橄榄球运动比赛_橄榄球比赛教学片

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学习兴趣是学生学习的内在动力之一，也是教学成功的重要因素，兴趣对人的活动非常重要。因此，在体育教学中，如何激发学生学习兴趣，是体育教学的一项重要任务。从目前上课现状来看，常规教法手段根深蒂固，课中的活动内容枯燥单调，加上近年来，受应试教育(重智育、轻德育、弃体育)负效应的影响，学生对体育的学习兴趣难以调动，从而严重影响体育教学效果。针对以上问题，结合前人的研究成果，本人多年的教学实践中，善于运用观念激发、教材激发和教法激发，使体育教学取得较理想的效果。下面简单谈谈自己的体会。一、“激发兴趣”和概念及意义“激发兴趣”是指在教学中，教师用刺激手段，使学生对内容产生兴趣。心理学告诉我们：兴趣对人们的学习和工作都具有重大意义，它能推动人去寻找知识，激励人去用心钻研，从而提高学习和工作的质量。实践证明，在体育教学中，若学生感兴趣的活动，他们乐而不疲，甚至不愿下课，并且常常利用课余时间去练习；若不感兴趣的活动，就表现情绪不高等。因此，激发和培养学生学习兴趣是教学得以成功的重要条件。所以在体育教学中，应用“激发兴趣”有利于创造一种生动活泼和谐的教学气氛，从而有利于促进教学质量的提高。二、激发学生兴趣的方法(一)观念激发人的思想意识是指导人们行为的内在动力，在《体育之研究》中指出：“体育，载知识之车，而寓道德之舍也”，强调体育对人的全面发展的重要性。因此，废除应试体育观，确立素质教育观，帮助学生确立正确的体育观。在教学中，教师根据身心发展状况对学生进行终身体育的现代体育观的教育，使学生在思想上充分认识到体育运动与人的成长发展进程有不可分割的联系。体育运动并非是简单的体力劳动，它不仅可以强身健体，同时可以开拓智力。从而充分调动学生的内在愿望，激发学生内在动机，变“要我学”为“我要学”，变“学好”为“好学、乐学”，真正使体育教学过程成为学生的积极主动、好学乐学的过程。例如，对哪些认为上不上体育课都无所谓的学生，我耐心指出，伟人都有一种伟大的精神和人格，除了体现在他们精神思想上的崇高和不凡外，还体现在对自身身体的锻炼上。马克思著书立说，繁忙之至不忘记骑马锻炼；从小就喜欢爬山、游泳、他七十高龄还畅游长江，令世人仰慕。领袖们都明白：旺盛的精力基于健康的体魄。伟大的思想家卢梭曾说过：身体虚弱它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。同学们将来要成为有用人，一是精神、人格上的需要；二是自身体魄的需要，青年人更应该积极体育锻炼，并将会在体育锻炼之中获得发展和快乐。如此有情有理，明人心扉的一番话，就会强烈地激发学生学习的动机和学习兴趣。(二)教材激发美国教育家内纳认为：学生对学习材料本身具有内在兴趣，这是最好不过的动机。因此，教师对每堂课的教材安排都要注意科学性、趣味性和实用性。1、科学性在每节课的教材安排上做到先后顺序得当，难度适中。在教材安排的先后顺序上，课的开始阶段，学生思想和注意力较集中，对学习有利，因此，应把新教材安排在课的前半部分。而为了避免学生因疲劳而影响学习，一般应把灵敏性、协调性、柔韧性和速度性的教材安排在课的前半部分，而是把力量性、耐力性的教材安排在课的后半部分。心理学告诉我们：教材有适当的难度，能激发学生的学习兴趣，促进智力发展。在教材难度安排上，应使每节课的内容都有一定的难度，并在一堂课的不同阶段对学生提出不同要求。例如：在学习急行跳远时，起初只要求学生能在急行中起跳，本能地维持空中身体平衡即可。随课的深入逐渐加大练习难度，则要求学生做到快速助跑中准确地完成起跳动作，同时能较好掌握腾空和着地缓冲技术，促使学生掌握完备的动作。2、趣味性对现行的一些单调、枯燥、简单重复的教材进行适当改编，使之体现游戏性、竞争性、艺术性和适当的惊险性，使之符合学生好胜心强的特点，使之适应学生爱美的个性心理需求。在教学中用这些趣味性强的教材，不仅可以发挥学生的主动性和创造性，而且又可发展学生身体素质，提高动作技术，陶冶情操。如教耐久跑时，学生的学习积极性普遍不高，甚至有个别学生还会找原因见习，回避练习。针对这种情况，我在教学实践中，运用“橄榄球”(用排球代替橄榄球)比赛法进行教学，课堂气氛异常活跃，教学效果显著。如按常规教法，课的平均运动负荷只为135次/min，而比赛法课的平均运动负荷却达147次/min。3、实用性教学内容的安排应有利于促进技能在实际生活中的运用，同时，也应关注学生学习的兴趣。因此，教师要联系学生的生活实际，适当安排一些日常生活用到的，诸如“快速奔跑”、“跨越障碍”和“负重比赛”等实用性练习和游戏，这样不仅能调动学生的积极性，而且有利于增强学生对外界环境的适应能力。(三)教法激发1、阶段激发教师应根据一节课教学进程的不同阶段、用针对性强、形式多样的教法，唤起学生的注意和激发学生的兴趣。课的开始阶段，教师除运用常规的练习外，还可用各种有趣的游戏来集中学生的注意力。如做“快速找目标”的游戏，以本班缺席学生和见习生为目标，要求学生在做游戏的过程中以最快的速度找出来，并向老师汇报。这样既可达到考勤目的，又可把学生的注意力的兴趣迅速转移到体育课上来。课的准备部分，准备运动改变单调枯燥的单一徒手操的常规做法。除口令外，结合课的内容，运用丰富、新颖、形式多样的活动方法，如自主组合混动、游戏等。课的结束部分，学生较疲劳，教师可选择一些调节情绪的放松性练习，如音乐伴舞蹈、游戏等，让学生在欢快兴奋的气氛中结束一堂课的学习。2、语言激发使用引导性语言。教师应根据实际情况，善于运用形象、生动的语言去引导学生，能促进学生注意力集中、思维积极、记忆深刻，有利于调动学生的积极性。使用表扬性语言。在教学中，教师对表现好或练习中完成动作质量高的学生给予表扬、肯定。学生会感到老师对他的期望和赞许，会使其受到鼓励，激发他们的上进心。使用鼓励性语言。这样可使学生感受到老师的亲切和蔼，致使学生“亲其师而信其道”，从而激起学生战胜困难的决心和信心，使学生的主观能动性得到最大限度的发挥。如我教纵箱分腿腾越时，大部分学生有巩惧心理，练习时没有信心腾越而坐在箱上。这时我对他们说：你们肯定能跳过，助跑踏板都好，就是在箱上有点犹豫，有我保护你们大胆过!经过鼓励，同学们信心十足，80%学生都能顺利越过，20%学生能基本越过，效果显著。使用体态语言。体态语言是不同于有声语言的一种由表情、手势和姿态等要素构成的第二语言，是流动着的形体动作，它直接作用于视觉器官而产生效应。在教学上正确使用体态语言，可吸引学生注意力，协调师生关系，强化积极感。如老师在讲解、示范或组织教学时，总是双目炯炯、和颜悦色、语调亲切、教态自然，示范动作准确优美，必然会使学生受到感染，产生愉悦情绪，而学生的愉悦情绪又反过来感染着教师，于是课堂洋溢着欢快和谐的心理气氛。这种积极心理气氛象“催化剂”一样引发学生的热情。3、行为激发表率行为。教师的表率行为是自己内在修养的外在表现。教师的良好表率，会使学生在榜样的感召力激励下，奋发进取，积极学习。例如，学生心目中所喜欢的教师，会被学生视为心中的偶像，尊敬、崇拜的信服他们，并把这样的情感倾向转化为教师所教课程的学习动力。幽默行为。教师幽默的动作，会使学生的心情舒畅，活跃课堂气氛，提高学习积极性。如练习加速跑时，我通过做身体反弓低重心坐着跑的错误示范，来刺激学生的情感，激发学生的思维。使学生从中领悟加速跑的正确技术。4、意境激发。心理学家告诉我们：教学中的不同情景，会使学生产生不同的学习情感。因此，教师可根据教学内容，对场地、器材进行科学安排，并利用色彩等创造一种情景交融，具有强烈感染力的学习环境。如教急行跳远时，为了激发学生的学习兴趣，我往往在沙坑边上插上白、黄、红三面小旗或画上颜色鲜艳的短线，作为表明及格、良好、优秀的标准。学生看着小旗或短线，就会兴奋地瞄着小旗或短线跳，练习兴趣极高。三、小结本文从学习观念、教材和教法三方面谈激发学生学习兴趣的方法。多年的教学实践证明，在体育教学中运用激励手段进行教学，可在一定程度上提高体育教学效果。2、《浅谈体育课的兴趣教学》北京体院出版社，199443、《体育教学艺术》高等教育出版社，199454、《体育函授》全国体院成人教育协作组出版，19964

