nba球员臂展_NBA球员臂展图片

1.NBA臂展分5个等级，库里格里芬C级，那SSS级都有谁呢？

2.NBA有哪些球星，臂展比身高长20公分？

3.NBA球星特殊的身体构造有多强？

4.保罗加索尔臂展NBA历史最强内线之一的秘诀

5.乔丹的臂展是多少？

6.芬尼史密斯身高臂展

7.NBA哪些球星拥有超长臂展？

现役20大“长臂怪”！伦纳德第7！KD字母哥落选！

近日，有美媒根据球员的身高、臂展数据，列出了现役联盟中臂展身高比前20位的球员。具体排名如下：

1. 默罕默德-班巴（魔术）：1.129

2. 梅尔文-弗雷泽（魔术）：1.121

3. 约什-奥科吉（森林狼）：1.12

4.多诺万-米切尔（爵士）：1.119

5.蒙特雷兹-哈雷尔（快船）：1.117

6. 乔丹-麦克雷（活塞）：1.116

7. 贾斯廷-杰克逊（独行侠）、科怀-伦纳德（快船）：1.115

9. 谢赫-迪亚洛（太阳）、卡迪姆-阿伦（尼克斯）：1.113

11. 霍利斯-杰弗森（猛龙）：1.11

12. 凯利-乌布雷（太阳）：1.109

13. 阿龙-霍勒迪（步行者）、谢克-米尔顿（76人）、马文-威廉姆斯（雄鹿）：1.108

16. 凯里-托马斯（活塞）、特里-罗齐尔（黄蜂）：1.107

18. 卡森-爱德华兹（凯尔特人）、乔治-希尔（雄鹿）：1.106

20. 杰拉米-格兰特（掘金）：1.105

有球迷看完可能会有疑问，像杜兰特、字母哥这样名声在外的“长臂怪”，为什么连前20都进不去呢？因为这里比的并不是单纯的臂展，而是臂展身高比。所以臂展越长的同时身高越矮、比值就会更大，排名也就更靠前。

杜兰特臂展2米25，但他身高2米08（当然实际已经达到2米11），因此臂展身高比还不到1.1，自然进不了前20。同理，字母哥臂展2米24，身高2米11，臂展身高比只有1.061。

当然也有球迷提名湖人新秀霍顿-塔克。塔克身高1米93，臂展达到了2米17，臂展身高比1.124可以排第二了！可能美媒觉得他本赛季没怎么为湖人出战过，所以漏掉了。

NBA臂展分5个等级，库里格里芬C级，那SSS级都有谁呢？

众所周知，篮球不仅是一项比拼技术的运动，同样也是对比天赋的项目，而臂展作为篮球天赋中重要的一部分，有着异于常人的臂展能让球员在球场上如鱼得水，得分也会更加轻松。

作为波士顿球迷的宠儿，去年的新秀塔科-法尔无疑是如今联盟的臂展怪物，身高2米26的他竟有着2米49的恐怖臂展！比爵士的的铁塔戈贝尔还长将近18厘米！甚至比NBA试训臂展纪录保持者，班巴还要长11厘米，这项纪录恐怕在很长一段时间里都很难被打破。

那么，拥有接近2米5的臂展是什么概念呢？之前法尔在队内训练中队友突发奇想，让法尔拿自己的臂展来量一下门框的高度。要知道，正常的门框一般都在2米左右，更不用说是NBA球员训练通道的门框了，而法尔在胳膊没有完全伸展的情况下就直接将门框覆盖，如果要彻底展开，恐怕镜头都容不下了吧！

在比赛前的一次训练时，法尔轻松将一名小球迷举到篮筐之上，帮助这个小朋友完成?亲吻篮框?的梦想，中小朋友的头已经完全超过篮框，将法尔的臂展淋漓尽致的展现出来。

法尔还在社交媒体上发布过自己轻松站扣的视频，只要轻轻一踮脚法尔就能完成扣篮，这样的臂展真的是让人羡慕不已。

普拉姆利三兄弟中最年长的迈尔斯-普拉姆利在训练中也曾展示过自己傲人的臂展，从图中我们可以看到，普拉姆利的臂展可以罩住两位成年男子，甚至还包括一个体型偏胖的人，能让两名成年男子小鸟依人，普拉姆利的臂展可见有多恐怖。

