得二个单项第一方可评比，名额不限。每班每评一个优秀运动员为班级团体计3分，可累积加分。

(5)任何奖项可并列录取，出现并列第一时则不再取第二以此类推。

5、比赛安排：

时间：11月22日

地点：店坪小学

11月22日

8：00---8：20各班准备

8：20---8：30各班入场

8：30---8：40升旗仪式

8：40---9：50李主任讲话、黄校长宣布运动会开幕、运动员代表宣誓、裁判长宣誓 8：50---9：00运动员热身

9：10—11: 50 各项比赛

(1)、下列项目依次进行

100米初赛、200米初赛;乒乓拍托球;1分钟拍球;

(2)、下列项目同时进行

1分钟跳绳;立定跳远;乒乓球;二人三足赛：

14：00—16:30各项比赛

(1)、下列比赛依次进行

100米决赛、200米决赛、400米、800米：

班级迎面接力赛;拔河比赛

2)宣布比赛结果。

2022学校运动会实施方案范文篇3

一、活动目的

为了促进学生身心健康，增强体质，增强组织纪律性，培养学生体育运动技能，培养学生勇敢顽强、拼搏进取精神，增进友谊、团结，丰富校园文化，特拟定秋季体育运动会活动方案。

二、比赛时间和地点

时间：10月10日

地点：学校操场

三、比赛项目与报名

50米短跑;1分钟跳绳;垒球;乒乓球。

四、人员员分工

五、奖项设置：

各类比赛项目分男女生奖前3名。

六、比赛方法及要求：

1、单人项目均分男女生进行比赛。

2、所有参赛项目不允许学生冒名顶替。

3、1分钟跳绳比赛要求：使用记时短绳，必须原地跳，可以单脚。

4、50米短跑：听到“预备，跑“之后方可跑，比赛时不能抢道，起终点各有一名老师。

6、乒乓球比赛要求：淘汰赛。

七、其他事宜

1、各项目负责的裁判老师组织比赛项目，进行记录，将最后成绩交到到易谦老师处;

2、活动期间安全管理员时刻注意学生安全，严格加强学生管理，严禁学生违反活动秩序;

3、若比赛项目在时间上发生冲突，其他老师积极帮助比赛顺利完成。

八、流程

1、首先，有请校长宣布运动会开始。

我宣布：__小学秋季运动会现在开始。

2、第一项：升国旗，奏国歌，少先队队员行队礼。

3、第二项：请教导主任宣布有关运动会的安全事宜以及各项目的比赛场地。

2022学校运动会实施方案范文篇4

为了提高全校师生的锻炼热情，积极开展全民健身运动，经学校研究后决定召开小学田径运动会。

一、时间地点：

20__年5月23日上午8:30在。田径运动场。

二、参加单位、人数及资格：

1、各班组队参赛。(队员名单见附件)

2、各班领队1人(班主任)，运动员人数按各班男、女总数的40%报名，每名运动员限报3项比赛项目。。

3、 比赛规则参照照国家体育总局公布的最新田径规则和大会特定规则执行。希望裁判员赛前积极熟悉器材，加强规则学习。

三、比赛项目：

一、二年级：50 米、一分钟跳绳、一分钟拍皮球、立定跳远

三、四年级：50 米、、掷垒球、一分钟仰卧起坐、立定跳远

五、六年级：50 米、掷实心球、跳高、急行跳远

五、奖励办法：

按年级分男女单项设奖，奖励前3名。

(如参赛运动员4人取前3名，3人取前2名，2人取前1名，1人则取消项目)

六、其他：

1、运动会期间各运动员要注意安全。

2、本次运动会比赛项目全部无预赛。器材准备请在5月21日完成

3、比赛准备会议 ：于5月 22 日下午4：40在。会议室召开。

4、裁判员由小学教师担任。(名单见附件)

附件一：

一、本届运动会组委会名单

组长：

组员:全体教师

二、裁判员名单：

1、50米： 比赛场地：学校跑道 裁判员： 记录员：

2、一分钟跳绳： 比赛场地：教学楼前 裁判员： 记录员：

3、跳高： 比赛场地：教学楼前 裁判员： 记录员：

4、仰卧起坐： 比赛场地：教学楼后 裁判员： 记录员：

5、立定跳远： 比赛场地：学校沙坑 裁判员： 记录员：

6、急行跳远 比赛场地：学校沙坑 裁判员： 记录员：

7、掷垒球： 比赛场地：足球场 裁判员： 记录员：

8、一分钟拍皮球 比赛场地：篮球场 裁判员： 记录员：

9、实心球： 比赛场地：足球场 裁判员： 记录员：

10、比赛协调员：

11、打印统计、摄影：

12、广播员：

13、安全巡视员：

14、后勤保障员：

2022学校运动会实施方案范文篇5

为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质和运动技术水平，让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，培养学生顽强拼搏、团结协作精神，用健康的身体投身于学习之中，经学校研究决定，特举办此次运动会。

一、活动主题：

我运动，我健康，我快乐

二、活动时间：

20__年12月7日

三、活动地点：

操 场

四、活动人员：

一至六年级全体学生

五、分组办法：

低年级组(一、二年级)

中年级组(三、四年级)

高年级组(五、六年级)

六、活动组织：

1、活动领导小组：

组 长：雷德华

组 员：孙 武 王 娅 兰 雁 黎文静 雷远琴 周举祥

职 责：

①负责场地的划分和运动会秩序的维持;

②负责比赛场地及运动会开幕式的布置、安排;

③负责协调备置比赛所需器材;

④组织运动员，协调赛事的相关工作。

2、裁判组：

组 长：罗宗友

组 员：彭胜塘 雷德育 梁 燕 王丽娇 向金蓉 王自珍

王 娅 兰 雁 黎文静 雷远琴 周举祥

职 责：按分工负责各项活动的组织与裁判工作。

3、后勤组：

组 长：杨大云

职 责：负责运动会所需物资的筹备。

4、安全保卫组

组 长：孙 武

组 员：王 娅 兰 雁 黎文静 雷远琴 周举祥

职 责：负责运动会期间的安全和伤害事故应急处理。

5、摄影组：

组 长：罗宗元

职 责：①负责运动会全程摄影。

②负责奖状的打印。

七、活动议程：

(一)开幕式：

主持人、解说员：孙武

1、宣布开幕

2、入场(奏运动员进行曲)

国旗— 队旗— 裁判员—一年级— 二年级—三年级—四年级—五年级—六年级

3、升国旗、奏国歌、行队礼

4、裁判员代表宣誓

5、运动员代表讲话

6、雷校长致开幕词

7、运动员、裁判员、大会工作人员、各就各位，比赛开始。

(二)闭幕式：

1、宣布闭幕开始

2、宣布比赛成绩

3、发 奖

4、罗校长致闭幕词

5、主持人宣布运动会闭幕

八、活动内容及要求：

(一)活动内容：

1、2年级(11项)

1托乒乓球50米接力赛跑;2袋鼠跳接力赛;(8男8女)(8男8女) 3三人四足30米赛跑;4赶篮球接力跑;(6男3女) (8男8女) 5单人跳绳比赛;(10女) 6拍球比赛;(10人)

7踢毽子比赛;8转呼啦圈比赛; (10女) (10人)

9立定跳远比赛;10拔河比赛;(8男8女) (15男10女)

1150米接力赛;(8男8女)

3、4、5、6年级(13项)

1托乒乓球50米接力赛跑;(8男8女)2袋鼠跳接力赛;(8男8女)

4转呼啦圈比赛;3三人四足30米赛跑;(6男3女) (10人)

5集体跳绳;6乒乓球单人比赛; (男女人数不限) (8男)

7羽毛球比赛;8拔河比赛; (8人) (15男10女)

9定点投篮比赛;10立定跳远比赛; (8男8女) (8男8女)

11跳高比赛;12单人跳绳比赛; (10人) (10女)

1350米接力赛;14拍球比赛; (8男8女) (10人)

