足球比赛指导要点_足球比赛指导要点是什么

足球比赛指导要点_足球比赛指导要点是什么

       现在，请允许我来为大家分享一些关于足球比赛指导要点的相关知识，希望我的回答可以给大家带来一些启发。关于足球比赛指导要点的讨论，我们开始吧。

1.足球传球的五个要点

2.对于初学者来说，踢好足球的要领是什么？

3.足球攻防的基本原则有哪些

4.足球传球的基本要领有哪些

5.足球的详细规则？

6.足球规则和比赛技巧

足球传球的五个要点

       足球传球的基本原则

       (1)意图要隐蔽。

       传球的意图要隐蔽，是为了获得传球的成功。使同伴队员在有利的位置接球或乘虚而入直接突破射门。比赛中由于防守队员对有球区域的观察特另lJ敏感，因此持球队员传球后被防守队员抢断或破坏，往往是因为暴露了自己传球的意图。所以无论何时持球队员都要隐蔽自己的传球意图，这包括传球的动作、方向、观察等等都要隐蔽，甚至还可以采取各种假动作来掩护自己的真正意图，以取得良好效果的传球0为了达到这个目的，传球的动作要快，要突然，要善变。

       (2)目标要准确。

       传球的目标一般可以分为对人传和空档传两种。由于比赛中接球队员摆脱接球时，为了占据有利的位置;第一，在就近区域可以向前或向后跑位，也可以向左右两侧或斜方向策动;第二，在各个方向的远端可以向空隙插上。所以传球的目标就有左右、前后，有远有近，传球的路线有长有短，有高有低。传球的目标主要是围绕进攻的、射门的方向进行。根据比赛的需要也可横传、回传(通常叫“倒脚”)。横传、回传的目的是为了控制球，调整比赛的节奏，寻找时机，组织进攻0当然过多地横传和回传是不符合现代足球比赛快速要求的r，而单一的向前或向空档传也同样难以收到战术效果的。所以两者要结合运用。在传球目标的选择上还要注意传给各个接应点中能给以对方威胁最大的同伴队员，有刹予控锚球，或有利手快速突破。

       (3)时机要恰当。

       在现代足球比赛中，争夺越来越激烈，传接球调整比赛的节奏感也越来越明显。因此对持球队员来说，何时传球，传向何方，采用什么方法传球都是十分讲求的。场上接应队员的积极跑动创造出传球的空档，传球不及时，空档就会立即消失。一般来说，控球的队员出球越慢越难找到传球的空隙。即使勉强出球，成功的可能也很微小。但也不能求快而不负责任的传球，这是一个问题的两个方面。有时特别是在禁区附近区域，为了使防守队员偏离自己的位置，从而造出空档和造成局部地区本队人数上的优势，就要吸引防守队员上来抢球。在本方后场抢得球后发起进攻，就可以迅速将球传到突击点打快速反击，再有时前卫得球边锋切进，边锋速度虽快但位置靠后，此时就需前卫控制一下传球的时间等等。传球要及时，必须根据比赛场不断变化的情况合理掌握，在这个方面传球还要注意到接球队员的位置、跑动方向、接球习惯、配合要求以及接球后的处理余地等。

       (4)力量要适中。

       根据传球路线的距离、队员活动方向和跑动的速度快慢等具体情况，掌握好传球的力量，对于接球队员和处理球来说是至关重要的。传球的力量适中，有利于同伴队员成攻地接好球，迅速地采取下一步战术。一般说，当接球队员被对方紧逼不可能完全摆脱时，传球的力量稍大些，而且最好传地滚球，以免申_途被对方断截，当摆脱了防守队员，而且前面又有较大的空档，此时传球应有一定的提前量，做到人到球到，快速连接下一个动作;当出球路线被挡时，.除了利用假动作或带球拨出空裆外，还可以运用弧线球技术传球。比赛中无论是用哪一种方法传球，都同传球的力量有密切的关系。因此传球的力量大小、路线高低都要根据比赛场上的实际情况和战术的要求来决定。还应视气候、场地等因素。

       (5)配合要默契。

       传球是构成整个战术配合的主要手段之一。战术配合的质量又直接取决于传球技术和队员之间的默契程度。在比赛中配合默契，有传必接，攻防失误少，就能够掌握比赛的主动权。配合不默契，有传无接，有撬无传，徒劳无效。一支训练有素的队伍，+围绕本队的战术打法，队员之间互相了解，意图明确，以接应引导传球，以传球指挥跑位，局部地区和全场各位置队.员策、拉、插。切，这样传球的接应点多，变化也多，十分灵活，整个场上就活跃起来了。不仅队员的积极性充分调动起来，同时自信心也增强了，并且能占据心理上的优势。

       传球的意图，传球目标的选择，传球力量的掌握，队员之间的配合等都须建立在观察的前提下才能发挥其作用。它们之间是互相联系不可分割的。随着足球运动的发展，对传球的诸因素提出了更高的要求，运动员要适应比赛的需要，也必须进一步增强上述内容的训练。

       先观察再传球

       许多人拿到球以后习惯先带球，然后再寻找传球的机会，其实，这个完全错误的。在足球比赛中，在拿球之前一定要了解周围的情况，在拿到球后如果有空当第一选择应该是传球，而不是带球。只有在没有更好机会的情况下，才有带球寻找机会的必要。大家试想一下，如果有进攻机会，而带球不传球，是不是有点画蛇添足的意思？