雄鹿队的当家球星，希腊怪兽字母哥同样有着一双长臂，据NBA的官方数据，身高2米11的字母哥有着2米24的恐怖臂展，加上他相对纤细的体型，从远处看上去宛如一只高脚蜘蛛。从这段字母哥训练的视频我们不难看出，他微微下蹲时长臂几乎可以碰到地面，这臂展属实恐怖。

除了字母哥，湖人队的内线核心安东尼-戴维斯同样也是一个臂展怪，之前有球迷拍到浓眉哥坐在座椅上休息的照片，中浓眉哥轻松的将两只手臂一搭就揽住了5个座位。

因为赛季报销而高挂免战牌的杜兰特同样有着一双令人羡慕的长臂，当时，还在勇士效力的杜兰特在一次防守中试图封盖保罗的投篮，而在摄影师的镜头捕捉下，我们可以发现杜兰特的小臂几乎和保罗整只手臂一样长。

不仅如此，在之前杜兰特和易建联的一张合照中我们也可以发现，比阿联还矮一点的杜兰特手臂竟然比易建联还要长上许多，要知道在中国的内线球员中阿联的臂展算是优秀水平，而在杜兰特面前则显得胳膊却非常短，人种的差异真的是十分明显。

NBA的第一高度231波尔同样有着一双恐怖的长臂，从这张中我们看到，即便是站在NBA球员当中，高举双臂到波尔都像是一个怪物，光是他站在内线，我想对方的球员在突破前都要三思而行。

这张中，波尔更是站着就能摸到篮筐，甚至连脚都不用踮一下，再看看他和另名球员的臂展对比，你就知道对于球员来说天赋真的是一条难以抹去的鸿沟。

作为NBA上古神兽张伯伦身体天赋可谓十分出众，身高臂长的他依靠出色的身体素质统治了那个年代联盟的三秒区。而从这张中我们可以看出，张伯伦在封盖对手的投篮时几乎能够摸到篮板上沿，除了优异的身高和弹跳外，他的臂展也起到了很大作用，从中我们就能看到有多么震撼！

NBA有哪些球星，臂展比身高长20公分？

臂展对于打篮球太重要，在NBA就更重要。有时候同样的身高，臂展就那几厘米的差距，也许就是球星和巨星的距离。在NBA打球，普遍臂展都出色，这也跟球员体质有关系。特别是有些天赋异禀，他们还属于是“长臂怪”级别，那臂展完全打开，就跟一张大网一般，完全把对手笼罩。就带大家看看，NBA级别的夸张臂展都啥样！

马克.伊顿

马克.伊顿绰号“猛犸象”，身高2米24的他体型很宽大。就连马龙这样的肌肉男，站在马克.伊顿身边，那都被衬托得很娇小。伊顿的臂展也出色，他虽然弹跳一般，不过凭借长臂，一样是各种盖帽。他还创造过单赛季场均5.56次盖帽纪录，未来估计是破不了。看看这一次盖帽，对方是全力起跳，伊顿站着就把球盖了。

安东尼.戴维斯能成状元，那身体素质绝对好。就拿的臂展来说，真的太逆天。身高2米08的戴维斯，臂展达到了2米33，这比奥尼尔这一级别怪兽的臂展都出色。他曾在一次休息的时候，把双臂完全打开，竟然能揽住5个座位。

张伯伦

张伯伦能被誉为“篮球皇帝”，那真不是随便叫的，就他的身体天赋，放任何时代都是顶级。张伯伦身高2米16，臂展有2米34，这也是属于SSS级别的臂展。在那个穿板鞋打球的时代，张伯伦站着就能摸到篮网，在同时代就是BUG一般的存在。