(二)活动要求：

1、托乒乓球50米接力赛跑：

道 具：乒乓球拍2个，乒乓球2个，笔一支。

参赛人员： 16人

规 则：

1、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信

号后，向折返线处跑，绕过标志杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛。

2、托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。

3、手握球跑者取消比赛资格。

4、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各班级完成比

赛的时间。

5、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最长的班级进

行排名。

2、袋鼠跳接力赛：

道具：袋鼠袋(麻袋)6个，笔一支。

参赛人员：参赛组各16人

规 则：

1、第一位选手将双脚套在麻袋内，用手提着。比赛开始，双手提着

袋口向前跳，沿跑道前行30米，通过折返线后再往回跑，回到起跑线后再将麻袋交给同组选手，重复前过程，如此往复。

2、比赛中途跌倒，可爬起继续。

3、接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。

4、裁判记录各班级完成的'时间，并按用时最短的班级到最长的班级

进行排名。

3、定点投篮比赛：

道 具：篮球6个，眼罩6个，笔一支。

参赛人员：参赛组各16人

规 则：

1、参赛人员定点投篮。

2、共投5个篮球，按本班该项目全部选手进球总数进行排名加分。

4、三人四足：

道 具：绳带18条，笔一支。

参赛人员：参赛组各9人

1、3人一组，每班3组 规 则：

2、3名参赛选手并排站立，中间选手的的左、右脚分别和

旁边2名选手的右脚和左脚绑在一起。

3、比赛开始，三人齐心协力向终点跑，绕过折返线后再

往回跑。

4、裁判记录各班级完成的时间，(每班3组选手中取用

时最短的1组完成的时间为比赛成绩)并按用时最短的班级到最长的班级进行排名计分。

5、赶篮球接力跑：

道 具：篮球2个，木棍2根，笔一支。

参赛人员：参赛组各16人。

1、2参赛选手每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至30规 则：

米折返处返回起点，由第二名选手继续比赛，如此往复。 2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，每出跑道一次

加时3秒。

3、1名裁判员记录各班级犯规次数，另1名裁判记录各

班级完成比赛的时间。

4、记录各班级比赛所用的时间，按用时最短的班级到最

长的班级进行排名。

6、 单人跳绳比赛：

道 具：跳绳1根，秒表一个，笔一支。

参赛人员：参赛组各10人

1一分钟之内看谁跳的次数最多。 规 则：

2按单人名次之和计入班级总分。

7、 集体跳绳比赛：

道 具：长跳绳一根，秒表一个，笔一支。

参赛人员：每班男女人数不限

1跳的过程中逐渐增加人数，每跳两次增加一次人，增加规 则：

后要跳两跳才算成功。

2以成功参跳人数最多的班级为胜。

8、 转呼啦圈比赛;

道 具：呼啦圈2个，笔一支。

参赛人员：参赛组各10人

1一次看谁转的转数最多，每人转3次。 规 则：

2按单人名次之和计入班级总分。

9、 乒乓球单人比赛;

道 具：乒乓球拍一套，笔一支。

参赛人员：参赛组各8人

1实行分组淘汰制，三战两胜10分制。 规 则：

2按单人名次之和计入班级总分。

10、羽毛球单人比赛;

道 具：羽毛球一副，笔一支。

参赛人员：参赛组各8人

1实行分组淘汰制，三战两胜10分制。 规 则：

2按单人名次之和计入班级总分。

11、拔河比赛;

道 具：拔河绳一根，笔一支。

参赛人员：参赛组各25人

1每班15男10女参加比赛，规 则：待裁判宣布开始后方能有效。 2分级组3战2胜制按一、二名计入班级总分。

12、50米接力赛;

道 具：接力棒两根，笔一支。

参赛人员：参赛组各16人

1每级组各8男8女，该级组的两个班级同时进行，跑到规 则：

25米处后就往回跑，然后再把接力棒交给下一个队员。结束后看哪一个班级先跑完就获胜。按一、二名计入班级总分。

体育活动设计实施方案

为保障事情或工作顺利开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是我为大家收集的乒乓球比赛的活动策划方案，欢迎大家分享。

一、比赛目的：

弘扬国球文化，提高竞技水平，展现蓬勃向上的精神风貌，进一步丰富校园文化生活，提高乒乓球爱好者的竞技水平和综合素质，营造经管学院和谐发展氛围。为大家提供一个互相交流的平台。

二、比赛组织：

主办单位：xxxxxx学院团总支学生会体育部

比赛时间：

单项比赛：20xx年12月13日晚上6:308:30

团体比赛：20xx年12月14日晚上6:308:30

比赛地点：xx乒乓球室

参赛对象：xxxx学院全体在校学生

报名时间：20xx年(12)月(2)日至(12)月(10)日

三、比赛项目：

男子单打、女子单打、团体比赛(各系抽签对阵)

四：比赛用具：

参赛选手根据自己的使用习惯自带乒乓球拍和比赛用球。

五、比赛规则：

1、此次比赛为单打比赛采取国际通用的11分制，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、单项比赛均采取三局两胜制。男子取前五名、女子取前三名。根据报名情况抽签分组比赛。

3、团体比赛根据抽签情况对阵，采取五场三胜制，每场比赛三局两胜。每个专业由三名男队员和两名女队员组成，比赛顺序为：男单，女单，男单，女单，男单。

六、注意事项：

各参赛选手比赛前十分钟必须到达赛场，比赛开始前持有效证件到记分台处检录。如有特殊情况不能按时到达者应提前与大赛组委会联系，超过开赛时间15分钟未到者按弃权处理。比赛本着友谊第一，比赛第二的原则，参赛选手必须尊重观众，尊重对手，服从裁判的判决。

七、奖项设置：

单项比赛男子取前三名，女子取前三名，团体比赛取前三名，凡获得前三的.选手和队伍，其获奖者颁发荣誉证书，并给予一定的物质奖励。

八、工作安排：

1、场地的借用，12月8号之前落实场地的借用工作。

2、体育部：负责向各系发放和收取报名表，组织人员参加比赛。

3、宣传部：负责制作条幅，制作选手号码牌，制作宣传卡片。

4、外联部：负责悬挂和收取条幅，布置场地。

5、学习部：负责比分统计，公示选手晋级情况，书写奖状。

6、科技部：负责拍照片，整理经典照片。

7、文艺部：负责向负责人通报比分。

8、生活部：负责茶水等后勤服务以及打扫乒乓球室。

9、12月10号报名工作截止后组织各个选手和代表队的抽签工作。

九、比赛结束后

邀请院学生会主席团成员给获奖选手和代表队颁发荣誉证书。

十、传媒宣传：

邀请经管院记者团对赛事进行新闻报道，拍照，为学院留取赛事历史资料。照片上传院学生会博客，以扩大宣传力度，树立经管院新形象。

十一、赛后总结：

协同院学生会对本次比赛进行经验性总结，积累我们的经验及总结本次比赛暴露的问题。

社区体育活动推广方案

　为了确保活动顺利进行，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？下面是我整理的体育活动设计实施方案（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

体育活动设计实施方案1

　一、指导思想

　为进一步落实教育部关于《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，以及学校提出的阳光体育计划，全面推动我校艺体活动的改革与发展，促进学校“大课间”活动的制度化和规范化，结合我校实际，让每个学生在义务教育阶段都能较好地掌握一项运动技能、一项体现学校或班级特色的项目技能和一项学生自主选择的艺体活动技能，特制订本实施细则。

　二、内容选择和目标要求

　1、长跑技能。包括集体跑和自主锻炼。每生每天至少1500米。

　总目标：学生初步养成跑步时能够保持良好姿势的习惯，掌握科学规范的长跑动作要领，能够根据自身特点、即时身体状态和其他因素进行自我调整，学生体育素质测试达标率达到98%以上。

