游泳带鼻夹真的有用吗_游泳带鼻塞好还是鼻夹好

1.鼻炎可以游泳吗

2.通过什么锻炼改善过敏性鼻炎？

3.有鼻炎的人适合游泳吗？

4.我现在初二 这个暑要游泳考试 我只会自由泳 而且必须要戴鼻塞 游泳考试可以带鼻塞吗会不会扣分啊？

这种问题我也有过。你可以在水下不呼吸，别出气吸气，也可以带鼻塞，若实在不行别游了，生命重要我在开始学游泳一直都是戴鼻夹的，现在想学习不戴鼻夹游泳，毕竟游泳不仅是一种运动，更是一种求生的技能，你不能时时刻刻都戴着鼻夹吧。开始试了几次，发现一直憋气潜水游泳，没有太大问题，但只能用鼻子吐气，用嘴吐气时间一长会不自觉用鼻子吸气。但是如果开始换气，游不了两三下就会呛水。

我的问题是，我有游泳换气的一瞬间都会快速吐一口气把水吹开，但在不戴鼻夹游泳时，这个时候是最控制不住用鼻子吸气的，这个问题是我练的太少还是有什么技巧我没找到。

第二，我在戴鼻夹游泳时，感觉鼻子这部分腔体是完全闭合的，没有走气的感觉，而在摘掉鼻夹后就会有气的感觉，不知哪种感觉是对的。

第三，有没有朋友（最好是跟我一样从戴鼻夹到不戴）能够为我说明一下，你在换气时的动作过程。我的凭空臆想是，在入水的时候用鼻子吐气不让水进鼻子，然后出水的一瞬间摒住呼吸，用嘴吸气，然后重复。但我也有一些问题，一是在水下用鼻子呼气一般不会像用嘴那样好控制气息，一但不能连续呼气水自然就会进入鼻腔中，而在水上当用嘴吸气时，有时就会不自觉的用鼻子吸气（特别是气不够的时候），就会被呛到。这个问题怎么解决。二是如何像戴鼻夹时一样，当换气的一瞬间用嘴把水吹开，因为在自游泳时，鼻子是与水平行的，如果不把水吹开，一但鼻子不自觉的吸气，就会被呛到。

统归到底一个问题，如何在从戴鼻夹游泳到不戴鼻夹游泳的转变中不让鼻子“不自觉”的吸气，是用意念控制，勤加练习，还是有什么特殊的技巧。因为在游泳时过份注意呼吸就会使肢体动作不协调，失去了平衡反而会更容易呛一般都是不戴的,说实话,我觉得这些东西都不怎么好.阻碍了你对水的适应,游泳的话水感是最最重要的.如果说要练习不用鼻架的话,个人觉得就是要靠勤练习适应了.已经一开始已经依赖上来..不知道你会不会蝶泳,我觉得蹬壁的话是靠腰力跟手划水的力量.这个腰力跟蝶泳是同理的.头要尽量向下,手向后划水,蹬的话最好是侧蹬.另外滚的时候有一个瞬间是鼻孔朝上,这个时候水会压入鼻孔,我觉得你可能会不适应.我们的做法是不停从鼻孔里出气.把水压出去...滚翻这个动作..都是要被呛到很多次的.你最好先再水里练会滚了,再去练转身..这能是慢慢练习....真的觉得水感很重要..

鼻炎可以游泳吗

因为你仍没办法控制自己鼻子在换气中停止使用，

这一点是你很大的致命伤，

事实上在很多测验或考试中，

游泳配戴鼻夹是不被承认及允许的，

而不擅于控制鼻子的你戴上鼻夹后，

由于你选择逃避你眼下该克服的问题，

在暂时无后顾之忧下，当然游得顺心如意，

但那都是像！不戴鼻夹是可以练习的，

唯有不戴鼻夹才是王道。

友善建议你不要养成对鼻夹的依赖性，

还是别用它的好。

通过什么锻炼改善过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎一般并不影响游泳。但如果鼻腔内还有炎症就不宜去游泳了。

游泳的过程中很容易出现鼻腔进水，而如果过敏性鼻炎不是对一些消毒液等化学物过敏的话，游泳并不影响鼻炎病情。但如果鼻炎没有痊愈，仍有鼻粘膜炎症、鼻窦炎等，就不宜游泳以免感染加重。游泳时带上鼻夹会好一些，有助于避免水进入鼻道。