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我国幅员辽阔，南北方气候差异较大。但总体来说，各地的冬季较夏秋季而言天气变得北方寒冷、干燥、多风雪，南方湿冷，偶有下雪天气。在冬季，学生一般衣着比较臃肿，从室内来到室外上课，由于温差较大，很容易让学生产生怕冷畏寒不愿活动的情绪。可是，如果学生能够坚持适当的体育锻炼，非常有助于增强他们的抗寒和预防疾病的能力，也能磨练意志品质。那么，选择哪些运动项目能够调动学生上冬季室外体育课的积极性？冬季室外体育课教学需要注意哪些问题？2009年12月3号19:30-20:00，中国学校体育博客圈“草根争鸣”第12期组织团队，如期召集了全国各地几百名一线体育教师，对此展开了广泛深入地讨论。

一、适合冬季室外体育课教学需要的运动项目

由于冬季低温和湿滑等气候条件对人体运动形成一定程度的安全威胁和心理负面影响。所以提前制定好冬季室外体育课教学。做到早，早安排。我们在运动项目的选择上可以依据天气条件因势利导，选择和挖掘一些适合在学校冬季开展的具有地方民族特色的学生喜闻乐见的趣味性强的运动项目或游戏，使冬季体育课教学能够继续引导学生安全地进行体育课学习和锻炼。项目有：

各种活动性小游戏：贴膏药、编花篮、老鹰捉小鸡、闯关，跳皮筋、各种跳绳、跳房子、划拳跳、竹竿舞，滚铁环、踢毽子、呼啦圈、飞盘、扔沙包、踩高跷、吹泡泡、骑单车、拔河、活力滑板、滑旱冰、连脚板、举重、抓尾巴等；

球类项目或游戏：（小）足球、雪地足球、篮球、软式排球、羽毛球、乒乓球、板羽球、三门球，健身操、搏击操、体操、橄榄球、手球、嗒嗒球、有音乐伴奏的集体舞、武术等；

民族特色项目：蹲斗、摔跤、斗牛、踏脚、顶肩，拔腰、斗鸡、挤油、跑“电树”、 角力、拨横河等；

与冰雪相关的运动项目或游戏：打雪仗、堆雪人、滚雪球、扫雪、单腿犁、滑板、冰爬犁、拉雪撬、冰滑梯、速度滑冰、冰上保龄球、冰道滑远、冰壶、冰上曲棍球、抽冰尜、打陀螺等；

各种形式的身体素质练习或游戏：跑类如中长跑、越野跑、接力跑、（校园）定向运动、定距跑、往返跑、追逐跑比赛、快速的原地跑步，跳类如纵跳、收腹跳、剪刀跳、蛙跳、直膝跳等；力量类如各种俯卧撑、负重搬运、推小车、深蹲、仰卧起坐、两头起、背起、坐位体前屈等。

严格地说，大部分运动项目是没有季节之分的，只要教师能够根据天气情况合理调整教学内容、教学策略和方法，都能将冬季体育课上出精彩。

二、冬季体育课教学的实施

冬季体育课其实是在解决天气寒冷与如何抗寒安全地学习和锻炼之间的矛盾，即如何激发学生的“内热”安全地进行学习和锻炼。我们通常的做法是，首先是让学生们先动起来，然后努力将教学内容融入游戏化、趣味化、比赛化的教学活动当中，使他们逐渐适应寒冷，让身心都“热”起来地积极练习，从而达到安全学习和锻炼的目的。

（一）热身准备活动

在冬季，人体的生理惰性相对其它季节更大，因此，热身准备活动的运动量和时间要多些。如，教师组织学生热身跑等活动的速度要适当慢些、跑的距离和时间要适当延长些。选用各种形式的慢跑活动即能增加跑的趣味性，也是最有效的热身准备活动之一。准备活动最好在行进间做，可以避免学生原地站着挨冷受冻，运动量不足影响热身准备活动的效。慢跑后再组织做些行进间的关节肌肉活动操，可以继续克服学生身体的生理惰性，做好身体方面的准备。同时，行进间做热身准备活动，还可以使学生主动地熟悉和适应（有可能是冰冷湿滑的）场地，做好必要的心理准备。当然，对学生作必要的思想动员也很重要。

准备活动的形式和内容切忌简单重复千篇一律无变化，要常换常新，加强趣味性和实效性。

准备活动的度以身体发热微微出汗为宜。这既有利于学生积极投入到之后的学习，又能有效地减少或避免因准备活动不充分而造成的运动损伤安全事故。

（二）服装

教师可以指导学生着装方法，培养学生养成良好的冬季体育卫生习惯。冬季上体育课穿着要适度，过多过少都不利于运动，根据需要及时增减衣物。

1．服装增减要适度。冬季学生着装一般较厚，教师要注意提醒学生，在做准备活时，不能过早脱外衣，待身体逐渐热了再减衣练习，这样做也有利于身体较快地热起来。

在运动中若出汗，也不要急于脱掉外衣或脱得太多，如，学生事先在羽绒服和毛衣之间穿一件外套。如果感觉身体太热，适当减少活动量即可降温，或者把羽绒服解开一些加快散热。即便需要脱掉羽绒服散热，里面有外套保暖方便运动。提醒学生待体温基本恢复正常时，一定要及时穿上脱掉的衣物进行保暖。这样做既可以防止过多出汗，又不至于脱衣太多受风寒生病。

小学低年级学生常常玩得满头大汗也不知道脱衣服，所以教师要密切关注学生的活动情况，及时指导他们增减衣物，尽可能减少他们受寒患病的机率。

冬天气温低，身体散热快，中若大量出汗后，要及时穿好外套加强保暖，或尽快进入温暖的室内休息，谨防受凉生病。针对这种情况，一些老师有比较合适的做法：在下课前5-8分钟，集合学生马上带回教室，让学生在温暖的室内自然落汗，并及时增减衣服，预防生病。教师还可以利用学生调整的这段时间组织学生适当放松和进行小结。也不影响学生上下节课。