　目标分解：

　（1）集体跑：通过“大课间”活动达成，每天学生1500米。

　（2）自主锻炼：通过体育课和课余达成。

　2、特色项目技能。

　由各班自主选择适合学生年龄特点和具有班级特色的体育活动项目。

　总目标：各班要选择适宜的特色体育项目，既要能够达到全员参与、强身健体的目的，还要适合本班规定场地，做到整齐美观，并遵循个体不影响整体的原则。通过活动的开展，达到一班一特色，特色有深意的目的。

　目标分解：视各班活动特点自行制订。

　学生自选艺体项目一个。采取问卷的形式对各班学生自选项目进行统计，指导学生选择那些符合自身条件和场地条件的、内容健康向上的艺体项目。学生自选项目每四周可提出申请更改一次。

　三、原则

　1．教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

　2．科学性原则。遵循学生身心发展的规律。从我校实际出发，合理的安排大课间的活动计划和内容。

　3．全面性原则。师生共同参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

　四、实施措施

　（一）建立完善的保障体系，确保大课间活动有序开展。

　1、时间保障。学校作息时间明确规定大课间活动为每天上午第二节下课后30分钟和下午第三节下课后30分钟，任何教师不得挤占大课间活动时间，若遇阴雨天就改在室内进行，如：棋类活动、智力游戏等活动。

　2、制度保障。为使大课间活动有章可循，杜绝活动开展随意性，须制定大课间活动班主任、体育教师的职责，建立了常规检查制、班主任现场督促制、班长体育委员负责制、活动评比制。

　3、人力、物力保障。大课间活动师生共同参与，活动中教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时自己也是活动的参与者。这既体现了国家所倡导的全民健身，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、平等型师生关系。大课间活动小型、易损器材由各班学生自购。

　4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或乱串、乱跑的混乱现象。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。

　5、组织保障。

　为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动领导小组：组长：李新朝

　副组长：徐志凯

　成员：朱世一李树辉刘菁王功芳

　（二）建立激励机制，充分调动师生参与大课间活动的积极性。

　1、实行小组管理考核挂钩制。

　2、鼓励活动内容、形式创新。

　大课间活动除时间必须保证外，在活动形式、内容、空间上学校均具有很大的自主性和灵活性，发挥学校资源优势，打造学校特色，鼓励同学们发挥自身特长，展示自身才干，开发创新体育、舞蹈、活力健美健身操、游戏、小合唱、书法绘画、演讲比赛等多种项目。

　四、大课间活动内容

　1、每天上午第二节课后大课间活动，开展必选项目活动。

　2、每天下午第三节课后文体活动，前5分钟为必选项目活动时间，后15分钟为特色项目或自选项目活动时间。每周一、三、五为班级特色项目活动时间，每周二、四为学生自选项目活动时间。主要项目有：丢沙包、踢毽子、跳皮筋、轮滑等大众创编游戏，以及篮球比赛、乒乓球比赛、拔河比赛、跳绳比赛、健美操、小合唱、书法、绘画、演讲比赛、阅读等。

　3、根据学生活动情况和运动兴趣，定期更换运动项目，提高学生参与热情。

　4、音体美个兴趣小组，根据学校安排自主组织小组活动。

　五、大课间活动流程

　上午大课间：

　1、进场：5分钟（放音乐）

　2、必选项目（长跑）：10分钟

　3、自选项目：10分钟

　4、结束：放松、回教室5分钟

　下午课外文体活动：

　1、进场：5分钟

　2、必选项目（长跑）：5分钟

　3、以班或小组为单位自主活动：15分钟

　4、结束：放松、回教室5分钟

　六、管理责任制

　1、班主任负责制：要想提高大课间的质量，就必须充分发挥班主任的作用，因为班主任是凝聚力的核心，有相当强的感召力和约束力，这些都是由班主任的特殊身份决定的。班主任的主要责任是组织本班学生按时、按要求参加活动，培养学生体育兴趣，指导本班创编体育游戏；正确引导并以身作则；参与学生活动，在大课间活动中负责本班纪律、安全。

　2、班干部日日检查制：

　（1）检查出操人数；

　（2）检查进退场秩序是否整齐，是否有说笑、混乱现象；

　（3）检查出操速度；

　（4）检查活动质量；

　（5）检查所带器材情况；

体育活动设计实施方案2

　设计意图：

　幼儿玩具不一定是花钱买来的就好，利用废旧物品自制的玩具既经济实惠又安全卫生。我设计的这一节《快乐的塑料瓶》，想结合废旧塑料瓶的再利用，对幼儿进行环保知识的教育渗透，变废为宝可以培养幼儿的创造精神，启发幼儿想象、组合、尝试、体验创新设计的乐趣。

　活动目标：

　1、积极探索瓶子的多种玩法，体验游戏的快乐。

　2、练习走、跑、跳、投等多种技能，发展身体与动作的协调性、灵活性。

　3、结合废旧塑料瓶的再利用，对幼儿进行环保知识的教育。

　活动重难点：

　积极探索瓶子的多种玩法，体验游戏的快乐。

　活动准备：

　每人1个小塑料瓶，音乐。

　活动过程：

　一、热身活动。

　师生互动，“请你跟我这样做。”“我就跟你这样做。”

　二、创设情境，激发兴趣。

　师：小朋友，看老师手里拿的是什么？（塑料瓶）

　今天“塑料瓶宝宝”要和小朋友们一起游戏，大家高兴吗？

　教师：下面就请小朋友想一想我们可以怎样来玩游戏呢？好的，大家一起来试一试吧。可以一个人玩，也可以几个小朋友合作玩，看谁玩的花样多。

　三、活动开始，教师在一旁观察引导。

　教师：在玩的过程中，注意安全，小心伤到头、眼睛等。

　玩法一：看谁扔的远。

　几个小朋友一组，站在一起朝相同的的方向扔，比比谁扔的远。

　玩法二：对着扔。（踢）

　两个小朋友一组，两人相隔3—5米，你扔（踢）过来，我扔（踢）过去。

　玩法三：

　看谁跑得快。

　双脚夹住瓶子，向前跑，跑的过程中，瓶子不能落地，看谁跑得快。

　玩法四：

　把塑料瓶放在地上，摆成一条小河，幼儿跳过去。根据幼儿情况调整桥的宽度。（单腿、双腿、分腿）

　其他玩法：（根据幼儿实际情况加以引导）

　四、创新玩法

　教师启发幼儿：能不能想出更有趣的玩法，小朋友也可以合作来玩。不断的启发幼儿大胆的进行创新的玩法。（比如：打棒球、保龄球等）

　五、结束部分

　告诉幼儿，像塑料瓶、小朋友喝的饮料瓶、易拉罐、纸盒等废旧物品，如果你随意丢弃，既浪费又破坏了环境，假如我们能加以利用，废旧物品也是宝，像自制玩具卫生又安全，经济又实惠。老师希望回家后小朋友也能和家人一起利用废旧物品制作玩具，小朋友们觉得怎么样呢？

　下面，就让我们带着瓶子宝宝一起舞蹈吧！（活动结束）

体育活动设计实施方案3

　活动时间:

　12月12日上午9:30开始

　活动目的:

　为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下:

　活动地点:

　跳马乡辰午山庄

　活动牵头:

　江虹、喻晓燕

　总裁判:

　陈强

　裁判:

　陈强、唐小红、梁斌、胡佳、

　邓杰、蒋晓维、谭获、何琪瑶(共8人)

　记录:唐小红、何琪瑶

　参加人员:

　所有教师(含代课教师)及食堂工友

　后勤准备:

　钟浩为、廖曙文、江虹

　照相:

　吴铁军

　奖励办法:

　学校根据教师出勤表顺序将全校教师按ABCD顺序任意分成四组，每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。

　活动项目:

　踢毽子、跳长绳(3分钟)、夹球接力、猪八戒背媳妇

　踢毽子比赛:(器材准备:毽子10个)

　1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。

　3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分

　“双人胸(背)夹球跑”接力赛:(气球20个)

　1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

　2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。

　3、比赛规则:

　(1)、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。

　(2)、在跑动过程中，一律不许用手触球。

　(3)、球运过终点线后，才能交下两人。

　4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。

　“猪八戒背媳妇”比赛:

　1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

　2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。

　3、比赛规则:

　(1)、令下后才能跑动。

　(2)、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。

　(3)、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。

　4、名次录取:按速度取名次，按9、7、5、3记分。

　三分钟跳长绳比赛:

　1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。

　2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧

　3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。

　4、记数方法:每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。

　5、名次录取:按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。

体育活动设计实施方案4

　一、指导思想：

　为了深入贯彻教育方针，全面推进素质教育，推进“全国亿万学生阳光体育运动”在我校的实施，大力加强学校体育工作，切实提高青少年健康素质，特制定本学期阳光体育活动计划。

　二、提高认识，加强领导。

　1、坚持“健康第一”的原则，以阳光体育运动为载体，在全校师生中开展以“享受阳光，快乐运动”为主题的阳光体育运动，让学生走向操场、走进自然、沐浴阳光、享受健康。

　2、学校成立阳光体育运动领导小组：

　组长：李凤朝(校长)

　副组长：李子江(负责体、卫、艺工作副主任)

　窦东伟(体育组组长)

　成员：于廷生(教务主任)李洪生(德育处主任)

　徐永爽(德育副主任)张志刚(总务主任)王超(体育教师)及各班主任。

　三、实施目标：

　1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮实人生的作用，培养学生团结、合作、坚强、献身和友爱的精神，弘扬民族精神。

　2、开展阳光体育运动，要与体育课教学有机结合。通过体育教学，引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

　3、与课外体育活动相结合，保证有一个小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度计划。

　4、营造良好的活动氛围，通过多种形式宣传阳光体育运动，广泛传播健康思想，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号家喻户晓、深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的班级给予加分，以唤起全体师生对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

　5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与，个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好环境。通过学校体育活动，保证每个学生至少掌握一、二项日常锻炼技能，养成终身锻炼的良好习惯。

　四、实施主要内容、方法及要求：

　1、内容：

　(1)各年级保证开足体育课，上好体育课，按标准执行。每天做广播体操、眼保健操。

　(2)以年级为单位开展一项特色体育活动。

　一二年级跳短绳、三四年级踢毽子、五六年级鱼贯跳长绳。大课间活动时间为上午10：00-10：30，时间为30分钟(其中眼保健操5分钟，广播操5分钟、班级体育活动20分钟)。另外还在早上课前、下午放学后两个时段安排班级特色体育活动。时间分别为20分钟。在教师的组织和管理下在指定的操场区域活动。

　(3)组织活动：九月份重点活动为规范两操，学习广播体操。十月份开展拔河比赛。十一月份开展跳绳比赛。十二月份开展冬季长跑比赛。

　2、活动方法：

　体育课由专职的体育教师上课，晨间、中午、放学后由辅导教师、副班主任组织，学生在教师的指导下学会锻炼的技术与方法。

　3、要求：

　学校阳光体育运动的实施，扎根班级、立足校园，开展小型多样、活动活泼的活动。

　五、保障措施：

　1、学校按规定配齐体育器材，完善场地设施，并坚持公益性原则，充分利用可利用的场地器材。使之高效率发挥作用，确保学生体育活动的开展。

　2、建立健全体育教师职任、培训考核制度，不断促进体育教师的业务能力和思想素质的提高。

体育活动设计实施方案5

　一、指导思想

　贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立"健康第一"、"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展"阳光体育活动"。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的'校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

　二、机构设置

　三、活动主题

　我健康我阳光我成长我快乐

　四、活动要求：

　人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比

　五、具体项目

　1、指定项目：跳绳、50M短跑、立定跳远、400M往返跑

　2、自选项目：田径、游戏、舞蹈、球类、军事类、体育快乐园活动

　六、活动原则

　1、全员参与性原则

　没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。

　2、每天一小时原则

　每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。

　3、课内外结合原则

　做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

　4、安全性原则

　各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动>计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

　七、活动措施

　1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。

　2、做好课间操和眼保健操。

　3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。

　八、活动器材

　活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

　九、活动保障

　1、各年级在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，学校。

　2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视"阳光体育活动"，把这项工作抓好，抓实。

　3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。

　4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比。

　5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。

体育活动设计实施方案6

　一、指导思想：

　为了更好的贯彻落实“全国亿万学生阳光体育运动”文件精神，切实提高青少年健康素质，大力加强学校体育工作，深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。

　二、组织机构

　组 长：舒迎波 全面负责

　副组长：徐斌生：活动课课程表的制定 活动课的评价

　周 龙：活动课的现场组织与协调 对体育教师的指导工作进行督检和评价、活动课实施。

　组 员：各班主任、体育教师活动课的全程监管与指导

　三、实施目标

　1、通过课外体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。

　2、在课外体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质。

　3、通过课外体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。

　四、实施要求

　人人有项目 班班有团队 学校有比赛

　五、活动项目设置

　九年级：根据体育中考项目由徐斌生校长负责进行安排。

　六、活动组织

　1、从学校整体考虑，合理分配场地资源和管理资源，分阶段分项目实施。

　2、时间：按照活动安排表，每周一到三每天下午第四节课开展活动。

　3、每一阶段结束后，学校将酌情进行比赛或汇演。

　七、活动管理

　（一）对教员的管理：

　1、每天政教处负责督查班主任到岗、学生到位情况。朱志权负责。行政值日负责班主任检查、签到。

　2、体育教师每天应做好点名工作，将学生到位情况记录并及及时向行政管理人员汇报。

　3、体育教研组要经常就活动情况进行探讨与交流。

　4、体育教师和班主任必须认真组织学生参加课外体育活动。

　5、活动课期间班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维持活动秩序。

　6、若班主任有特殊情况，应向校长请假。并由班级副班主任替代履行相应职责。

　7、每天请行政管理人员和体育教师将当天的活动情况记录，学校将对各班参加课外活动的情况进行相应的考核。

　（二）对学生的管理：

　1、除雨天外，全校学生都要参加课外体育活动。如有特殊情况要履行必要的请假手续，班主任要安排好相应的管理措施。

　2、学生必须严格按照安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。

　3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。各班安排专人领取器材、并负责器材的保管和归返。

　4、教育学生要严格遵守纪律和规则。

　5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予相应的批评教育、赔款等处罚。

　6、若在活动中发生意外，应立即报告班主任和体育教师。 备注：

　1、每天下午三节课后，参加活动的班级整队进入活动场所，按班级顺序每班各两路纵队依次排好，等候体育老师到场指导。

　2、跑步要求：体育委员在前控制行进速度；班主任要负责维持班级活动纪律并提醒学生注意安全。跑步结束后听从体育教师指挥到指定的区域参加活动。

　3、场地划分：根据活动项目进行安排；不要占用其它班级的场地。

小学文化体育活动实施方案

　为了确保活动科学有序进行，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。我们应该怎么制定活动方案呢？下面是我帮大家整理的社区体育活动推广方案（精选6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

社区体育活动推广方案1

　为全面贯彻落实《全民健身计划纲要》，增强全民健身意识，进一步丰富广大人民群众的体育文化生活，丰富社区居民的业余文化生活，促进身心健康，增进社区居民的之间的了解和彼此之间的交流，促进和谐社区建设，xx社区将举办“社区第十三届趣味运动会”。

　一、活动主题

　“社区总动员，欢乐无极限”