       2

       传易不传难

       传球的时候，在机会均等的情况下，应该首先选择采用最简单的方式进行传球，如果没有这样的机会再采用较难的方法，因为这样可以保证进攻的递进性和成功率，不会使得自己队伍轻易的丧失进攻的机会。

       3

       传近不传远

       传球的时候，在机会同等的情况下，应该首先选择离自己比较近的队友进行传球，这样可以最大限度的减小传球的失误率，保持进攻的连续性，一把最佳的传球距离是10-30米。

       4

       在传球的时候，注意要将球传向对方防守人数较少的一侧，而不是将球传向“人堆”当中，应为这样才可以将阵型拉来，实行战术打发，而如果将球踢向“人堆”中，一场“踢腿大战”很有可能就此开始，就更不要踢什么战术打发了。　

对于初学者来说，踢好足球的要领是什么？

       场地面积，在长150码，宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。

       2.球门由两根立竿组成,相距英尺.

       3.用投币选择球门或开球权。

       4.上半时比赛时间结束后，交换场地。

       5.当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时，不得参加比赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。?

       6.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点 将球直接踢入场内，恢复比赛。

       7.当一队将球踢出 对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。

       8.当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球。

       9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时，任意球应该在距端线25码处发。

       10.当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内.

       11.队员可选择任何方式踢任意球。

       12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。

       13. 在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。

       14.所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊掉或吵闹。

        这套正规原始规则经英格兰足协主席公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。?

        近代的足球，最早在19世纪的英国产生。人类进入20世纪，足球也进入了20世纪。无论是传说的那战场上的敌人的头颅，还是万人同踢一个足球在两个城市之间比赛，都已经成为过去。现代足球就要起步，并逐渐形成了职业联赛。

        1903年，比利时，丹麦，法国，荷兰，西班牙等国商议成立一个国际足球组织，然而英国作为足球的发源地却热情不高。然而足球还是开始在欧洲及美洲普及。在意大利英国移民早在1893年就建立了热那亚队，1899年，英国人和意大利人又联手建立了今天的绿茵豪门-AC米兰，1899年。，意大利又创办了联邦锦标赛，前7届热那亚六夺冠军，AC米兰则在1901年夺得冠军。

        在南美，足球也被英国的水手，移民带到了这里，托马斯。利普顿爵士创办了利普顿杯赛，成为了拉普拉塔河两岸的乌拉圭和阿根廷之间的对抗赛

       现在最知名的足球联赛是欧洲的五大联赛（意甲。英超，西甲，德甲，法甲）

       足球规则

       11人制足球规则?

       足球比赛场地介绍

       （一）球场

       1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。?

       2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。

       （二）界线

       1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。?

       2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。

       （三）边线与球门线

       1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。?

       2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。

       3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。

       4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。

       5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。

       （四）中线

       1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。?

       2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。

       3、 队员在本方半场无越位犯规。

       （五）球门区

       1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。

       2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。

       3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。

       （六）罚球区

       1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。

       2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。?

       3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时：

       （1）对方应退出罚球区。

       （2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。

       4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。

       （七）角球弧

       踢角球时，球必须放定在角球弧内。

       （八）罚球点

       罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。?

       （九）中点

       中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。

       （十）中圈

        开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。

       （十一）罚球弧

        罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。

       （十二）角旗

       1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。

       2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。

       （十三）中线旗

        在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。

       （十四）球门

        比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。

       （十五）球门网

       1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。?

       2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多采用从球门后面用绳将网拉起的方法。

       （十六）场地四周

       1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。

       2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。

       3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。

       技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导：

       （1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。

       （2）建议用标记线明确该区域。

       （3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。

       （4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。

       （5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。?

       （6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。

       （7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。

       （十七）检查场地

        裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断。

       国际足协规则小组决议?

       (1)国际比赛球场最大面积为：长度一一0公尺、宽度六四公尺。?

       (2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。?

       (3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照如下：?

       一百三十码……….一百二十公尺?

       一百二十码……….一百一十公尺?

       一百一十码……….一百公尺?

       一百码…………….九十公尺?

       八十码…………….七十五公尺?

       七十码…………….六十四公尺?

       五十码…………….四十五公尺?

       十…………….十六公尺五十公分?

       十二码…………….十一公尺?

       十码……………….九公尺十五公分?

       ……………….七公尺三十二公分?

       ……………….五公尺五十公分?

       一码……………….一公尺?

       八英尺…………….二公尺四十四公分?

       五英尺…………….一公尺五十公分?

       二十八英寸……….七十一公分?

       二十七英寸……….六十八公分?

       五英寸…………….十二公分?

       四分之三英寸…….一点九公分?

       二分之一英寸…….一点二七公分?

       八分之三英寸…….一公分?

       (4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。?

       (5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的及十的距离， 必须从球门柱的内方量起。?

       (6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。?

       (7)所有的比赛，应依照足球规则供给标准设备，特别是国际比赛，尤应注意皮球的圆周及其它设施。若有不合标准的设备，必须向国际足球总会报告。?