2．在穿戴方面，教师要以身作则，以身示教，给学生做出表率。要求学生做到的，教师自己首先一定要做到。时有学生带着围巾上课。围巾是很容易干扰运动的，且在被动拉扯后易勒住颈部、散开时易缠绕四肢、被脚踩到或飘起时遮挡视线……都很容易发生危险。所以学生不适合戴围巾上体育课。教师要及时检查、提醒和纠正学生的着装情况，使他们尽可能地符合体育课的着装要求，防患于未然。在可以耐受的情况下，学生最好也不要将手套口罩耳套等这类御寒防护用品带着上体育课，“冬练三九夏练三伏”，锻炼耐受寒冷或炎热的能力本身就是体育课非常好的教育内容。如果天气条件确实不适合上室外体育课的话，教师一定也不要勉强，以防出现不必要的冻伤情况发生。

另外，有些学生穿着的冬季服装很不适合体育活动，如一些雪地靴或棉运动鞋在低温时鞋底会发硬，在有冰雪的路上行走有时会变得很滑，穿着它参加体育活动很容易滑倒。宽大、长款或厚重的棉服，严严实实地包裹住身体的同时，也限制下肢的活动范围，非常防碍运动。

运动中学生若大量出汗，一定不要迎风站着。目前很多学校无法满足出汗后换内衣的需要，加上学生下课后依然很兴奋或出现运动疲劳，都会影响学生上下节课。所以教师要随时注意观察学生的活动情况，努力把控好课的节奏和学生的运动量。

（三）呼吸方法

若寒冷的空气直接刺激咽喉、气管或支气管粘膜，易引起咳嗽等不适症状而诱发呼吸道疾病。所以在寒冷的冬季运动时，需要用正确的呼吸方法，可以用鼻吸气，用口呼气的方法，切不可用最直接吸气。需要大量呼吸时，可用舌尖顶住上腭，口鼻同时吸气和呼气。跑步时呼吸的节奏可以用两（三）步一吸两（三）步一呼的方式。天气过于寒冷或大雾等空气污染严重时，禁止室外活动。

（四）见习生的保暖

寒冷的冬天切不可把见习生放置一边不闻不问。人长时间伫立在寒冷的环境中，很容易冻病。教师可以安排他们做些力所能及的服务性工作或活动，或让他们回教室休息。

（五）教学活动内容的安排

由于冬季特殊的气候特点，室外体育课不适合纯动作技术学练的教学，适合合作性质的有氧、半有氧运动方面的教学。不能只为了满足学生玩的兴趣而忽略了必要的技、战术教学。应以动多静少、中小强度、运动量稍大的活动方式为主。如，依据天气情况灵活选择运动项目，正下雪时可以玩雪或学练雪地足球；天气稍暧和点时，可以学练篮、排球或进行身体素质练习；有条件的最好能学练冰雪运动项目，及时发现有潜力的人才进行系统训练和培养。为了提高学生参与练习的兴趣，以比赛或集体游戏的组织形式可以有效地调动学生参加锻炼内容的积极性。如跳绳运动月、长跑运动月或毽球运动月等。根据小学生的年龄特点，安排一些利于他们动起来的趣味小游戏，如老鹰捉小鸡或猫捉老鼠等学生百做不厌的追逐类游戏游戏，对学生的身体素质锻炼效果较好。在内容设计方面还可以涉及学生思维培养和开发的知识，如拓展类的活动项目等。

教师要注意避免强烈身体对抗的活动内容。对于不易调控的运动项目，要有意识地引导学生正确对待比赛的输赢，注重活动的参与、加强合作探究的学习意识，努力提高身体活动的锻炼效果。

对于不常下雪的地区，一到下雪天，若是能够尽情地打雪仗，是学生们的最爱。可是每年都会由 于老师的好意，允许学生在体育课上打雪仗而发生学生被雪球砸伤、不小心滑倒摔伤或冻伤等伤害事故，或者不小心砸坏公私财物等，老师被学生善意地群“殴”追砸也是常有的事，造成很不好的从众效应，学校和老师常常处于两难境地。很多学校出于安全的考虑直接取一刀切的管理办法：下雪天体育课上只能堆雪人，不准打雪仗。甚至课外时间也被禁止打雪仗。出于安全考虑和避免不必要的法律纠纷，有些学校一遇到有雪的天气，干脆停掉所有与体育有关的一切活动，体育课只能让学生们在教师内上自习或上室内理论课。如何在有雪的天气里上体育课，还需要进行必要的探索实践，找到安全活动与学生锻炼共赢的方法。

（六）运动负荷的安排

由于受冬天气候寒冷的影响，体育课要考虑学生的运动负荷，要因时、因地、因人而变化。一般来说，冬季人们行动较笨拙，不适合进行对抗激烈或运动强度较大的，对身体灵敏性要求较高的无氧活动，容易发生运动损伤事故。运动强度以中小强度为主，运动量以中等或稍大的有氧运动较为适宜。教师要努力做到既能使学生达到适当的运动锻炼又不要出太多汗的目标。不因运动量太小使学生得不到应有的锻炼还感到寒冷；不因大运动量练习致使大量出汗却不能及时换内衣而影响学生身体健康；不因疲劳而影响学生上下节课。在冬季教学时，教师要随时调控学生的运动负荷，避免运动量过量或不足，或者运动强度过大或太小。

（七）重视学生防冻、防滑的安全教育

督促学生上体育课前穿好保暖衣物。运动后及时穿衣注意保暖，不要在冷风处长时间停留或坐在冻地上休息，以免受凉或冻伤。对暴露在外的手、脸、鼻、耳等远离心脏的部位，要经常搓、擦，以促进局部血液循环，预防冻伤。视天气情况，可以适当允许学生上课时穿带上不妨碍活动的防寒护具，如帽子、护耳、手套等。教师尽量选择在背风，阳光直射的场地上活动。

少停多动，防受凉。冬季的体育课，运动量一般比其它季节要稍大些。准备活动后应及时转入主要内容的学习；教师的讲解示范要简明扼要，要努力落实精讲多练。讲解可以适时安排在不中断学生的练习中进行，避免讲解过于集中或重复；行进间的活动或游戏比原地学练定位操等活动或游戏要好；要把时间充分留给学生多练多活动；注意对学生的人文关怀，不要让学生在寒冷中有较长时间的停练和等待，避免出现学生站着挨冷受冻的情况发生。另外，避免让学生接触金属类器械，防止受冷或冻伤。

提醒学生走路时要小心慢走，避免滑倒摔伤。注意自己和同学的安全。有时可能由于下雨、雪或融雪，造成场地有些湿滑，或者地表被冻得很硬、部分存有冻冰或积雪，使得场地变得坚硬光滑，教师在课上要尽量避开这种不利场地，选择在较松软的摩擦力较大的场地运动。课上要减少那些跨、绕、急停、急转或疾跑的活动，避免学生不慎滑倒受伤。事先在冰上撒点碎土沙子，能起到防滑作用。运动后要组织学生放松。发现学生有中途身体不适的情况要及时进行处置。