　二、指导思想

　坚持以人为本、因地制宜、注重实效。以健身、为目，发扬团结互助精神，共创文明和谐家园。

　三、参赛办法

　(一)参加对象：本社区的居民。

　(二)参赛办法：社区居民可以直接到居委会报名、或者通过电话(82xxx7)、网络博客(xxx)等形式向居委会报名。每个参赛选手可报三个参赛项目。

　四、积分办法

　参赛选手赛完各项比赛后，以各项比赛的得分排列名次。得分者为第一名，其次为第二名，如遇同分者则需再决胜负。

　五、奖项设置

　各活动项目设一等奖1名、二等奖2名，三等奖3名，其余为参与奖。遇成绩并列者，继续比赛，决出胜负。

　六、活动时间

　20xx年12月15日(星期天)下午1时

　七、活动地点

　xx社区文体活动广场

　八、参赛项目

　1、飞镖器材：镖盘、镖，投距2.80米。参赛规则：

　①每人投5标，以得分之和计算总分，如遇得分相等，加赛决出高低。

　②镖压线向高分靠。不得踩投掷线。

　2、跳绳器材：计数短绳参赛规则：计时1分钟，连续跳跃，中断可继续，以计数多者为胜。

　3、左右手拍球器材：篮球比赛方法：选手在一个固定的圈子内拍球，如果人出圈子，则比赛结束。计时1分钟，左右手交换拍球，球拍地弹起高度以膝盖高为标准，中断可继续，以拍球数量多者为胜。

　4、踢毽子器材：毽子若干参赛规则：选手在一个固定的圈子内踢毽子，如果人出圈子，则比赛结束。每踢一个毽子得1分，以1分钟内踢得总数计算总分。按照得分多少排列名次。如遇同分，并列排名或进行复赛。

　5、套圈器材：小藤圈10只，矿泉水瓶15只。参赛规则：每人5只圈，选手在规定距离向水瓶抛圈，第一排(5分);第二排(10分);第三排(20分)，按套中累计总分。

　6、仿保龄球器材：玩具保龄球，放在边长60公分的等边三角形上。起掷线距三角形顶端5米。比赛办法：

　①每人用球滚击3次，击倒一瓶得1分。

　②每次击中后，下次投前将3只瓶重新放好。

　③以3次滚击得分总和排列名次，如遇成绩相等，看单次滚击得分高者为先。不准踩越起掷线。

　7、击球入筐器材：塑料桶、乒乓球、乒乓球拍比赛办法：

　①在乒乓球桌一侧将球自由落下弹起，然后用乒乓板将球反弹至网对面的筐内，每人击球10个，每进一球得1分。

　②以进球得分多少排列名次，得分多者名次列前。

　③若成绩相同，以连续投中多的名次列前，若再相同，以先连中的名次列前。如：甲、乙两人都连中八只球，甲的第一只球开始连中，而乙从第二只球开始连中，则甲的名次列前。

　8、二人三足

　比赛方法：两人一组，相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起，两人并行，以速度快者为胜，距离20米来回。

　注：

　1、社区腰鼓队为运动会开场助兴。(人数25人)

　2、社区太极拳队表演。(人数40人)

社区体育活动推广方案2

　一、活动目的

　贯彻落实国家《体育法》和《全民健身计划纲要》，推动我区全民健身活动深入开展，提高广大群众的健身热情和身体素质，形成全社会共同建设和谐社区的良好氛围，充分宣传和展示张湾区精神文明建设的新成果。

　二、活动主题

　倡导运动时尚、构建和谐张湾

　三、活动

　时间、地点

　20xx年x月xx日上午在市体育中心举行开幕式，各竞赛项目具体时间、地点另行通知。

　四、竞赛项目

　1、篮球赛(男子、女子)

　2、乒乓球赛(男女团体、男女单打)

　3、羽毛球赛(男女单打)

　4、中国象棋赛(男女不限)

　5、围棋赛(个人)

　6、拔河赛(男10人，女5人)

　7、门球赛(团体)

　五、报名及组团、队要求

　1、代表团以各街办为单位组成。

　2、代表队以各社区为单位组成，各街办不得少于4支代表队，每支代表队人数不得少于20人。

　3、参加本届社区运动会竞赛项目以社区为单位统一组织报名，各街办汇总后报区文体局文体科。

　4、每支代表队要有100字以内解说词，各代表团要有150字以内解说词(报名单和解说词以电子文档报区文体局)。

　5、开幕式每支代表队的服装原则上必须统一，如果代表队运动员较多，最多可以穿着两种颜色服装入场。

社区体育活动推广方案3

　一、指导思想

　以科学发展观为指导，深入贯彻落实全市体育工作会议精神，开展内容丰富、项目新颖的体育活动，让“全民健身日”变成人们健身的推动日，吸引更多群众参与体育健身，推动全民健身活动的深入普及，在全镇形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围，为构建和谐河口发挥积极作用。

　二、活动主题

　崇尚运动分享健康

　三、活动原则

　坚持以人为本、注重实效、因地制宜、群众受益的原则，将8月8日开展相关活动与全年性、日常性健身活动相结合，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，程度的吸引群众的广泛参与。

　四、活动内容

　1、宣传活动向群众宣传“全民健身条例”，印发宣传资料，发放全民健身手册;同时，利用广播向全镇村民进行宣传。

　2、群众性健身活动

　(1)群众乒乓球比赛。比赛项目：男女单打。

　(2)村(社区)趣味体育活动。比赛项目由各村(社区)结合实际情况自行安排。

　五、活动时间

　20xx年8月乒乓球比赛开幕式、全民健身日集中宣传乒乓球比赛村(社区)趣味体育活动

　8月8日——8月22日

　六、乓球比赛报名乒乓球

　报名时间：8月3日-8月7日，联系人：刘。报名办法:每个单位、村(社区)团体组1队，由领队1名，运动员1-3名组成。

　七、活动要求

　(一)加强领导。场镇各单位、各村(社区)要高度重视，要从切实贯彻和实践“三个代表”重要思想的高度，充分认识组织这项活动的重要意义，切实加强领导，精心组织本单位职工、群众参加镇上比赛。同时创新活动内容和形式，在加强普及上下功夫，在倡导科学健身上出新招，不断提高全民健身活动水平。

　(二)大力宣传。切实抓住全民健身活动的有利时机，大力营造“全民健身日”的舆论氛围，积极为广大群众体育健身提供良好的条件，吸引人民群众参加体育健身活动，提高体育健身覆盖面。

　(三)形式多样。积极开展全民健身日活动，广泛发动各基层单位、机关、学校和企事业单位，就近、就地，因地制宜地开展小型多样的体育健身活动，掀起全民健身热潮。

社区体育活动推广方案4

　一、活动背景

　秋风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的秋天里，我们xx乒乓球协会隆重举行了一场充满社区活力的`争霸赛，希望热爱乒乓球的人员可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。

　二、活动对象

　xx社区所有人员

　三、活动地点

　xx社区小广场

　四、活动时间

　20xx年x月xx号起

　五、活动步骤

　(一)活动前准备

　1.x、x号小广场T字路口和东区路口摆摊报名。

　整理确定报名人数。

　3.讨论并定下比赛模式。

　4.布置比赛场地并发通知给报名人员。

　(二)活动内容

　1.采取抽签方式确定比赛小组

　比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制

　比赛具体方案：

　A.通知参赛队员进行抽签，将签编为1、2、3、4、5......N，共N签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。

　B.小组出线队员确定以后，将签编为1、2、3、4、5......N，共N签，1和2对阵，3和4对阵.......，实行5局3胜制，最后决出4强

　C.4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制

　2.正式比赛

　3.颁奖典礼

　(三)个人建议

　1.建议采取循环赛

　2.比赛局数建议加多

　六、活动负责人

　负责人：xx乒乓球协会会长以及副会长

　协助人：本协会各部长及干事

　七、活动所需资源以及预算

　1.宣传海报

　2.报名表

　3.球台

　4.场地

　5.计分牌

　总预算xxx元

　八、具体安排人员

　1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动

　2、裁判部提前做好培训工作

　3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备

　4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到

　5、其他部门协助本次工作

社区体育活动推广方案5

　为进一步活跃居民体育文化活动，“增强全民体质，秉承构建和谐社会”宗旨，管理处定于x月在xx举办“和谐杯”居民乒乓球比赛(分男、女组)，现制定xx社区管理处20xx年“和谐杯”乒乓球比赛方案：