       (8)根据比赛规则进行的球赛，如困横木脱落或折断，应即停止比赛，甚至将这场比赛取销，除非横木已装回原来的位置，或新安装的横木对球员已无危险性。不能用绳子来代替横木。 在友谊比赛中，经双方同意，可以用没有横木的球门继续比赛，但应将已坏的横木移去，使对球员不致发生危险。在这种情形下，可用绳子来代替横木，如果不用绳子，皮球从门柱之间全部越过端线，裁判员认为是在横木下面穿过时，他应判为胜一球。 球赛的从新开始，应由裁判员在球赛停止时，皮球所在地坠球继续比赛。?

       (9)各国足球协会可在规则第一章规定的范围内，对横木及门柱的厚度，阔度的最大量与最小量作适当的规定。?

       (10)门柱及横木必须用木材，金属或随时经国际足协规则小组认可的物质做成。它的形状可以是正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。不可用其它物质将门柱及横木做成其它的形状。?

       (11)于国际比赛前，加插「序幕赛」，须于比赛当天由两国协会代表，及担任该场国际比赛的裁判员，审察当时场地情形来作决定。?

       (12)国家足球协会，特别是主办国际比赛的协会，必须限制摄影人数，并在距球门线外不超过十公尺的地方，划一至少两公尺长的线，距角旗竿的距离大致相等，应禁止摄影人员超过这界线，更应禁止使用闪光灯。

足球攻防的基本原则有哪些

       足球可以说是世界上最受欢迎的运动。你为什么这么说？每年举办的各种世界级足球比赛场次都不胜枚举，不断感动着观众的心。这是一项竞争非常激烈的运动。那你知道踢足球的关键是什么吗？以下是对你打好球的基本要点的介绍，希望对你有所帮助。

       1、踢球时，想要停止滚动的球时，停止球的脚不能抬得太高，停止球时不能用脚掌踩球，这样容易受伤，也不是正式的技术动作。停球时，踝关节不能紧张，应放松。如果过于紧张，就会造成球停止平稳，很容易错过球。当停止反弹球，它是必要的事先预测球是否会正确地降落。如果预测是错误的，那么球就会落空。

       2、平衡是控制身体的能力，平衡越高，对四肢的控制就越强。足球运动员与他们的对手有激烈的对抗。无论是运球还是头球，良好的平衡都是关键因素。我们经常可以看到球员练习球，这不仅提高了球的感觉，而且训练它的平衡。

       3、足球比赛的起跑是完成各种技术动作的基础，在一定程度上影响着技术动作的质量。突然而迅速的起跑可以为完成各种有球的技术动作赢得时间优势。在紧逼和进攻性抢夺的紧密防守中，如果你没有被对手挡住接球，只有一个突然而快速的开始，才能暂时甩开对手，抢先插入空隙接球。在连续快速传球配合中，防守队员只有突然快速起跑，才有可能盯住对方，拦截或破坏对方控制的球。因此，突然快速起步是超车或短距离牵制对占有利位置的有效手段。

       4、守门员技术：准备，移动，位置，接球，抛球，击球，抛球，踢球。离球技术分析离球技术主要是指各种无球跑、跳、移动等不与球结合的动作。据统计，一个控球能力很强的运动员只能控球两三分钟左右。当球在各种情况下死亡时，扣除停止比赛的时间之后，大部分时间是在无球状态下度过的。活动。因此，无球化技术的运用是否合理在整个比赛中具有重要意义。

足球传球的基本要领有哪些

       足球基本原则：位置感原则，重心移动原则，跑动接应原则。

       1、每一个场上队员时刻提醒自己不能把自己的位置丢了。清楚认识到“在其位谋其职”，安排你打什么位置就要履行该位置的进攻以及防守职责。

       2、球在左边，球队整体重心移到左边；球在右边，整体重心移动到右边。

       3、所有队员都需要无球跑动起来。踢球最基本的接应意识就是迎球接应。

扩展资料：

       1、三角攻防：不同的进攻或防守的情况下，都要将双三角的站位进转化。一个原则：临近补位，整体移动。这样下来，攻防为整体化变动，千万不要认为，球离我很远，我不用留意它。

       到了临近队友时我再补位，往往这个时候已经来不及了，因为队友去补位了，而你没有跟上，形成了空位，会导致全军覆没的。

       2、套边和反插：当边前卫拿球，边后卫从其身后插上，是一个标准的边后卫套边；后腰拿球，前腰回撤接应，前锋前插，边前卫迅速绕到边路前插，也是一个标准的边前卫套边战术。

       套边和反插是足球比赛里面边路进攻最常用的战术。反插要求配合的球员只有两个人，套边则要求 整体的协调跑位，不是一个人的套边，一次成功的套边战术需要队友配合。

       3、另一个原因是为了纯属战术的扯动要求，目的是为了吸引对方防守人员，为队友拉出空挡。局部的配合更多的2打1，2打2，直传斜插，斜传直插：局部的配合可以在任何两个相邻近位置的队员之间使用。

       参考资料:百度百科-足球比赛规则

足球的详细规则？

       在比赛中，大多数球队擅长打防守反击，但是如果传不好球会导致整个队伍的打发显得很是滞涨，其实，在足球比赛中传球是有基本的套路的，传球是足球运动的精髓所在，如能正确的掌握传球技术，对足球运动技术水平的提高有很大帮助。以下是我为你整理的足球传球的基本要领分析，希望能帮到你。

       足球传球的基本要领

       　先观察再传球

       　许多人拿到球以后习惯先带球，然后再寻找传球的机会，其实，这个完全错误的。在足球比赛中，在拿球之前一定要了解周围的情况，在拿到球后如果有空当第一选择应该是传球，而不是带球。只有在没有更好机会的情况下，才有带球寻找机会的必要。大家试想一下，如果有进攻机会，而带球不传球，是不是有点画蛇添足的意思?