如果一定要组织学生在下雪天活动的话，课前对学生安全、规则意识的教育和行为习惯的培养是重中之重。利用学生迫切想玩雪的心理，提前与学生协商制订“安全公约”和惩罚措施；教师要做好安全预案，时刻关注学生的一举一动，谨防学生过激、随意或冒失的行为，必要时及时警告或制止学生不当行为。下课前一定要及时进行总结，针对个别课上发生情况深入剖析，提出改进意见或建议。在制订规则方面，第一次课比较耽误时间，但多次课后就可以简单明了地提出要求，逐步使学生养成良好的行为习惯。

（八）室内课

遇到较为恶劣的天气时，必须组织学生在室内上体育课。教师可以给学生讲授冬季体育卫生保健知识等。如保暖防冻伤、运动补水、运动防滑等。冬季体育锻炼可以有效地提高人体的耐寒能力和身体的抵抗能力，预防流感，彰显人与自然和谐共处顺应自然的健康生态。引导学生积极走出教室，走上操场进行有益的体育锻炼。在室内也可以组织学生做游戏或进行某项国家学生体质健康标准测试。

总之，只要从学生的实际出发，充分考虑冬季气候特点，因人、因地、因时地合理安排和组织教学，努力激发学生锻炼热情，善于总结经验教训、大胆探索，勇于创新，各地都能将冬季室外体育课上出精彩，上出效果，上出特色。

篮球运动是谁发明的

校区。美式橄榄球也称美式足球，是橄榄球运动的一种，为北美四大职业体育之首，box是校区。校区是学校开展教学和办公活动、学生进行学习和日常生活的地方。校区为该校的一个办学地点，院校为了拓展办学空间，往往拥有多个校区。

拉格比公学详细资料大全

1、詹姆斯·奈史密斯博士（Dr. James Naismith，1861年11月6日-1939年11月28日），加拿大人，篮球运动的发明者和第一位倡导在美式足球运动中使用头盔的人。他同时也是第一位篮球教练召集了5位球员组成一支球队，是篮球运动的发明者，被誉为“篮球之父”。

2、1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

3、到1893年，才形成近似现代的篮板球、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

4、1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是16年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

5、篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。中国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

橄榄球健将证可以免试的大学

拉格比公学，英国著名九大公学之一；1868年法案钦定的九大公学之一。

基本介绍 中文名 ：拉格比公学 外文名 ：Rugby School 简称 ：拉格比公学 创办人 ：Lawrence Sheriff 创办时间 ：1567? 类别 ：私立贵族学校 属性 ：英国私立学校 校训 ：全人教育 校歌 ：辉煌的拉格比人 地址 ：Lawrence Sheriff Street, Rugby, Warwickshire, CV22 5EH 知名校友 ：英国前首相张伯伦，法国前总理威廉·瓦丁顿，《爱丽丝梦游仙境》作者 路易斯·卡罗 教育理念,办学历史,学校风貌,学校标识,成就奖项,招生条件,英国学生,海外学生,校奖学金,课程设定,师资力量,校董会,授课教师,课外辅导,学生成绩,海外校区,社团文化,知名校友, 教育理念 全人教育：The WHOLE PERSON IS THE WHOLE POINT 道德水准，绅士行为，精益进取。 办学历史 1567年由伦敦富商谢里夫创办。接受私人资助，亦收取学费。设于英国中部沃里克郡的拉格比市。 托马斯·阿诺德 19世纪前半期，现代公学体系的缔造者--托马斯·阿诺德是英国一位著名的教育学家。在1828年-1842年间担任拉格比公学的校长，并对公学进行了多项改革，改变了英国的教育模式。这位著名的教育改革家针对当时公学弊端进行改革，提出德行操守的培养是比知识技术更重要的教育理念，重点提升学生的内在道德感和责任心：在担任校长期间，他首次实行了学长制（Praepostor System），将权力下放，让年级优秀的学生担任监督管理学生的职责，旨在培养学生的领导能力并且能起到良好的标杆作用。学长制后在英国所有公学推广开在高中生中选举学长，让他们以身作则照管同学；老师尊重高年级生，像成年人一样对待他们；扩宽教程，让体育运动进入教学课程，以此培养人品性格，整饬纪律；教师不仅教学，也要负责学生的德行培养和心理关怀。这些教育理念在当时产生了深远影响，伊顿、哈罗等老公学仿效转变学风，阿诺德校长培养的多位教师相继到其他新建公学担任校长，推行其教育思想。 托马斯出版过多项著作，维多利亚女王当时都是他的忠实读者。阿诺德去世后一年，1848年，维多利亚女王将一枚特制女王勋章，授予拉格比学校里论文写得最优秀的一个学生，这个传统一直持续到当今的伊莉莎白女王二世。王室表彰也是阿诺德理念在上流社会得到承认的一个原因。 Rugby School 是英式橄榄球（Rugby Football）的发源地。在1823年，威廉·韦伯·艾利斯首次撰写出了橄榄球运动的规则。 就这样，橄榄球运动逐渐地从足球运动中派生出来。中文翻译取其用球的形状叫橄榄球。这项运动朝着注重勇力尊重秩序的方向发展，橄榄球很快成为最受上流社会子弟欢迎的体育运动。 学校风貌 创立于1567年，是女王伊莉莎白一世的御供商劳伦斯·谢里夫（Lawrence Sheriff）捐赠遗产，为他家乡拉格比镇的子弟修建的一所免费文法学校，拥有450年历史。 拉格比公学是在 1868 年公学法案中九大公学之一，全英排名前20位，为拉格比教育集团学校、校长大会成员学校。拉格比公学最为人熟知的就是英式橄榄球（Rugby Football），在 1823 年，由当时的学生威廉·韦伯·艾利斯（William Webb Ellis） 所发明，最终以学校的名字命名为这项体育项目。 拉格比公学内威廉·韦伯·艾利斯雕像 学校位于英格兰中部古老的拉格比镇中心，地势平坦，校园开阔宽敞。拉格比镇最古老的大街便是以学校创始人劳伦斯·谢里夫命名。 除了2个橄榄球场外，公学还拥有3个足球场、3个壁球场、2个体育馆、8个网球场、单独的音乐学院、艺术中心、教堂、泳池、板球场和健身中心。 拉格比公学教学楼与橄榄球场 拉格比公学现有寄宿楼（Houses）15栋，建立在拉格比公学周边。其中男生7栋，分别称为Cotton，Kilbracken， Michell，School Field，School House，Sheriff，Whitelaw；女生6栋，分别称之为Bradley ，Dean ，Griffin，Rupert Brooke，Stanley，Tudor。走读楼2栋，男生楼为Town，女生楼为Southfield。男楼由男舍监管理，女楼由女舍监管理。每个宿舍楼均设有食堂，学生也可到其他学生楼就餐，以增进交往与了解，营造家庭般的宿舍文化。 拉格比公学女生Tudor寄宿楼 学校标识 拉格比公学学校标识以金色盾徽（Shield）为主，附有牛津蓝、剑桥蓝以及绿色的盔饰、花圈、饰章及边形物。下方绸带铭言“Orando Laborando”为其校训“I prayed, I worked / Through prayer I work”。 拉格比公学标识 拉格比公学1567年建校标识 成就奖项 2018年12月，由英国资深教育学家与英国私立学校校长组成的教学评审会给予了英国拉格比公学“2018年度英国私立学校最佳男女混校“的奖项。 拉格比公学“最佳男女混校”奖章 招生条件 英国学生 拉格比公学早已形成一整套严密有序的招生制度。入学步骤一般为：报名咨询、注册交费、入学考试、等待录取额。欲送子女入公学的家长需提前通过电话或写信方式给学校了解情况，学校则会交由注册主任负责回答各种问题，并可安排家长前往英国参观学校与宿舍，并预约与校长会面。由于公学招生严格、竞争激烈且录取率低，希望孩子在13或16岁入学的家长需提前约两年入学报名，一年用作准备孩子入学考试。 拉格比公学设有初级部、国中部和高中部，入学则分为11岁（限走读）、13岁和16岁三种形式。 拉格比公学学生 11+初级部（7年级，限走读） 初级部只招收拉格比公学社区内的公款维持学校的11岁走读生。拉格比公学初级部的毕业生可以直上国中部。 申请 11+入学的学生需要在6 年级的12 月之前向招生部注册、提交申请、预定位置和申请奖学金。入学考试在 1 月举行，考前需向学校提供最新的学习报告。考试的内容为语言逻辑，数学和 300 字的命题写作。在考试结束后年级主管会对每一个学生进行一次简短的面试。 13+国中部（9年级） 拉格比公学一般要求家长提前2年登记报名13+学生入学。若学生希望2018年9月入学，则家长需要在2016年10月前递交申请。 家长要按规定填写报名表，交纳150英镑报名费。在正式入学的前18个月，家长需要交纳1250英镑入学费，以确认拉格比公学是学生的首选学校。海外学生则需要额外缴纳一学期的学费作为押金（寄宿11920英镑，走读7479英镑）。除了获得“阿诺德奖学金”的学生外，所有学生均须参加公学联合入学考试（俗称英国小升初考试，Common Entrance Examination for Entrance to Public School）。考试科目包括英语、数学（算术、代数、几何）、拉丁文、法文、历史、地理、神学。 申请 13+ 住宿的学生会被要求在 7 年级（11+）的春季学期参加面试。学校要求学生提供综合学习报告和语言推理报告。面试时学生要带上数学和英语的教科书和一篇能代表学生写作水平的作品，并在 30 分钟的面试中学生需要与面试官讨论该作品。在面试结果出来之后，宿舍主管回向学生发放“有条件录取通知书”（Conditional Offer）。学生的 Common Entrance 考试成绩平均分需要不低于 55%才能收到最终无条件录取。 申请 13+ 走读的学生，录取条件完全取决于在 11+ 时的学术成绩。年级主管和老师会分别对学生进行面试以确定学生的学术水平，除此之外还要向学校提供语言逻辑报告。学生的 Common Entrance 考试成绩平均分不低于 55%。 拉格比公学学生走进教学楼 16+高中部（12年级） 16+入学考试由笔试和面试两部分组成。拉格比公学要求学生 GCSE 或者等同的海外考试成绩至少3门课达到A并且还有3门达到B或者B以上，其中要包括数学和英语以及学生想要在A-level阶段学习的课程。此外，还会根据学生课外活动的成绩，择优录取。 相比13+入学，想入读12年纪的学生需在开学前一年的9月前递交申请。若学生希望2018年9月入学，则家长需要在2017年9月前递交申请。入学考试时间会在入学前一年的11月初。2018年入学，考试时间则为2017年11月。个别表现优异的学生会被邀请参加第二轮面试，以决定奖学金名额的分配。海外学生也需要在同一时间前往拉格比公学参加16+入学笔试和面试。 海外学生 中国学生可申请拉格比公学13+（9年级）和16+（12年级）的入学，入学流程与英国学生相同，家长需提前约两年开始准备入学工作。对于不长期住在英国的家长，学校会要求学生必须要有在英国的法定监护人。除期外，学生可一星期7天都寄宿在拉格比公学。9 年级入学的海外学生如不能前往英国本校参加考试，则可以在相关机构监督之下参加考试。12 年级入学的海外学生，学校要求学生到校参加笔试和面试，并会为想要申请奖学金的学生安排奖学金面试。 拉格比公学内的亚洲学生 校奖学金 拉格比公学同时实施奖学金制度。现奖学金项目设有“阿诺德奖学金”（The Arnold Foundation）和“优秀学生奖学金”（Scholarship）两种。拉格比公学在13+（9年级）、16+（12年级）入学点都会基于申请者在面试中的表现提供学术奖学金和音乐、艺术、戏剧、设计和科技、运动和计算机奖学金。 阿诺德奖学金 “阿诺德奖学金”专为希望以后在科学、数学、英语、历史、艺术或音乐领域发展的拉格比学生所设，奖金达100%学费。至2003年开创以来已有123位学生获得全额奖学金资助。该奖学金需最初入学报名时一起申请。奖学金分为以下两类： The Arnold Foundation for Entry to Year 9