法尔要说名气确实不高，不过2米29的身高，真的跟他拉来了巨大关注度。他的人气，甚至比很多数据爆炸的球星都高。这样一位巨人，站在场上真的是“一览众山小”，他的臂展也是夸张的2米49。看看他没进NBA之前，站着就完成扣篮，能做到这点，全世界篮坛都没几个。

最后来说说马努特.波尔，他是NBA臂展纪录保持者，他的臂展有2米59。波尔身高2米31，运动能力几乎是0，进攻端不是篮下强打，他还有不错的三分投射。盖帽就是站着玩，骨瘦如柴又怎样，身高臂展藐视一切。看看游泳时的他，那身高和臂展在水里划拉，就感觉跟水怪一般。

马努特.波尔

NBA球星特殊的身体构造有多强？

同等身高的情况下，臂展的差距就会体现出巨大的优势。例如格里芬拥有劲爆的弹跳，却经常被防守球员给封盖，就是因为他的臂展劣势明显。在NBA赛场上，有许多天赋异禀的球员，他们的臂展甚至超过身高20cm，十分强大。

杜兰特

杜兰特的身体条件很好，几乎是为篮球而生的运动员。KD的官方身高为2米06，而他躯干很窄，四肢细长。不仅有着出色的运动能力和协调性，手感也非常柔和。杜兰特的臂展达到2米26，加上他的身高，这让他的干拔变得非常无解，尤其是关键时刻的三分更是堪称杀招。

隆多

在现役的后卫球员中，臂展天赋最优势的球员当属隆多。隆多的身高只有1米85，但他的臂展达到了2米06，差距整整达到了21cm。超长的臂展让隆多在争抢篮板时优势明显，同时他还有一双大手，这让他可以轻松做出招牌式的背后虚晃以及各种精妙的传球。

比永博

比永博在联盟算不上巨星，最令人印象深刻的赛季当属猛龙时期。那时候的他球风强硬，甚至有过多次正面封盖詹姆斯的时刻，正是凭借季后赛出色的表现，比永博捞到了大合同。比永博的身高为2米06，但他的臂展却达到了逆天的2米29，对于内线球员来说无疑是个巨大优势。遗憾的是，拿到大合同之后比永博又泯然众人矣。

戈贝尔

法国蜘蛛人戈贝尔是现役顶级的内线防守者，他的身高达到2米16，而他的臂展达到2米35。在如今这个小球时代，戈贝尔这样身高臂展的内线算得上是巨人，而他又有着出色的防守脚步和意识，可以在内线撑起禁飞区。上赛季戈贝尔就当选为最佳防守球员，是爵士队的攻防核心之一。

伦纳德

现役最优秀的外线防守者，当属伦纳德。作为一个靠防守起家的球员，伦纳德拥有很强的静态天赋，身高臂展力量对抗都很出色。身高2米01的伦纳德臂展达到2米21，他也有着一双大手，所以死亡缠绕成了所有后卫的噩梦。如今伦纳德又将进攻提升到一线水准，成为了联盟数一数二的巨星。

保罗加索尔臂展NBA历史最强内线之一的秘诀

众所周知，篮球这项运动不仅要求运动员拥有出色的技术，身体天赋也是决定了球员能力上限，因此能够在NBA立足的球员无一不是身高臂长的天赋怪物。而有的球星不仅天赋出众，就连身体构造都异于常人，比如说戈登的大圆脸，波尔如同蜘蛛般的恐怖臂展。

波尔：2米59的臂展

臂展是体现球员天赋最直观的一个数据，例如字母哥、杜兰特等球星都有着比身高高出几十厘米的臂展，这使得他们在投篮或者过人时更加轻松。而掘金队的波尔作为NBA臂展最长的球员，他的臂展达到了2.59米！如此出色的臂展使得他在防守时就如同一只蜘蛛，进攻球员在上篮时稍有一个不留神就会被封盖，有的盖帽甚至都不需要波尔起跳。