       　传易不传难

       　传球的时候，在机会均等的情况下，应该首先选择采用最简单的方式进行传球，如果没有这样的机会再采用较难的方法，因为这样可以保证进攻的递进性和成功率，不会使得自己队伍轻易的丧失进攻的机会。

       　传近不传远

       　传球的时候，在机会同等的情况下，应该首先选择离自己比较近的队友进行传球，这样可以最大限度的减小传球的失误率，保持进攻的连续性，一把最佳的传球距离是10-30米。

       　在传球的时候，注意要将球传向对方防守人数较少的一侧，而不是将球传向?人堆?当中，应为这样才可以将阵型拉来，实行战术打发，而如果将球踢向?人堆?中，一场?踢腿大战?很有可能就此开始，就更不要踢什么战术打发了。

        踢足球传球技巧

       　选择传球目标、掌握传球时机和控制传球力量是传球的主要战术内容。

       　传球按距离可分为短传(15米以内)、中传(15-29米)和长传(30米以上);按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球;按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。

       　(一)传球目标

       　一般可分为向脚下传和向空当传两种。比赛中向空当传，特别是向前方空当传可以增加进攻速度，能有效地渗透防守线，对对方威胁最大，是主要形式。但比赛实际也需要向脚下传和横传、回传。这些传球的目的是为了更好的控制球，掌握比赛的节奏，为有效地向前、向空当传作好准备。过多的向脚下传和横传、回传虽能控制球，但对对方威胁甚小;而单一的向前、向空当传虽推进速度快，却易被对方识破而降低进攻成功率。所以两者必须有机结合、灵活应用，才能达到最佳战术效果。

       　比赛中当控球者同时可向几个队员传球时，应传给对对方威胁最大的球员，一般向前、向空当跑的队员威胁较大，就应及时、准确地将球传向这些空当。

       　(二)传球力量

       　应既能不利于防守队员的抢截，又有利于接球队员处理球。当向被对手紧逼的同伴传脚下球时，传球力量要大些;向空当传球时，由于要求球到人到，传球速度应与同伴到空当跑速相吻合;向前方空当传球时，若突破队员速度快，防守的补位队员也较远，对方守门员不易出击截球的情况下，传球力量可大些，以利发挥突破队员的速度。

       　(三)传球的时机

       　一般有两种情况。

       　1、传球在先，跑位接球在后，即传球指挥跑位。这种传球主要是控球者通过传球，指挥接应者按传球路线进行跑位接球来实施战术意图。如转移进攻，当一侧边路进攻时，能吸引对方大量队员在该区布防，这时控球者突然又将球转移到异侧边路，异侧队员及时插向该空当进行快速进攻。又如快速反击，控球队员截得球后，快速将球传向防守队员身后空当，接球队员快速插向空当接球，实施射门。这种传球，一定要突然、快速，接球队员也应快速跑向传球点，否则易被对方识破，战术也难以奏效。

       　2、跑位在先，传球在后，即跑位引导传球。这种传球主要是指数个接应者同时各自跑向空当，控球者应选择最有威胁空当进行传球。如前卫队员在中场得球后，相邻前卫靠拢接应，边后卫从边路插上，中锋回撤接应，另一中锋插向该中锋拉出的身后空当，这时控球队员选择中后卫身后的空当进行传球。这种类型传球的最好时机，是在同伴疾跑将要超越对手的刹那，若传早了，同伴还未靠近对手，则防守队员来得及转身先得球;若传晚了，则可能造成同伴等球，防守队员能及时转身截球，若该防守队员是倒数第2名对方队员，还会造成同伴越位。

       　以上两种传球，一般来说，第一种虽传球属单点单线，隐蔽性较差，但只要传球突然、快速、准确，仍有一定的威胁。第二种传球属多点多线，传球者有充分选择的余地，有较大的隐蔽性，防守者不易防守，战术成功率较高，是主要传球形式。

        足球技巧之传球

       　短传适合用脚弓推，这样准确性最高而且难度也最低，比较有保障，但是力量小而且球速也不会太快，所以只能用作短距离的传球，长距离的就容易被断球这种方式踢球的中部或者中上部。长传适合用惯用脚的内脚背，内脚背长传熟练后可以适当的控制产生一些弧线，内脚背控制弧线还是比较简单的，产生弧线的传球可以有效地绕过防守球员以及守门员，尤其在发角球的时候效果尤其明显，假如你是踢右脚的话这种方式踢球的中下部偏右一点。射门时可以选择的部位比较灵活没有一个固定的标准，不过最可靠的还是和短传一样的脚弓推射，当球门距离不远而且周围也没有比较严的逼抢可以从容选择的时候用脚弓推射是最好的射门方式，当然力量要比短传时加大一些毕竟射门面临着守门员的阻碍，但是只要脚弓推射的比较准确产生比较刁的角度的话还是比较容易进球的，相信你平时踢球面对的守门员应该也都是业余的，反应不会太快控制范围也不会太大。