　一、活动主题

　展现个性彰显文法成才之路

　舞动青春共为xx增彩添色

　二、活动口号

　展个人风采，显乒乓魅力

　三、活动目的

　繁荣xx街道xx社区文化，培养社区居民的挑战与合作意识，锻炼居民身体，促进居民之间乒乓球运动的交流，增进社区乒乓球爱好者的友谊，提高乒乓球运动的性。弘扬我国国球文化，丰富社区文化生活;提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平;展现个人竞技能力，培养团队合作精神。最终达到增强xxxx居民的凝聚力和向心力的效果。

　四、活动对象

　社区居民，包括中年，青年等人群

　五、活动地点

　xx社区活动中心

　六、比赛时间

　20xx年x月x号

　七、报名方式

　阶段一：采取自愿报名。

　阶段二：填写报名表，并交到居委会办公室。

　八、组织机构

　裁判委员会：居委会办公室人员

　裁判长：

　记录：

　监督：

　安全：社区安保部

　场地负责：

　九、活动前期安排

　1、开会讨论乒乓球比赛事宜。

　2、联系赞助商，定下初步宣传力度。

　3、前期宣传。利用横幅，海报和社区宣传栏通知社区居民这场比赛的具体报名时间，方式及咨询电话和地点。

　5、组建乒乓球比赛的工作服务小组(包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组)。并且邀请学校体育老师当裁判人员。

　6、在社区居委会办公楼一楼设立活动咨询点兼报名点。

　十、活动分组

　青年组、中年组

　十一、活动内容暨比赛流程

　准备工作：社区主任讲话，居民代表讲话谈谈对本次活动的看法，活动创办方和社区总领导剪彩开幕。

　比赛项目：以家庭为单位进行团体赛，分男团和女团。

　比赛规则：

　1、比赛采取国际通用的11分制，采用五局三胜制，比赛用球为40㎜白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

　2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。

　3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。

　4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。

　5、第一轮，抽签分组，决出十三强;第二轮，抽签分组，一个班轮空，决出七强;第三轮，抽签分组，一个班轮空，决出四强;第四轮，抽签分组，决出决赛和三四名人选。

　第五轮，决出冠、亚、季军!男女团体赛同时进行。

　6、比赛抽签均现场进行

　7、若一局双方比分打到10：10则加赛一球，以此类推直到一方两分胜出。

　十二、注意事项

　1、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。

　2、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。

　3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。

　4、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，否则将取消比赛资格。

　十三、录取名次与奖励

　1、本次比赛取前三名，男女团体冠、亚、季军。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。

　2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我社区精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”二名。

　3、趣味游戏比赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。

社区体育活动推广方案6

　一、指导思想

　按照科学发展观的要求，以“弘扬体育精神、构建和谐迎泽”为主题，充分展现和谐迎泽的建设成果，以小型化、多样化、趣味性的活动为主，充分运用趣味体育运动的表现形式，展示我街道广大居民、村民的蓬勃生机和崭新风貌，全面推进我街道和谐建设。

　二、实施单位

　1.主办单位：准格尔旗迎泽街道办事处

　2.承办单位：准旗世纪中学

　3.协办单位：准旗体育局

　三、运动会组委会

　为确保此次活动顺利进行，取得圆满成功，特成立运动会组委会：

　组长：xxx

　副组长：xxxxxxxxx

　成员：xxxxxxxxx

　四、参赛单位：

　迎泽街道办事处、三个居委会、一个村、为迎泽街道办事处服务的各物业公司，各村、社区的帮扶单位及驻街各单位。

　五、竞赛项目

　(一)集体项目

　1.拔河比赛(男、女队)年龄50岁以下，男体重在80公斤以下，女体重在70公斤以下(各10人)

　2.集体跳绳(不分男女8人一队)

　3.瞎子敲锣(每队6人，3男3女)

　4.二人三足跑(每队12人，8男4女)

　5.篮球比赛(要求男队参加)

　(二)个人项目

　1.男子组：乒乓球、足球保龄、老年台球、腕力竞赛、滚轮胎

　2.女子组：乒乓球、穿针引线、花样跳绳、袋鼠跳、踢毽子

　3.少年组：100米赛跑、立定跳远、踢毽子

　六、运动员资格

　(一)工作或居住在辖区的居民、村民、流动人口。

　(二)参赛运动员必须身体健康，各村、社区、物业要严把报名关，避免由健康原因而导致的意外事故发生。

　(三)专业运动员一律不准参赛。

　(四)参赛团队一律不准以其它街道、乡镇社区单位借用参赛人员。

　(五)在竞赛中查出运动员资格有问题，取消其比赛资格。

　七、参赛办法

　(一)各参赛队报1名领队，2名教练。

　(二)参赛运动员一般要求统一着装，参加开闭幕式。

　(三)各参赛队服装和食宿自理。

　八、竞赛办法

　(一)各项目竞赛规则在报名期间发放到各报名点。

　(二)每位运动员只能代表一个队参加。

　1.集体项目，每个代表队至少参加3项。

　2.个人项目，每人限报2项。

　九、奖项设置

　各比赛项目设置一、二、三等奖，另设优秀组织奖、道德风尚奖等项目颁发奖杯和奖金，个人项目颁发奖金和荣誉证书(或奖杯)。

　十、报名与报到

　(一)报名：各参赛团队要统一填写报名表，一式两份，加盖公章于2015年5月30日报回运动会组委会(按集体个人项目分开)。

　(二)上报团队开幕式解说词(200字以内)。

　(三)各代表队必须按组委会的统一要求进行。

　为了确保活动安全顺利进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？以下是我帮大家整理的小学文化体育活动实施方案（精选6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　小学文化体育活动实施方案1

　一、指导思想：

　为了更好的贯彻落实“全国亿万学生阳光体育运动”文件精神，切实提高青少年健康素质，大力加强学校体育工作，深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。

　二、组织机构

　组 长：

　副组长：

　组 员：各班主任、体育教师活动课的全程监管与指导

　三、实施目标

　1、通过课外体育活动，让学生有更多的时间参与运动，培养体育锻炼的兴趣，养成每天坚持锻炼身体的习惯，促进学生健康成长。

　2、在课外体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，让学生掌握一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身体素质。

　3、通过课外体育活动，丰富校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛、勇于克服困难的坚强意志。

　四、实施要求

　人人有项目 班班有团队 学校有比赛

　五、活动项目设置

　九年级：根据体育中考项目由徐斌生校长负责进行安排。

　六、活动组织

　1、从学校整体考虑，合理分配场地资源和管理资源，分阶段分项目实施。

　2、时间：按照活动安排表，每周一到三每天下午第四节课开展活动。

　3、每一阶段结束后，学校将酌情进行比赛或汇演。

　七、活动管理

　（一）对教员的管理：

　1、每天政教处负责督查班主任到岗、学生到位情况。朱志权负责。行政值日负责班主任检查、签到。

　2、体育教师每天应做好点名工作，将学生到位情况记录并及及时向行政管理人员汇报。

　3、体育教研组要经常就活动情况进行探讨与交流。

　4、体育教师和班主任必须认真组织学生参加课外体育活动。

　5、活动课期间班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维持活动秩序。

　6、若班主任有特殊情况，应向校长请假。并由班级副班主任替代履行相应职责。

　7、每天请行政管理人员和体育教师将当天的活动情况记录，学校将对各班参加课外活动的情况进行相应的考核。

　（二）对学生的管理：

　1、除雨天外，全校学生都要参加课外体育活动。如有特殊情况要履行必要的请假手续，班主任要安排好相应的管理措施。

　2、学生必须严格按照安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。

　3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。各班安排专人领取器材、并负责器材的保管和归返。

　4、教育学生要严格遵守纪律和规则。

　5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予相应的批评教育、赔款等处罚。

　6、若在活动中发生意外，应立即报告班主任和体育教师。 备注：

　1、每天下午三节课后，参加活动的班级整队进入活动场所，按班级顺序每班各两路纵队依次排好，等候体育老师到场指导。

　2、跑步要求：体育委员在前控制行进速度；班主任要负责维持班级活动纪律并提醒学生注意安全。跑步结束后听从体育教师指挥到指定的区域参加活动。

　3、场地划分：根据活动项目进行安排；不要占用其它班级的场地。

　小学文化体育活动实施方案2

　一、活动主题：

　享受运动，快乐运动：“我运动，我快乐 我健康”