戈登：完美圆脸

三分神射手戈登是一名大心脏球员，但是人们却给他起了一个和大心脏八竿子打不着的外号——范伟，因为他的脸和范伟一样，实在是太圆了！戈登的侧脸和正脸似乎没有任何区别，丝毫不立体的五官让他的长相略显喜感。

字母哥：34.3cm跟腱

字母哥在球场上最大的特点就是能跑能跳，这不仅是他在平时努力训练的成果，和他逆天的跟腱长度也有关系。字母哥拥有34.3cm的跟腱，而正常人的跟腱长度仅仅为16cm，这种天赋大大提升了他的运动能力，尤其在弹跳方面，经常能够在比赛中看到他踩着罚球线就完成一记滑翔劈扣。

伦纳德：28cm手掌

伦纳德出众的防守能力很大一部分取决于他的手掌，28cm的手掌帮助他在防守时更容易完成抢断和盖帽，就连库里、欧文等运球高手都曾经被伦纳德的大手防的苦不堪言！在日常生活中，水瓶、手机等物品在他手中变得十分迷你，这也导致了伦纳德平时都喜欢买大号的东西。

乔丹的臂展是多少？

保罗加索尔臂展NBA历史最强内线之一的秘诀

保罗·加索尔是一位拥有出色臂展的前NBA球员，他的臂展被认为是NBA历史上最强的内线球员之一。他的臂展不仅仅是天生的，更是通过长时间的训练和努力得到的。在本文中，我们将探讨保罗·加索尔臂展的秘诀，以及如何通过训练来提高自己的臂展。

什么是臂展？

臂展是指一个人的手臂从一个侧面到另一个侧面的距离。在篮球比赛中，臂展对于内线球员来说非常重要，因为他们需要在离开地面的情况下，尽可能高地触球或者防守。保罗·加索尔的臂展达到了7英尺4英寸，这使得他成为了一位非常出色的内线球员。

保罗·加索尔的臂展秘诀

保罗·加索尔的臂展并不是天生的，他通过训练和努力来达到了这一点。以下是他的臂展秘诀：

1.强化肩膀和背部肌肉

保罗·加索尔认为，肩膀和背部肌肉的强度对于臂展非常重要。他通过练习俯卧撑、引体向上和哑铃推举等训练来增强这些肌肉。

2.保持身体柔软

保罗·加索尔认为，身体柔软对于臂展非常重要。他通过练习瑜伽和拉伸等训练来保持身体柔软。

3.提高手臂灵活性

保罗·加索尔认为，手臂灵活性对于臂展非常重要。他通过练习手臂旋转和伸展等训练来提高手臂灵活性。

如何通过训练提高臂展

如果你想像保罗·加索尔一样拥有出色的臂展，以下是一些训练建议：

1.练习俯卧撑

俯卧撑是一种非常有效的训练方式，可以增强肩膀和背部肌肉的强度。你可以通过增加重量或者增加重复次数来提高训练的难度。

2.练习引体向上

引体向上是一种非常有效的训练方式，可以增强肩膀和背部肌肉的强度。你可以通过增加重量或者增加重复次数来提高训练的难度。

3.练习哑铃推举

哑铃推举是一种非常有效的训练方式，可以增强肩膀和背部肌肉的强度。你可以通过增加重量或者增加重复次数来提高训练的难度。

4.练习瑜伽和拉伸

瑜伽和拉伸可以帮助你保持身体柔软，提高手臂灵活性。你可以通过练习瑜伽和拉伸来提高身体柔软和手臂灵活性。

芬尼史密斯身高臂展

乔丹的臂展是2.12米。6尺11.5英寸。比身高长出很多，这样对手很难封盖。而且乔丹的手很大，可以轻易单手持球，使得突破时非常容易，乔丹在高二时身高5尺10寸，但到了高三就长到6尺3寸了，上了大学后又长了一些，一直到6尺6寸进NBA。

臂展的优势

身体臂展的长短在篮球赛场上对于进攻以及防守都有着极大的影响，身体臂展如果过长的话，这样就会使球员在投篮的时候不容易被防守球员干扰到，这样就会使球员在投篮的时候能够更轻易的完成进攻。而在防守的时候臂展如果过长的话就会使防守球员的防守面积扩大，这样就会对球队的防守体系起到重要意义。