The Arnold Foundation for Entry to Year 12

优秀学生奖学金 “优秀学生奖学金“则是将公学每年收入的10%用来奖励取得入学考试好成绩的学生。因竞争激烈，奖学金申请截止日期一般为开学前1年至开学前7个月。以下为2019年9月入学“优秀学生奖学金”类型： Applicants for a Year 7 Continuation Award

13+ Academic Scholarship

13+ Art Scholarship

13+ Design Technology Scholarship

13+ Foundation Award

13+ Day Scholarship

13+ Sports Scholarship

13+ Drama Scholarship

13+ Computing Scholarship

13+ Music Scholarship

16+ Drama Scholarship

16+ Sports Scholarship

16+ All other Scholarships

课程设定 拉格比公学强调具有本校风格的自由主义教育课程，力求将人文主义与科学精神结合起来，将优秀传统与时代精神结合起来，培养既有文化根基又能与时俱进的绅士。该校的课程设定门类众多、内容丰富。 另外，拉格比公学拥有自己独特的命名法用来区分不同年纪的学生。9年级学生称为F Block学生，10年级为E Block，11年级D Block，12年级后则为Upper School。 拉格比公学教学楼 13+ （9年级）课程 F Block（9年级，国中部）的学生必修课程有：英语、数学、生物、化学、物理、历史、地理、哲学、艺术、设计与科技、话剧和体育。学生每星期将会有一次与导师一对一的学习会谈。除此之外，学生还需要学习一门第二语言：法语、德语、义大利语或西班牙语。F Block的学生还需要选择两门选修课：拉丁语、古典希腊语、音乐、计算机、学习发展（限国际学生）、高级数学。 E与D Block（10-11年级，国中部）学生学习的课程为GCSE/iGCSE课程，其中必修课有：英语（语言与文学）、数学、科学（理化生三项或专精其中两项）。此外，学生还必须在选修课程里选择学习一门外语以及一项人文科学科目。D与E Block的选修课程包括：艺术、古典文明、计算机、设计与科技、话剧、历史、地理、希腊语、法语、德语、义大利语、拉丁语、西班牙语、音乐、体育、神学。 16+ （12年级）课程 Upper School（12年级，高中部）课程为A-Level课程。拉格比公学要求学生要学习3门 A-level课程（或4门若学生希望前往美国和欧洲的大学）。选课时老师会根据学生的学习能力、未来目标以及GCSE成绩帮助学生进行选择。A-Level可选择的科目有：艺术（纯艺术、3D产品设计、平面传播、摄影、纺织品设计）、古典文明、古典希腊、拉丁语、英语语言学、英语文学、商务、经济、地理、历史、哲学、全球政治、计算机、数学、高等数学、法语、德语、义大利语、西班牙语、音乐、生物、化学、物理、运动科学、戏曲研究。 课外课程与活动 除了正式课程外，拉格比公学也重视为学生开展多样化的课余活动。在拉格比公学，结课后的下午和晚自习后都是学生自由活动时间。每学期开学后前二周的下午不上课，安排新老同学一起欣赏演出、参加活动、相互交流心得。平日的活动包括体育游戏、音乐、戏剧、军训、美术、图书馆技术、信息技术、生涯咨询和艺术节等。拉格比公学的设计中心每天下午和周六、周日均对学生开放。学生可以学习绘画、摄影、制陶、油画与书法、制作、时装及编制技术、图象设计、雕塑等。 拉格比公学学生音乐会 拉格比公学经常举办一些重大的体育比赛。每个学年第一学期都有男生橄榄球和女生曲棍球比赛；第二学期有男生曲棍球和女生网球比赛；第三学期有男女生棒球、田径及网球比赛。另外，拉格比公学还派学生参加校际比赛，如足球、篮球、羽毛球、网球、游戏、射击、高尔夫球、帆船、越野、桌球等。 拉格比公学田径比赛 师资力量 校董会 拉格比公学的最高权力机构是独立设定的校董会。校董会由18人组成，其成员包括来自牛津、剑桥、伦敦三所大学的代表，英国女王驻沃里克郡代表，学会推荐人选，以及历届校董会推荐人选。校董会有两大职权，包括校长的任免权和学校财务的处理权。校董会一般每学期开会一次，听取校长工作报告，商谈募集资金等事项。至于校内事务，校董会不干预，全权委托校长。 校长受校董会之托全权办理校务，其下不设教代会，教职员个人直接对校长负责。校长的职责包括教职员的任免、课程的增减、教科书的选定、学生的入学与退学等。学校教职员包括各科教师、管理宿舍、财务员、学校牧师、注册主任、学生干事等。 授课教师 拉格比公学的教师与学生比例不超过1:10。学校老师除了负责学生的教育，同时也负责给予学生在校日常生活的帮助。 其次，拉格比的教育目标是让学生从小就为将来大学及以后的工作生活做好准备。有着数百年教学历史和产出过众多名人的拉格比公学非常明白世界一流大学最看重的两项学生素养：出众的GCSE和A-Level成绩以及对学习的热忱。历史也证明了从拉格比公学毕业的学生们普遍比同龄学生拥有更高的成绩和更好的学习态度。 除此之外，拉格比公学也还特地为国际学生提供额外的学术辅导，如： 一周多次的学科小组补习 (5人一组)

一周一次的学习发展导师单人辅导

无限次单人辅导用于解决学校学习生活中碰到的各种问题

上课方面，课堂上老师会运用到多种先进的器材及软体进行授课，如ClaroRead演讲系统，Dragon声音识别系统和思维导图软体等。老师也使用传统的教学素材如课本书籍，帮助学生提高他们的学习和读写能力。 此外，拉格比公学同时要求其上课老师进行定期的INSET培训（英国教师培训）以保证其教学质量和对学生提供的帮助。学校也会要求教师对其教导的每一个学生进行充分了解，掌握每个学生的长处、需求以及教学方式。 拉格比公学学生在使用Surface Studio 课外辅导 校外方面，拉格比公学的推荐系统可让教师，家长，辅导员或学生申请学术评估和支持。学术评估可用来诊断学生具体的学习困难，并且可以让学生与教育心理学家一起进行深度评估来确保学生在拉格比能获得需要的支持以使他们能够发挥学习潜力。 母语非英语和有特殊需求的国际学生也将获得拉格比公学全面辅导支持。学校的学习发展部门会专门为国际学生提供课外英语课程，并与教师沟通最有效的辅导方案。许多学生也在前往英国大学前在拉格比公学完成了雅思考试。 拉格比公学同时还聘请多名业界专家和学士作为客座教授为学生进行一星期两次的授课。2018年秋季学期就已有超过15名客座教授前往拉格比公学开讲座，其中著名的业界人士包括： Andy Martin，人工智慧讲师（BBC节目制作人）