       　另外较远距离的射门可以选择长传时用的内脚背，但是这种射门方式力量比较难以掌握，特别是射门时都是比较激动的心情所以尤其容易打飞。而且这种射门方式对脚法的要求也比较高，初学者就算没有使用过大的力量也可能打偏，所以一开始不推荐常用这种射门方式，可以偶尔尝试一下找一点感觉，待熟练后可以灵活运用。另外还有一种射门方式是外脚背，这种射门方式往往是由于与球门所形成的角度问题不得已而采取的方式，比如你习惯用右脚，射门时你站在球门的右边(相对你而言)这是用内脚背的话容易产生向左旋转的弧线，使原本就比较小的射门角度变得更加困难。而这是使用外脚背踢出向左旋转的弧线的话就比较容易绕过守门员和其他防守队员进球，而且外脚背踢出的球往往都旋转极快，产生的弧线也非常明显，按右脚来说的话这种方式踢球的中下部偏左一点点就可以。但是外脚背是很难控制的，而且有时没有控制好触球部位可能会使脚趾与球发生接触而导致脚趾受伤，所以在没有熟练掌握其他射门方式的时候不推荐使用外脚背射门。还有一种是正脚背，这种射门方式一般业余球员都很难把握方向，适合在中场或者后场突施冷箭，碰碰运气有时还可以进一个世界波，不过这种可遇而不可求的事情只能看天这种方式一般踢球的中下部，或者中部也可以但是力量要加到非常大才能使球产生比较高的弧线。

       　此外，其他诸如脚后跟，小腿大腿之类很另类的射门方式基本都是偶然发生的没必要去强求，掌握这几种比较常规的方式就可以了。

       　

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足球规则和比赛技巧

       竞赛规则注解 - 比赛场地 - 球 - 队员人数 - 队员装备 - 裁判员 - 助理裁判员

       比赛时间 - 比赛开始和重新开始 - 比赛进行及死球 - 计胜方法 - 越位

       犯规与不正当行为 - 任意球 - 罚球点球 - 掷界外球 - 球门球 - 角球

       决定比赛胜负的程序 - 裁判员的信号 - 技术区域 - 第四官员

       竞赛规则注解

       在有关国家足协同意和遵循规则精神的前提下，在16岁以下的比赛或女子比赛或老龄组(35岁以上)比赛或残疾队员的比赛中，可以适当修改规则。

       允许对以下各项做任意修改：

       球场的大小

       比赛球的大小、质量及材料制成

       两门柱间宽度及地面到球门横木的高度

       比赛时间

       替补队员人数

       如要做进一步的修改，应经国际足球理事会批准。

       男子和女子：

       对于裁判员、助理裁判员、运动员和官员来讲，男子足球的竞赛规则同样适用于女子比赛。

       第一章 比赛场地

       尺寸

       比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。

       长度： 最短90米(100码)

       最长120米(130码)

       宽度： 最短45米(50码)

       最长90米(100码)

       国际比赛

       长度： 最短100米(110码)

       最长110米(120码)

       宽度： 最短64米(70码)

       最长75米(80码)

       场地标记

       比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。

       两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫球门线。

       所有线的宽度不超过12厘米(5英寸)。

       比赛场地被中线划分为两个半场。

       在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米(10码)为半径画一个圆圈。

       球门区

       球门区在场地的两端， 规定如下：

       从距每个球门柱内侧5.5米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.5米(6码)，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。

       罚球区

       罚球区在场地的两端，规定如下：

       从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。

       在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米(12码)处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米(10码)为半径画一段弧。

       旗杆

       在场地每个角上各竖一根不低于1.5米(5英尺)的平顶旗杆，上系小旗一面。

       在中线的两端、边线以外不少于1米(1码)处，也可以放置旗杆。

       角球弧

       在比赛场地内，以距每个角旗杆1米(1码)为半径画一个四分之一圆。

       球门

       球门必须放置在每条球门线的中央。

       它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。

       两根柱子之间的距离是7.32米(8码)，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米(8英尺)。

       两根球门柱和横梁具有不超过12厘米(5英寸)的相同的宽度与厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当地撑起以不影响守门员。

       球门柱和横梁必须是白色的。

       安全性

       球门必须是牢固地固定在地上，如果符合这个要求才可使用移动球门。

       国际足球理事会决议

       ·决议一

       如果横梁移位或折断，应停止比赛直至修好复位。如果不可能修复，则中止比赛。不允许用绳子替代横梁。如果横梁可以修复，应在停止比赛时球所在的地点以坠球方式重新开始比赛。

       ·决议二

       球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成。其形状可为正方形、长方形、圆形或椭圆形，并不得对队员构成危害。

       ·决议三

       从球队进入比赛场地至上半场结束离场，下半场重新进入比赛场地至比赛结束，任何商业广告，不管是实物的还是图文的，都不允许出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。特别是在球门、球门网、角旗杆或角旗上不得有广告出现，也不得安装任何附属设备(如摄像机、麦克风等)。