NBA哪些球星拥有超长臂展？

芬尼·史密斯身高2米01，臂展2米13。

多里安·芬尼·史密斯（Dorian Finney-Smith），1993年5月4日出生于美国弗吉尼亚州朴次茅斯（Portsmouth,Virginia），身高2.01米，体重100公斤，臂展2.13米。美国职业篮球运动员，司职小前锋，效力于NBA布鲁克林篮网队。

多里安·芬尼·史密斯在2016年NBA选秀大会中落选，2016年7月9日，多里安·芬尼·史密斯与达拉斯独行侠队签下了一份合同，从而进入NBA。2023年2月6日，多里安·芬尼·史密斯被交易至布鲁克林篮网队。

人物评价：

NBA中国官网评：多里安·芬尼·史密斯是一位多面手，身高足够，挡拆意识强，传球到位，外线投篮不错，善于抢篮板，可以防守多个位置，但是他还需要变得更加强壮，攻击性还需加强，控球有待提高。

虎扑体育评：多里安·芬尼·史密斯是身板不错的摇摆前锋，有成为3D工兵球员的潜质。

现任独行侠队主帅里克·卡莱尔评：多里安·芬尼·史密斯作为一个外线球员，是一个很棒的进攻篮板手，他的速度很快，运动天赋也足够好，并且他打球很强硬，能够在拼抢进攻篮板的同时做到快速回防。

篮球是一项长人运动，身高臂展在赛场上就是天然的优势，NBA作为全世界水平最高的篮球联赛，天才球员不在少数。现役球员中，就不乏长臂球星，例如杜兰特、伦纳德等人都是如此。不过和以下5位球星相比，他们的臂展还是小巫见大巫了。

麦基（臂展2米29）

麦基的身体天赋无可挑剔，绝对是有超巨底子的，球迷们也称他?脖子以下是超巨?。麦基身高2米13，臂展非常出色，达到了2米29。作为一个内线，麦基的灵活性也很出色，弹跳能力更是顶级，所以对于麦基来说，暴扣不要太轻松。在当年的扣篮大赛上，麦基双手同时扣2个篮筐，这样的动作，当今联盟也只有他能做到。

怀特塞德（臂展2米31）

怀特塞德生涯非常励志，当年的他是次轮秀，在NBA没呆2年就无球可打，此后还来到了中国打NBL。一直到2014年重回NBA舞台，怀特塞德才站稳脚跟，他的身高达到2米13，有着2米31的超长臂展，这让他成为了内线的屏障，多次送出盖帽三双，他只需要踮起双脚，就可以够到篮筐，这样的天赋没的说。

戈贝尔（臂展2米36）

在昨天的男篮世界杯中，法国队击败了美国梦之队，成为了世界杯的黑马。而法国的当家球星正是戈贝尔，他是过去2年NBA的最佳防守球员，2米16的身高，出色的运动能力，加上2米36的臂展，他就是内线的蜘蛛人。尤其是FIBA没有防守三秒，戈贝尔就是不可阻挡的存在，表现非常出色。

班巴（臂展2米39）

班巴是备受期待的年轻人，大学时期的他就是防守大闸，21岁的他菜鸟赛季没有得到多少机会，但潜力仍然值得期待。班巴的身高达到2米13，有着2米39的超长臂展，此外他非常强壮，运动能力也不错，大有成为顶级防守中锋的趋势。

法尔（臂展2米49）

塔科法尔早在2015年的时候，就曾参加过选秀，不过最终遗憾落选。在大学打出优异表现之后，法尔又得到了机会。凯尔特人签下了这位内线神塔，法尔的身高达到惊人的2米31，比巨人博班还要高一截。而他的臂展更加夸张，达到了2米49，放眼整个NBA历史，也仅次于名宿波尔，新赛季法尔有望成为盖帽机器。