Br Guy J. Consolmagno，天文学讲师（罗马教皇钦点天文学家）

Llewellyn Morgan，英语文学讲师（牛津大学教授）

Matthew Morris，媒体与传播讲师（红十字会媒体部总裁）

学生成绩 作为英国顶尖的学术学院之一，每年拉格比公学的A-Level和GCSE成绩都遥遥领先于英国平均水平，每年98%的学生被全球排名前100的大学录取。 A-Level 2018年，拉格比19.7%的A-Level学生获得了至少一门A*成绩，同年英国平均仅为8%； 60.9%拉格比学生获得了至少一门A*-A的成绩，英国平均为26.4%；85.7%拉格比学生获得至少一门A*-B的成绩，英国平均为53%。 拉格比公学2018年A-Level成绩 GCSE 同是2018年，拉格比57.3%的GCSE学生获得了至少一门A*成绩，同年英国平均仅为7%； 81.8%拉格比学生获得了至少一门A*-A的成绩，英国平均为20.5%；94.5%拉格比学生获得至少一门A*-B的成绩，英国平均为43.5%。 拉格比公学2018年GCSE成绩 毕业去向 从2012至2017年，已有33名拉格比公学毕业生前往牛津大学，25名学生前往剑桥大学，16名前往帝国理工学院，16名前往伦敦政经学院，23名前往伦敦国王学院，40名前往伦敦大学学院 ，27名前往巴斯大学，22名前往华威大学，70名前往爱丁堡大学。 拉格比公学毕业典礼 海外校区 拉格比公学海外校区严格按照英国拉格比本校的规章制度和教学理念所建设与管理，保持用英国传统教育体系和寄宿制度。 中国 拉格比公学将与金地集团合作共同打造一所具中国特色的国际化未来学校。该学校的引入将有助于推进南京城市教育与国际教育的深度交流，开启全新的教育模式。南京拉格比公学国际高中位于江北新区核心地段，是拉格比在全球第二所分校，也是中国境内的首所分校。 南京拉格比公学分校效果图 泰国 泰国拉格比公学是一所男女混合的私立寄宿国际学校。学校离芭堤雅约20公里，离曼谷约110公里，占地480亩。学校为泰国和国际学生提供传统的英国寄宿学校体验。2017年9月，学校开设了PK-6年级的课程。7-13 年级的课程在2018年9月开放，并为三年级及以上的学生提供住宿。 拉格比泰国分校俯景 社团文化 除校外体育活动，拉格比公学秉承全人教育的理念，为学生提供高达54个课外社团，其中包括医药社、法律社、辩论社，棋艺社，历史社，天文社，政治与时事社（Tawney Society），哲学与宗教社（Temple ）等。拉格比公学邀请的业界顶尖客座教授都会前往指定的社团与学生共同探讨各种问题。 拉格比公学学生橄榄球队伍 政治与时事社 其中政治与时事社（Tawney Society）为拉格比公学最负盛名的社团，以著名英国历史学家，同时也是拉格比公学校友，托尼·陶尼（Richard Henry Tawney）命名，并向拉格比全体学生开放。 哲学与宗教社 哲学与宗教社（Temple ）则以前坎特伯雷大主教、基督教“生命与自由”运动的***威廉·坦普尔（William Temple）命名，并已邀请了著名英国家吉尔帕·顿沃·尔什（Jill Paton Walsh）以及著名神学家阿利斯特·麦格拉斯（Alister McGrath）前往哲学与宗教社为学生进行授课。 数学社 数学社（Dodgson Society）则以拉格比校友，著名数学家以及《爱丽丝梦游仙境》作者路易斯·卡罗（Lewis Caroll / Charles Luidge Dodgson）命名。数学社邀请的客座教授包括“数学小魔女”莎拉·弗兰纳里（Sarah Flannery）以及发明“达克沃斯路易斯法（D/L法）”的数学家托尼·路易斯（Tony Lewis）。 天文社 天文社（Seabroke Society）则以英国天文协会创始人乔治·西布鲁克（George Seabroke）命名，教师均为拉格比镇天文台工作人员，并在社团活动中为学生提供西布鲁克指定的天文学设备。 生物社 生物社（Bateson Society）以拉格比校友，首个剑桥大学遗传学教授威廉·贝特森（William Bateson）命名。参加拉格比生物社的学生除了可以加强对学科的认识，还可以在该社团探讨生物学在工业、医药、哲学、神学和社会学领域的影响和运用。 知名校友 拉格比公学至今培育了上百名国会议员，大法官，和外交官等，更是无数贵族的母校。 学校也培养了很多跨国公司总裁。 内维尔·张伯伦（ Neville Chamberlain），前英国首相 威廉韦·伯埃·利斯（William Webb Ellis），橄榄球之父 威廉·瓦丁顿（William Waddington），前法国总理 克莱夫·施利（Clive Schlee），英国快餐公司Pret a Manger创始人 亚瑟弗·福德爵士（Sir Arthur Fforde），前英国广播公司BBC总裁 路易斯·卡罗（Lewis Caroll），《爱丽丝梦游仙境》作者 萨尔曼·鲁西迪爵士（Sir Salman Rushdie），《撒旦诗篇》作者 麦理浩（Murray MacLehose），前香港总督 胡伯特·帕克（Hubert Parker），前英国高等法院首席大法官 奥斯丁·张伯伦爵士（Sir Austen Chamberlain），英国著名政治家，诺贝尔和平奖得主 哈里·里卡多爵士（Sir Harry Ricardo），两冲程发动机发明家，里卡多公司创始人 罗宾·卡耐基爵士（Sir Robin Carnegie），前英国国防部部长 戈弗雷·卢辛顿爵士（Sir Godfrey Lushington） ，前英国内政部次长 汤姆·威尔斯（Tom Wills）， 澳式橄榄球发明者 查尔斯·巴盖特爵士（Sir Charles Bagot），前加拿大总督 威廉·贝特森（William Bateson），剑桥大学首位遗传学教授 托尼·陶尼（Richard Henry Tawney），英国著名历史学家 郭荣铿（Dennis Kwok），现香港立法会议员，立法会内务委员会副 珀西·塞克斯（Percy Sykes）， 英国军官和历史学家 欧文·奥马利爵士（Sir Owen O'Malley），二战英国驻波兰大使 摩尔·戈克拉斯维特爵士（Sir Moore Crosthwaite），前瑞典大使