       ·决议四

       在比赛场地外的地面技术区域内和距边线1米范围内，不允许有任何形式的广告出现。

       另外，在球门线和球门网之间的区域内也不允许有广告出现。

       ·决议五

       如同决议三所述，在比赛期间，国际足球联合会、洲际联合会、国家协会、联盟、俱乐部或其他团体的代表性标志或图案的复制品，不管是实物的还是图文的，都禁止出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。

       ·决议六

       在比赛场地外，距角球弧9.15米(10码)且垂直于球门线处做一个标记，以保证在踢角球时守方队员能遵守规定的距离。

       第二章 球

       质量和测量

       球

       ·圆形；

       ·用皮革或其他适当的材料制成；

       ·圆周不长于70厘米(28英寸)、不短于68厘米(27英寸)；

       ·重量在比赛开始时不多于450克(16英两)、不少于410克(14英两)；

       ·压力在海平面上等于0.6~1.1个大气压力(600~1100克/平方厘米、8.5~15.6磅/平方英寸)。

       坏球的更换

       如果球在比赛过程中破裂或损坏；

       ·停止比赛；

       ·用更换的球在原球破漏时所在地点以坠球方式重新开始比赛。

       如果球在开球、球门球、角球、任意球、罚球点球或掷界外球等成死球时破裂或损坏：

       ·按照相应的规定重新开始比赛。

       在比赛中未经裁判员许可不得更换球。

       国际足球理事会决议

       ·决议一

       只有符合规则第二章规定的最低技术要求的足球方可在比赛中使用。

       在国际足联和洲际联合会主办的比赛中，所使用的球必须带有下列三种标志之一：

       第一种，正式的“国际足联批准”标志；

       第二种，正式的“国际足联监制”标志；

       第三种，经证明的“国际比赛球标准”。

       在球上印有这些标志就表明该球已被正式检测，并符合各个级别所规定的特殊技术要求。球的最低技术要求已在规则第二章中说明。这些与各个级别有关的特殊要求必须得到国际足球理事会的同意。相关的检测机构也要得到国际足联的同意。各国足协的比赛可以要求使用符合上述三种标志之一的球。其他比赛用球必须符合规则第二章的要求。

       ·决议二

       在国际足联、洲际联合会和国家协会主办的比赛中，除了比赛及比赛组织者的标志和制造商的商标外，不允许在球上出现任何商业广告。竞赛规程可限制此类标志的尺寸和数量。

       第三章 队员人数

       队员

       一场比赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11名，其中必须有一名守门员。如果任何一队少于7人则比赛不能开始。