　二、、活动宗旨 ：

　开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生活跃身心，丰富校园生活，共同感受校园生活的快乐，同时培养队员团结合作的精神，增强队员集体荣誉感。

　二、活动时间 ：

　待定

　三、活动地点 ：

　内操场

　四、参加人员 ：

　全校师生。

　五、活动安排：

　（一）、裁判：吴军（总施令员） 周礼德（计数、看到达顺序）

　陈刚（计数、看到达顺序） 周英（计数、看到达顺序）

　赵小远（指挥提醒自愿者） 程露露（指挥提醒自愿者）

　（二）、自愿者：六年级一班6人。人员待定。 （三）、活动内容：

　一年级：快乐司机运输忙。（男女各30人）道具：乒乓拍三副、乒乓球3个、障碍物3个（设置在起点对面）。（郑泽祥、彭升权负责道具到位）

　方法：第一个选手端着放有乒乓的乒乓拍，从起点开始往前跑，跑至对面设置障碍物处，绕过障碍物沿原路返回起点，将乒乓拍和乒乓球传给下一位选手，下一位选手继续游戏。

　规则：1、选手必须绕过障碍物。

　2、乒乓球在哪里掉了，捡起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地点重新起跑。

　3、手只能端球拍，不可以护球或接触球体行走。

　4、违规不听劝者不算人头，所用时间要算。

　5、以每组最后一位选手回到起点的时间先后顺序计算名次。

　二年级：宝珠抢险记。(男女各30人) 道具:盆12个、乒乓球9个、筷子3双、珠子30个.（王发科、胡万品负责道具到位）

　方法：参赛队员成两组纵队站在跑道两端。比赛开始，第一人跑向第一个障碍点用筷子将一个乒乓球从盆内夹出并前跑放进空盆里，再用筷子从另一个放有珠子的盆中夹出5颗珠子在另一个空盆内，然后放下筷子，与下一位队友击掌，之后下一位选手方可继续进行比赛。

　规则:1、球掉地后须将球夹起后在掉球的地方再继续进行比赛。

　2、所夹的乒乓球必须入盆。

　3、必须夹5颗珠子进盆才算完成任务。

　4、以最后一个选手回到终点的先后顺序定名次。

　三年级：硕果累累。(男女各25人) 道具:小背篓6个 、篮球（排球）18个、自愿者三名（将球回位）。（代世利、赵小远负责道具到位）

　方法各班选两名接球手交换接球。接球手背一背篓，在直径1米的圆圈内负责接投掷手抛来的球。第一个选手跑到指定投球区域线，拿起框内的篮球（排球）投向接球手，接球手通过跑动接住球在背篓里。每名队员投两次后，无论进与否都跑回起跑线，和下一位选手击掌后，下一名选手方可继续进行比赛。

　规则:1、 接球手不许出圈，否则所接的球不算。

　2、 接球手必须用背篓接，否则不算。

　3、两名接球手交替上场接球。

　4、投球手不能踩投球区域线，否则进球不算。

　5、以投进球的个数总计得出名次。

　6、如进球个数相同，则根据完成时间先后定名次。

　四年级：海豚戏珠。（男女各25人） 道具:障碍物6个、篮球（排球）18个、呼拉圈圈3个、塑料筐3个。自愿者6名（捡球、将球归位）（朱红连、王小成、张平负责道具到位）

　方法：比赛采用接力形式进行，当听到发令后，每队第一人需跨过两个障碍物，到投球区后将塑料筐里的球抛起，用手打向1、5米远外的呼拉圈内（呼啦

　圈由自愿者执手），打三次球后，无论有没有进都跨过障碍物跑回队伍，与下一位队员击掌后，下一位队员方可继续进行比赛。

　规则：1、来回均必须跨越过障碍物，未成功则重新跨越。

　2、球只能用手打如圈内，而且打入呼啦圈内才算成绩。

　3、每人只能打三个球。

　4、以各队打入呼啦圈的球的个数多少累计来计算总成绩。如个数相同，则根据完成时间先后来排名次。

　五年级：一箭双雕。（男女各30人）。道具：3个篮球、3个排球、三根小棍。 （付浩、彭丽梅负责道具到位）

　方法：在直线框跑道上进行。跑道一端为起点，另一端为终点。参赛队员两组纵队站在跑道两端。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球（篮球和排球），将“球”赶到终点的指定进球区线，将球赶入指定区域，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。下一队友将两球沿原路赶到起点的指定进球区线，将球赶入指定区域，同样，在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。以此类推继续进行比赛。

　规则：1、只能用小棍拨动球向前进，不能将球一棍打向远方。违规不听者，该选手则取消比赛资格，本班该选手不算名额。（即该选手用时算，但不算人头）

　2、在赶球途中，只要有任何一球滚出跑道（适当加宽），则须将球

　捡回滚出处重新赶球。

　3、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

　4、未能进入进球区的要在赶入区重新进球。

　5、以各组最后选手完成的时间先后顺序依次计算名次。

　六年级、齐心协力、乘风破浪:(各班男女各30人，分两组站队)

　方法：参赛队员两组纵队在跑道两端站队。两人对面互相坐在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，到达终点后，最后一个队员的屁股出终点线后，另一组再继续进行比赛。

　规则:1、 小船从何处散开，必须在当地重新组好再开始。

　2、 组成“小船”的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。

　3、每组队员最后一个队员的屁股出终点线，下一组才可以继续。

　4、以最后一组完成比赛的时间先后顺序来计算名次。

　六、后勤工作 ：

　学校后勤准备并提供活动器材。（吴军提供所有比赛项目所需器材名称）

　七、安全工作 ：

　保卫科及校园保安负责活动期间一切安全事宜（班主任强调安全事项）。

　八、活动奖励形式 ：

　以年级为单位，评出一、二、三名，给予一定的物质奖励和精神鼓励。

　备注：1、如果男女生不足数，则先满足性别人数要求，再不论性别凑足。

　2、所有不遵守规则者，则其不算参赛人头，但所用时间要计算在内，而且其成绩也忽略。

　3、比赛班级互相监督参赛人数。

　3、请老师们根据自己年级的项目组织学生适时训练，争取玩得快乐，胜败无悔。 江津区龙吟小学。

　小学文化体育活动实施方案3

　一、指导思想

　贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立"健康第一"、"每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子"的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展"阳光体育活动"。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

　二、机构设置

　三、活动主题

　我健康我阳光我成长我快乐

　四、活动要求：

　人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比

　五、具体项目

　1、指定项目：跳绳、50M短跑、立定跳远、400M往返跑

　2、自选项目：田径、游戏、舞蹈、球类、军事类、体育快乐园活动

　六、活动原则

　1、全员参与性原则

　没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。

　2、每天一小时原则

　每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。

　3、课内外结合原则

　做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

　4、安全性原则

　各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动>计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

　七、活动措施

　1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。

　2、做好课间操和眼保健操。

　3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。

　八、活动器材

　活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

　九、活动保障

　1、各年级在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，学校。

　2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视"阳光体育活动"，把这项工作抓好，抓实。

　3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。

　4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比。

　5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。

　小学文化体育活动实施方案4

　一、指导思想：

　为了进一步贯彻落实“健康第一”的指导思想，深入推进阳光体育运动开展，引导学生走向操场、走进大自然，促进学生身心健康和谐发展。从而使达到提高学生整体素质的目的，特制定阳光体育活动实施方案：