二十岁左右应该读什么书合适？

该类大学有山东体育学院、中国地质大学（北京）。

1、山东体育学院：山东体育学院是一所综合性的体育高等学府，具有优秀的橄榄球运动队和橄榄球教学研究体系。山东体育学院对橄榄球健将证持有者提供免试入学或面试入学等优惠政策，旨在吸引优秀的橄榄球运动员加入该校的橄榄球队，提高学校的橄榄球水平和声誉。

2、中国地质大学（北京）：中国地质大学（北京）是一所具有较高学术水平和声誉的综合性大学。中国地质大学（北京）的橄榄球队也是国内的一支强队，因此对橄榄球健将证持有者提供免试入学或面试入学等优惠政策，以吸引优秀的橄榄球运动员加入该校的橄榄球队，提高学校的橄榄球水平和声誉。

1.The Kite Runner by Khaled Hosseini?

《追风筝的人》

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（卡勒德-胡塞尼）

做为一名研究中东和北非地区的学生，我对于描写该些地区的书籍有着浓厚的兴趣，不管他们是真实的，还是虚构的。第一次阅读这本书是在我读高二的时候，我当时很喜欢这本书。

但是在后来的一次课堂上重新阅读和仔细剖析，我才意识到我喜欢这本书不仅仅是因为它精准且简洁易懂的语言，还包括胡塞尼对象征主义的运用，以及贯穿全书的主题。

我不是在总结这本书的故事情节，因为不了解故事结局我是做不来的，所以我决定把这个问题交给网络去解决。但是如果你们对这本书稍微有那么点兴趣却没有读过的话，那么我强烈推荐你去读一读。

2.Firefly Lane by Kristin Hannah?

《萤火虫小巷》

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（克莉斯汀·汉娜）

我不仅推荐大家在二十多岁的时候去读这本书，同时这也是我最钟爱的一本书。多年前，我第一次阅读《萤火虫小巷》，它给我留下了难以磨灭的印象。这本书涉及了友谊、爱情、失去和生活哲理。

故事情节跨度长达三十年，讲述了两个好朋友塔利和凯特从孩提时代到成年的故事。在这本书中，我学到了很多，关于友谊，关于生活，以及在漫漫长河的时间中，为了发掘真实的自我，那些选择对我们有多么重要。

在成长的过程中，塔利和凯特所学到的东西，不禁使我想到自己，那时我也刚步入二十岁的行列。今年六月，克莉斯汀-汉娜又出了一本名为《Fly Away》的，作为《萤火虫小巷》的续本，我相信内容将会同样精彩。

所以，立刻行动去读一下《萤火虫小巷》吧，在这本书中，你会大笑，你会痛苦，然后你将会跟最好的朋友一起分享。

3.Half the Sky: Turning Oppression into Opportunity for Women Worldwide by Nicholas Kristof & Sheryl WuDun

《半边天:把全世界女性所受压迫变为机遇》

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(尼古拉斯·D·克里斯托弗&舍丽·吴顿）

《半边天》由尼古拉斯·克里斯托弗&舍丽·吴顿夫妻二人合著，适用于任何年龄和性别的人，是一本必读书目。通过引人注目的轶事，揭露妇女和女孩在发展中世界所面临的斗争，包括柬埔寨的性贩运和埃塞俄比亚的孕产妇健康状况不佳，作者发现了我们时代最紧迫的问题之一：

普遍压迫妇女和女孩。作者让读者设身处地，感同身受，帮助我们了解社会和经济的限制，这往往限制了他们改变自己的生活的能力。然而，书中还包括鼓舞人心的故事，妇女争取了机会，继续寻找组织，致力于改善其他妇女的生活。

作者并没有让读者在这些迫在眉睫的问题上感到无助，作者展示了如何通过支持这些援助团体来改变海外妇女和女孩的生活，从而为妇女和女孩获得更多的受教育机会，刺激经济增长，为后继的妇女和女孩改善社会生活状况。

4.The Bell Jar by Sylvia Plath

《钟形罩》

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（西尔维娅·普拉斯）

这本书带有自传体色彩，《钟形罩》讲述的是一位年轻的女士意识到，即使面对生活中的机遇，如果你的心思不在那里，那么就很难保持活力，而这也对步入二十岁的你有所启示。埃斯特经历了人生的失意和精神的极度萎靡，但是她始终为看似设定好的人生抗争。

在书中时代，一个女人只有在结婚前才有权利继续她的教育和追求职业生涯，不管结果是否导向家庭生活，埃丝特都要为权利战斗，否则就太晚了。

我在大一下半学期读到了这本书，这是我人生中至关重要的节点，也是所有人比较重要的一年。我们都想知道，大一的结尾（又或者我现在这样只剩下一个学期），我们是应该继续前行还是陷入像螺旋式的人生，余生都要靠父母去存活，同时还要饱受精神方面的折磨。

特别是如果你还患有抑郁和焦虑。如果你正处于人生的交叉路口，那么我强烈推荐这本书。埃丝特是一个可以相信的人，她被迫在两种截然不同的人生中做出选择。

5.A Clockwork Orange by Anthony Burgess?