       正式比赛

       在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中，每场比赛最多可以使用3名替补队员。

       竞赛规程应说明可以有几名替补队员被提名，从3名到最多不超过7名。

       其他比赛

       在其他比赛中，可依据下列规定使用替补队员：

       ·有关参赛队在最多替换人数上达成协议；

       ·在比赛前通知裁判员；

       如果比赛开始前未通知裁判员或各参赛队未达成任何协议，则可以使用的替补队员人数不得超过3名。

       所有的比赛

       在所有的比赛中，替补队员名单必须在比赛开始前交给裁判员。未被提名的替补队员不得参加比赛。

       替补程序

       替补队员时必须遵守以下规定：

       ·替补前应先通知裁判员；

       ·替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员信号后方可进入比赛场地；

       ·替补队员只能在比赛停止时从中线处进场；

       ·当替补队员进入比赛场地，即完成了替补程序；

       ·从那时起，替补队员成为场上队员，而被替补队员终止为场上队员；

       ·被替补下场的队员不得再次参加该场比赛；

       ·所有替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。

       更换守门员

       任何场上队员都可与守门员互换位置，并规定：

       ·互换位置前通知裁判员；

       ·在比赛停止时互换位置。

       违规/判罚

       如替补队员未经裁判员许可擅自进入比赛场地：

       ·停止比赛；

       ·对该替补队员予以警告并出示黄牌令其离开比赛场地；

       ·在比赛停止时球所在地点以坠球方式重新开始比赛。

       如果队员与守门员互换位置前未得到裁判员许可：

       ·继续比赛；

       ·有关队员将在比赛成死球时被警告并出示黄牌。

       对于任何其他违反此规则的：

       ·有关队员将被警告并出示黄牌。

       重新开始比赛

       如果裁判员停止比赛执行警告：

       ·由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。

       队员和替补队员被罚令出场

       队员在开球前被罚令出场，只可从被提名的替补队员中选一人替换。

       凡被提名的替补队员被罚令出场，无论是在开球前或在比赛开始后，均不得替换。

       国际足球理事会决议

       ·决议一

       按照规则第三章所述条件，一个队所剩的上场队员的最少人数由国家协会决定。然而理事会认为，如果任何一队少于7人，将不能继续比赛。

       ·决议二

       一名球队官员可以在比赛时向队员进行战术指导，给予指导后必须回到自己的位置，所有的球队官员必须处于指定的技术区域内，并对自己的行为负责。

       第四章 队员装备

       安全性

       队员不得使用或佩戴可能危及自己及其他队员的装备或任何物件(包括各种珠宝饰物)。

       基本装备

       队员必需的基本装备是：

       ·运动上衣；

       ·短裤——如穿紧身内裤，必须与短裤的主色同一颜色；

       ·护袜；

       ·护腿板；

       ·足球鞋。

       护腿板

       ·必须由护袜全部包住；

       ·由适当的材料制成(橡胶、塑料或其他类似材料)；

       ·提供适当程度的保护。

       守门员

       ·每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员。

       违规/判罚

       对于任何违反此规则的：

       ·比赛不需要停止；

       ·裁判员指出上场队员的装备有问题后，该队员应离开比赛场地去调整装备；

       ·除非该队员已经调整好装备，否则应在比赛停止成死球时离开比赛场地；

       ·离开比赛场地调整装备的队员在未得到裁判员许可前不得重新进场；

       ·裁判员在允许队员回场前需检查队员装备；

       ·队员只有在比寒成死球时方可重新进入比赛场地。

       队员因违反以上规则而离开比赛场地，在未得到裁判员同意即进入(或重新进入)比赛场地时，将被警告并出示黄牌。

       重新开始比赛

       如果裁判员停止比赛执行警告：

       ·由对方队员在比赛停止时球所在地点踢间接任意球重新开始比赛。

       第五章 裁判员

       裁判员的权力

       每场比赛由一名裁判员控制，他被任命具有全部权力去执行与比赛有关的竞赛规则。

       权限和职责

       裁判员：

       ·执行竞赛规则；

       ·与助理裁判员及当有第四官员时，和他们一起控制比赛；

       ·确保任何比赛用球符合规则第二章的要求；

       ·确保队员装备符合规则第四章的要求；

       ·记录比赛时间和比赛成绩；

       ·因违反规则停止、推迟或终止比赛；

       ·因外界干扰停止、推迟或终止比赛；

       ·如果他认为队员受伤严重，则停止比赛，并确保将其移出比赛场地；

       ·如果他认为队员只受轻伤，则允许比赛继续进行直到成死球；

       ·确保队员因受伤流血时离开比赛场地。该队员经护理流血停止，在得到裁判员信号后方可重回场地；

       ·当一个队被犯规而根据“有利”条款能获利时，则允许比赛继续进行。如果预期的“有利”在那一时刻没有接着发生，则判罚最初的犯规；

       ·当队员同时出现一种以上的犯规时，则对较严重的犯规进行处罚；

       ·裁判员不必立即向可以被警告和罚令出场的队员进行处罚，但当比赛成死球时必须这样做；

       ·向对自己行为不负责任的球队官员进行处分，并可酌情将其驱逐出比赛场地及其周围地区；

       ·对于自己未看到的情况，可根据助理裁判员的意见进行判罚；

       ·确保未经批准的人员不得进入比赛场地；

       ·比赛停止后重新开始比赛；

       ·将在赛前、赛中或赛后向队员和球队官员进行的纪律处分，及其他事件的情况用比赛报告提交有关部门。

       裁判员的决定

       裁判员根据与比赛相关的事实所作出的决定是最终的。

       只有在比赛未重新开始前，裁判员可以根据自己的判断或助理裁判员的意见而改变确实不正确的决定。

       国际足球理事会决议

       ·决议一

       裁判员(同样适用于助理裁判员或第四官员)对下列情况不承担法律责任：

       队员、官员或观众的任何受伤；

       任何财产的任何损坏；

       由于，或者可能由于他根据竞赛规则所作出的判决，或者按照正常程序要求维持、进行和控制比赛而对任何个人、俱乐部、公司、协会或类似机构所造成的任何损失。

       这可以包括：

       ·裁判员根据比赛场地及其周围情况，或天气的影响决定比赛是否进行；

       ·决定由于各种原因而取消比赛；

       ·决定比赛中所用的设备及其固定情况，包括球门立柱、横梁、角旗杆和比赛用球；

       ·由于观众的影响或观众席中的任何问题，决定是否停止比赛；

       ·决定是否停止比赛允许受伤队员移出比赛场地接受治疗；

       ·决定要求或坚持要求将受伤队员移出比赛场地接受治疗；

       ·决定队员是否可以穿着某种服装或装备；

       ·决定(在其职责范围内)是否允许任何人(包括球队或体育场官员、安全官员、摄影记者或其他新闻宣传的代表)出现在比赛场地附近；

       ·裁判员根据竞赛规则或依照国际足联、洲际联合会、国家协会或联盟对该比赛制定的规程或规定而作出的判决。

       ·决议二

       在锦标赛或联赛中被指派的第四官员，其作用和职责必须要与国际足球理事会认可同意的规定相一致。

       ·决议三

       与比赛相关的事实应包括进球是否得分和比赛的结果。

       第六章 助理裁判员

       职责

       每场比赛应委派两名助理裁判员，他们的职责(由裁判员决定)应为示意：

       ·当球的整体越出比赛场地时；

       ·应由哪一队踢角球、球门球或掷界外球；

       ·可以判罚处于越位位置的队员时；

       ·当要求替换队员时；

       ·当发生裁判员视线外的不正当行为或任何其他事件时；

       ·无论何时，当犯规发生时助理裁判员比裁判员更接近于犯规地点（特别是这种犯规情况发生在罚球区内）；

       ·当踢球点球时，在球被踢之前守门员是否向前移动，以及球踢出后是否进门。

       协助

       助理裁判员还应依据竞赛规则协助裁判员控制比赛。在特殊情况下，助理裁判员可以进入场地协助裁判员控制好9.15米的距离。

       助理裁判员如有过分干预或不合适的表现时，裁判员可解除其职责并将报告提交有关部门。

       第七章 比赛时间

       比赛时间

       比赛分为两个半场，每半场45分钟。特殊情况经裁判员和双方同意另定除外。任何改变比赛时间的协议(如因光线不足每半场减少到40分钟)必须在比赛开始之前制定，并要符合竞赛规程。