扩展资料

游泳预防鼻炎

游泳和其他运动一样有利于增强体质，提高身体免疫力，对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有好处的。但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下游泳。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳，甚至存在病原菌污染，那就会加重鼻炎了。

同时，也不是所有种类的鼻炎都能通过游泳得到缓解。如果正患有急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期、很多孩子常见的合并有鼻窦炎的鼻炎、对冷空气敏感的过敏性鼻炎，最好就不要游泳了。

如果正在发作急性鼻炎，多数存在、细菌等感染的情况，身体机能也处于较弱的状态，这个时候游泳容易出现并发症，如肺炎、心肌炎等。

从各种鼻炎的病理来分析，大家可能会比较容易明白为什么游泳对部分鼻炎的缓解有帮助，有时候却是“帮倒忙”。

鼻炎主要分急性鼻炎、慢性鼻炎和过敏性鼻炎（变异性鼻炎）。急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期多数是感染，急性期出现流鼻涕、头痛、鼻塞等类似感冒症状，这个时期如果进行游泳或者其他剧烈运动，都很容易出现并发症。

同时，很多儿童的鼻炎往往伴有鼻窦炎，很难判断是什么类型的鼻炎，建议只要有症状存在，如鼻塞、流鼻涕等情况，最好都避免游泳。值得注意的是，鼻窦炎主要是细菌感染，还有一定的传染性，所以是不主张到公共场所游泳的，这不但是对自身健康的保护，也是对他人健康的尊重。

人民网-游泳到底能不能治鼻炎

有鼻炎的人适合游泳吗？

过敏性鼻炎的患者，可以做以下的运动：

第一种，适量的游泳，患者可以通过游泳锻炼患者的心肺功能，从而减轻由于鼻腔堵塞所出现的胸闷、气短等等相关的症状。游泳的时候患者尽量带一个鼻夹，减少游泳水呛入鼻腔内，导致患者出现不舒服的可能。

第二种，过敏性鼻炎的患者，可以适当的锻炼打乒乓球，打乒乓球可以锻炼患者整体机能的血液循环，使患者身体更加的血流通畅，也便于疾病的缓解。

第三种，过敏性鼻炎的患者，比较适合做慢跑或慢走的运动，这种运动可以通过加速身体下肢肌肉的血液循环，促进整个身体的血液循环，通过血液循环，减轻鼻腔黏膜充血的情况，从而缓解鼻塞的可能。

过敏性鼻炎如果在急性发作期的时候，患者运动适当的减量，最好在过敏性鼻炎没有发作的时候，通过以上的运动，对疾病能起到一定的预防和保健的措施。过敏鼻炎做什么运动，对于疾病只是起的治疗，最好的治疗是在医生指导之下，应用鼻喷激素、口服抗过敏的药物等等进行综合治疗，效果可能会更加的理想。

我现在初二 这个暑要游泳考试 我只会自由泳 而且必须要戴鼻塞 游泳考试可以带鼻塞吗会不会扣分啊？

有鼻炎的人不太适合游泳，因为鼻炎特别怕外界的刺激，无论是温度高温度低或者失忆，水进入鼻腔都会刺激鼻黏膜。我个人觉得如果有鼻炎的人你非常喜欢游泳的话，那你也要做好万全的准备。准备好一个鼻尖儿，然后好的比价能够确保你的鼻子啊，不会呛进水去啊，然后呢，那你用的时候你只能用靠嘴呼吸了，这个时候要锻炼你的呼吸频率，还有你的游泳频率相一致，一旦频率乱了的话，你很有可能会呛水。我个人觉觉得如果你鼻炎很严重的话，还是不要去游泳了。或者只是在水池里边进行简单的运动就可以了，游泳长特别是长距离的游泳不太适合你了，如果你鼻炎不是很严重的话，应该是没什么大问题了。

鼻夹这东西在游泳考试中被禁用或扣分，

我想依学校或考试单位，甚致监考老师的不同而有差异，

我以前在学校时，老师是规定禁用鼻夹的，

他老人家的话倒挺在理的，”怕鼻子呛水的人算会游泳吗？“

所以建议你偷偷准备2团绵花吧，

若是规定不准戴，那么就改偷塞绵花，但小心别被发现就是了。

自由泳的换气技巧是全程用嘴不用鼻，

换气时下巴紧贴不抬，

换气时视线要像车子的照后镜一样，”只能看到右后方“！

自由泳换气时以天灵盖虚拟一个轴线贯通脚底，以轴线为中心做二侧肩部摆动，

借此提高头部离水面的距离，换气会更轻松。