《发条橙》

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（安东尼·伯吉斯）

因为的主题，这本书可能不是推荐阅读的最好书目，它使读者不禁深思，做出决定，拥有自由的意志到底意味着什么。故事围绕一个暴力的年轻人，亚历克斯，他被选择参加一项实验，“厌恶疗法”，这项实验使他变得混乱，没有能力去做自主的决定。

是的，小亚历克斯很难将这些同未来联系起来，因为他对超级暴力的狂热，时不时的进看守所，但是他的转变是不可抗拒的。有些人还发现这本书的语言有点偏差，因为使用的俚语，一种俄罗斯，英语和其他组成的词的混合。

二十多岁面临着许多必须作出的重大决定。至少，这本书让人去思考有机会做出选择到底意味着什么。和斯坦利·库布里克的拍摄的**不同，这本书的结局是相当鼓舞人心的。对我来说，语言也有催眠作用，不是你每天读的书都会以这样一个充满魅力的“疯狂”的人作为主人公。

6.The Mastery of Love by Don Miguel Ruiz?

《掌控爱情》

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（堂·米格尔·鲁伊）

我一拿起这本书，就对它爱不释手。在工作间隙一个实习生听到我说我可能不确定自己是否还会相信爱情的时候，她给了我这本书。一读到这本书，我觉得它教会了我和别人的关系以及去爱别人。

而且它教会我爱情最重要的一课，关于爱是什么，如何去爱别人，以及我曾希望从别人那里收获到的爱，其实都是源于自我。

我觉得每个处于二十多岁的人都应该阅读这本书。就我而言，我二十岁的时候，大多数时间我都在想作为一个成年人我真实的自己是什么样子，以及就一个人的标准来定义自己。

现在处于二十岁的中间阶段，这本书使我明白如何爱自己，爱别人，重新审视自我。如果你愿意可以叫我自助书籍爱好者，我可以向你保证，在这本穿插着塔尔迪克族传统故事的书中你会改变你行事的方式，包括对待自己，关爱自己和你身边其他的人。

7.She’s Come Undone by Wally Lamb?

《女孩别哭》

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（沃利·兰姆）

这本温暖人心，描述了一个年轻女人一生与命运抗争，令人难忘。在阅读的时候，我不禁想象，没有一个人可以经历过她所经历的这一切。一切都可能出错，而她做到了，她确实遭受了这一切。

这本书是关于德洛丽丝·普赖斯(Dolores Price)一生中忍受在她的生活中形形的人的虐待的故事。她的父亲、母亲、犯，最终，她的丈夫。在这部中，她经历了无数的审判和苦难，这些苦难是很多女性可能经历过的。

德洛丽丝遭受过拒绝、蔑视和不信任，这将她推向了极端痛苦的边缘。当大多数女孩在苦恼穿什么样的衣服去学校，选哪个男孩一起参加舞会时，德洛丽丝却面临着更艰难的问题，例如：体重、、虐待的父亲、漂泊的母亲、性混乱、堕胎、不合群以及没有任何归属感。

当我第一次开始阅读时，我对作者一无所知，我甚至认为他是一个女人。而事实是他是一个男人，我感到非常惊讶。我认为任何人都不能像兰伯先生那样以多重的角度和的如此纯粹的情感来描述一个女人的形象。

虽然这本书确实出现了很多重大问题，但它并不是一个令人沮丧的故事。这本书有大量讽刺幽默，德洛丽丝活泼开朗而充满朝气的形象让读者深陷其中。这迷人的性格会让你带着丰富的感情去阅读。

我相信任何二十多岁的女孩都应该读这本书，因为毫无疑问，这本中呈现的总会有一个与你相关。我在二十岁出头的时候经历了一些艰难的生活，当我读德洛丽丝的故事的时候，我感觉到她是一个可以真实存在的人物，我可以和她感同身受，她不只是虚构的。

8.The Little Prince by Antoine de Saint-Exupéry?

《小王子》

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（安东尼·德·圣·艾克苏佩里）

《小王子》讲述了一个孤独的小王子旅游宇宙的经历，他去过六个星球，每个星球都只住了一个人，他碰到过一个目空一切的国王，一个爱慕虚荣的人，一个消磨光阴的酒鬼，一个唯利是图的商人，一个循规蹈矩的点灯人和一个学究式的地理学家，他们都专注于自己的事情，甚至没有一刻能够陪伴他。后来他来到了地球，寻求陪伴和冒险。

这本儿童读物看起来很简单易懂，但是它所表达的思想却是超越年龄的。将这本书推荐给二十多岁的人看起来是有点奇怪，但是这确实是一个不错的选择。它歌颂探索，摒弃狭隘主义，强调建立真正的联系，以及寻求生命中难耐的孤独。

作者以言简意赅的语言，苦乐参半的笔触为我们讲述了这些道理。《小王子》给我们留下了无穷的想象，让我们不断去追寻什么才是我们在生活中应该去做的事。

9.The Perks of Being a Wallflower by Stephen Chbosky?

《壁花少年》

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（斯蒂芬·切波斯基）

《壁花少年》并没有集中讲述二十岁时候的生活，但是它确实提供了不同的视角，这点是语言难以做到的。

査理是个害羞和孤独的高中新生，他在不断找真实的自我，逐渐走出自己的墙角，开始大胆的拥抱和接受自己的未来。在一次观看橄榄球比赛的过程中，査理结识了两个高年级的好友：叛逆娇俏的Sam和她的同志哥哥Patrick。

在二人的引导下，査理开始体验不同的人生经历。通过阅读，他将最喜爱的老师作为行为榜样；参加聚会，参加学校舞蹈表演；尝试吸食和；观看“洛基恐怖秀”，并爱上了它，及其其他种种尝试。这本书以査理的口吻叙述，章节以写信“亲爱的朋友…”为开始，就好像你是他生活中的一部分。

《壁花少年》这本笔触优美，值得一读。不管你是高中生还是二十多岁，又或者即将步入中年，背后的意义令人钟爱，结构巧妙，使你似乎从不同的角度体验不同的人生。

査理同我们分享他的人生经历，而每当你成长一岁，你的理解就会更深刻。我在高中的时候就已经爱上了这本书，在我二十多岁的时候我甚至更加爱它了。

10.What I Talk About When I Talk About Running by Haruki Murakami

《关于跑步，我说的其实是….》

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(村上春树)

在这个简短的回忆录中（只有192页），日本家和跑步爱好者村上春树，描述了他决定成为一个作家的那一刻。通过拼凑在一起类似日记的记录，他描述了随意做出的这项决定以及随后而来的艰辛岁月。

他记录了他最成功的写作和跑步经验，以及在他职业生涯中最不幸的一些事情。村上春树通过对个人经历的描述，记录了赛跑者和作家如何成为他身份的核心部分。对他来说，两者缺一不可。

二十多岁，我们都感受到我们的和勇气并决定取手段去追求他们。读到这本带有自传体性质的书使我明白了一些事情，当我们年轻时，当我们满怀时，我们往往会忽视一件事：旅程。

认识到我们现在经历的斗争和胜利中的美丽是很困难的。但正如村上春树在书中展示给我们的一样，正是这些时刻在塑造我们。