　二、阳光体育活动领导小组：

　组长：xxx

　副组长：xxx

　组员：所有教师

　三、活动口号：

　我运动、我健康、我快乐。

　四、活动目标：

　人人都参与，班班有特色。

　五、活动场地安排：

　一年级在中心路由南向北1、2、3班。

　三（1）班西直道、三（2）班西篮球场、三（3）班南半圆。

　五（1）班东篮球场、五（2）班东直道、五（3）班北半圆。

　二、四、六年级活动场地对应使用一、三、五年级各班级的活动场地。

　六、实施措施：

　1、时间安排

　星期一、星期三是一、三、五年级。

　星期二、星期四是二、四、六年级。

　星期五学校特色练习

　2、活动保障

　朱校长：主抓各班级落实情况。检查、督促各班活动的开展。

　体育组：指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

　班主任：负责按活动计划实施。（要求学生全员参与，体育教师安排指导，班主任及副班主任都要随学生到达指定场地，组织并参与活动，确保学生的活动安全。）

　大队部：负责检查评比。

　七、活动内容：

　1、班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

　2、学校特色项目（推荐）：跳长绳、打陀螺、太极剑。

　附：龙三中心小学阳光体育活动表

　班级星期一星期二星期三星期四星期五

　一（1）跳绳跳橡皮筋。

　一（2）玩沙包跳绳。

　一（3）跳橡皮筋抓石子。

　二（1）跳短长绳打陀螺。

　二（2）跳校园集体舞跳短长绳。

　二（3）打陀螺玩沙包。

　三（1）玩沙包踢毽子。

　三（2）打陀螺跳方格。

　三（3）跳校园集体舞玩沙包。

　四（1）抓石子跳橡皮筋。

　四（2）踢毽子跳绳。

　四（3）跳橡皮筋玩沙包。

　五（1）踢毽子跳绳。

　五（2）玩沙包跳橡皮筋。

　五（3）跳绳踢毽子。

　六（1）踢毽子跳绳。

　六（2）校园集体舞踢毽子。

　六（3）跳绳校园集体舞。

　小学文化体育活动实施方案5

　一、指导思想

　全面贯彻教育方针，落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》为全面贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，全面增强中、小学生的综合素质。

　二、目的要求

　注重对每一个学生的健康教育，使学生在思想上正确认识到健康的重要性，培养他们自觉参加体育锻炼的意识。是在学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，提高学生的体质健康水平。共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，大家一起动起来吧！

　三、活动成员和内容

　活动成员：全体师生

　活动内容：

　1、每天利用早操20分钟时间坚持做好：

　广播操《七彩阳光》、《二十四式太极拳》

　2、每天利用下午大课间20分钟和课间10分钟在本班级活动区内活动(跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子)

　3、每天做好可见10分钟的两次眼保健操;

　4、给自己定一个运动目标：跳绳、转呼啦圈、拍球、踢毽子

　四、活动计划

　1、加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用板报、宣传栏等各种宣传手段，开设专题栏目，开展各种体育比赛等活动来大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起师生对健康的关注。

　2、以体育课教学为基本平台，与课外活动有机结合。从本学期开始，学校将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，把课外活动纳入学校教育教学计划，不得挪用或挤占课外活动时间，安排看护教师进行课外活动辅导、训练，对参与课外活动辅导的教师按相应时间计算其工作量，确保师生的合法权益。

　3、坚持教育与趣味性相结合，提高学生的兴趣，符合中、小学学生的身心特点，寓学于乐，寓练于乐。

　4、坚持大课间和课外活动相结合，积极开展快乐体育活动，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。加强安全教育和安全管理，防止意外体育安全事故。

　开展阳光体育活动，就是希望同学们能够积极参加体育锻炼，逐渐养成终身体育的习惯，希望在这股力量的推动下，在大家的共同努力下，共同实现“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，

　大家一起动起来吧！相信通过这些阳光体育活动，同学们能大大提高体质健康水平！！

　小学文化体育活动实施方案6

　为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的.集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

　一、活动时间、地点：

　1．比赛时间：5月上旬

　2．比赛地点：学校操场

　二、活动项目：

　定点投篮、跳绳

　三、参赛对象：

　参赛对象：全体教师

　四、各项比赛方法和规则：

　1、一分钟跳绳比赛规则：

　A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

　B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转36度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。

　C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

　2、定点投篮比赛规则：

　1、必须在规定时间（2分钟）内将球全部投完，超过时间则不计算。

　2、以进球数量记分，每一点投1球，球进算1分。

　3、以篮筐至罚球线的距离画半圆，分成五个点，每点共有1个球。

　4、裁判吹哨后，始可拿球。

　5、必须在投篮线后投球，若踩线或过线则不计算。

　6、可以跳投。

　7、若投篮时球从选手手中掉落，则算已出手，不可捡回再投，且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

　8、若有规则上的问题，与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

　方案四：史家堡小学趣味阳光体育活动方案

　为认真贯彻全国学校体育工作会议和教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，贯彻“一切为了学生 ”的可持续发展的理念，切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展。特制定本方案。

　（1）、活动时间及地点

　1、比赛时间:21年4月15日至16日下午

　2、比赛地点:学校操场

　（2）、活动内容

　项目一:盛水接力

　方法:跑道前方设置一个水桶起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水碗到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力大塑料瓶先盛满水者为胜（注:塑料瓶身内设若干漏点）

　项目三 :《2人3足》（个人项目）

　规则:参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

　参赛人数:2人一组，组数不限。

　项目四:《乒乓接力赛》（集体项目）

　规则:参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

　注意:传球过程中不得掉球、手触球。

　项目五:五六年级乒乓球比赛（个人项目）

　规定:五六年级选拔乒乓球选手，每班选拔4——5人，分男女组，采用单淘汰赛制，评选出男女组冠军和亚军、季军。

　项目六:《抢凳子》游戏（个人项目）

　比赛规则是:“以五人为一组，每组准备四张凳子，当老师说开始的时候，参赛的队员就绕着凳子跑步，老师说停时，就赶紧抢一张凳子坐下，谁要是没抢着，谁就淘汰。第一次比赛有人被淘汰后。裁判就抽出一张凳子，剩下的人继续抢，当最后剩下一张凳子的时候，抢到凳子的人就是胜利者。

　项目七:《抢种抢收》游戏（集体项目）

　游戏规则:比赛分两个组，每组相同的人数。第一名同学手持篮子，将篮子中的沙包放入预先画好的圈内后，立即返回，将篮子交给第二名同学，第二名同学再将第一名同学放入圈内的沙包全部收回，将篮子在交给第三名同学，以此类推进行比赛。那对先完成任务，那对就胜。

　注意:1、人数必须是偶数，而且每对人员相等。

　2、沙包必须放入圈内，压线或圈外无效，在返回另放。

　（3）、运动安全保证

　根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量。

　在整个活动中，指导老师除教给学生科学的锻炼方法外，必须注重学生活动安全，特别是学生在使用体育器材时，必须在老师亲自指导下合理使用，杜绝一切哪怕是微小的体育伤害事故。

　个人比赛以班级为单位，可分男女生进行。乒乓球比赛，根据比赛情况决出一、二、三等奖各一名。集体比赛项目根据学校学生的年龄特点，以高、中、低三个年龄段进行比赛，决出每个阶段的优胜者。

　（1）、“友谊杯”乒乓球比赛——3至6年级乒乓球选手，时间4月15日下午。

　（2）、趣味性体育比赛——一至六年级参加，时间4月16日下午。

　（3）、个人比赛安排:

　1、抢凳子项目比赛。班级顺序是六至一年级依次进行。

　2、二人三足项目比赛。班级顺序是六至一年级依次进行。

　（4）、集体项目比赛安排:

　1、抢种抢收项目比赛。

　2、乒乓球颠球接力赛。

　3、盛水接力项目比赛。

　1、“友谊杯”乒乓球比赛设一、二、三等奖各一名。

　2、集体项目，根据学生特点每个项目评出个阶段的优胜班级一名。

　3、个人项目，每班评出个人参赛项目人数的1。（分男女）

　（1）、时间:4月19日师生大会

　（2）、表彰项目:评选“阳光体育个人”，表彰在活动过程中表现突出的同学；评选“校园体育明星班级”，表彰在竞赛活动中成绩优秀的班级；在教师中评选“阳光体育”活动指导师，表彰在活动中指导成绩出色的教师。