       中场休息

       队员有中场休息的权利

       中场休息不得超过15分钟。

       竞赛规程必须阐明中场休息的时间。

       只有经裁判员同意方可改变中场休息时间。

       扣除损失的时间

       在每半场比赛中损失的所有时间应被扣除：

       ·替换队员；

       ·对队员伤势的估计；

       ·将受伤队员移出比赛场地进行治疗；

       ·拖延时间；

       ·任何其他原因。

       根据裁判员的判断扣除损失的时间。

       罚球点球

       如果执行罚球点球或重新执行罚球点球，每半场结束时间可延长至罚球点球结束。

       决胜期

       竞赛规程可以规定再进行两个半场相等时间的比赛。规则第八章的规定也能适用。

       中止的比赛

       除竞赛规程另有规定外，中止的比赛应重新进行。

       第八章 比赛开始和重新开始

       预备

       通过掷币，猜中的队决定上半场比赛的进攻方向。

       另一队开球开始比赛

       猜中的队在下半场开球开始比赛。

       下半场比赛两队交换比赛场地。

       开球

       开球是比赛开始和重新开始的一种方式：

       ·在比赛开始时；

       ·在进球得分后；

       ·在下半场比赛开始时；

       ·在决胜期两个半场开始时。

       开球可以直接射门得分。

       程序

       ·所有队员在本方半场内；

       ·开球队的对方队员，应距球至少9.15米 (10码)，直到比赛进行；

       ·球应放定在中心标记上；

       ·裁判员发出信号；

       ·当球被踢并向前移动时比赛即为进行；

       ·开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球。

       某队进球得分后，由另一队开球。

       违规/判罚

       如果开球队员在其他队员触球前再次触球：

       ·由对方队在犯规发生地点踢间接任意球。

       在开球程序上的其他犯规：

       ·重新开球。

       坠球

       坠球是在比赛进行中因竞赛规则未提到的原因而需要暂停比赛之后，重新开始比赛的一种方法。

       程序

       裁判员在比赛停止时球所在的地点坠球。

       当球触地比赛即为重新开始。

       违规/判罚

       重新坠球：

       ·如果球在接触地面前被队员触及；

       ·如果球在接触地面前未经队员触及而离开比赛场地。

       特殊情况

       判给守方在其球门区内的任意球，可从球门区内的任何地点踢出。

       判给攻方在其对方球门区内的间接任意球，从距犯规发生地点最近的、与球门线平行的球门区线上踢出。

       比赛暂停之后，在距比赛停止时球所在的球门区内的地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球，重新开始比赛。

       第九章 比赛进行及死球

       比赛成死球

       下列情况比赛成死球：

       ·当球不论从地面或空中全部越过球门线或边线时；

       ·当比赛已被裁判员停止时。

       比赛进行

       其他所有时间均为比赛进行中，包括：

       ·球从球门柱、横梁或角旗杆弹回场内；

       ·球从比赛场地上的裁判员或助理裁判员身上弹回场内。

       第十章 计胜方法

       进球得分

       当球的整体从球门柱间及横梁下越过球门线，而此前未违反竞赛规则，即为进球得分。

       获胜的队

       在比赛中进球数较多的队为胜者。如两队进球数相等或均未进球，则比赛为平局。

       竞赛规程

       竞赛规程应说明，若比赛结束为平局，是否采用决胜期或国际足球理事会同意的其他步骤以决定比赛的胜者。

       第十一章 越位

       越位位置

       队员处于越位位置本身并不是犯规。

       队员处于越位位置：

       ·队员较球和最后第二名对方队员更接近于对方球门线。

       队员不处于越位位置：

       ·他在本方半场内；

       ·他齐平于最后第二名对方队员；

       ·他齐平于最后两名对方队员。

       犯规

       处于越位位置的队员，在同队队员踢或触及球的一瞬间，裁判员认为其就下列情况而言“卷入”了现实比赛中时才被判为越位犯规；

       ·干扰比赛；

       ·干扰对方队员；

       ·利用越位位置获得利益。

       没有犯规

       如果队员直接从下列情况下接到球，则没有越位犯规：

       ·球门球；

       ·掷界外球；

       ·角球。

       违规/判罚

       对于任何越位犯规，裁判员应判给对方在犯规发生地点踢间接任意球。

       第十二章 犯规与不正当行为

       下列情况将被判罚犯规或不正当行为：

       直接任意球

       裁判员认为，如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量违反下列六种犯规中的任何一种，将判给对方踢直接任意球：

       ·踢或企图踢对方队员；

       ·绊摔或企图绊摔对方队员；

       ·跳向对方队员；

       ·冲撞对方队员；

       ·打或企图打对方队员；

       ·推对方队员；

       如果队员违反下列四种犯规中的任何一种，也判给对方踢直接任意球：

       ·为了得到对球的控制而抢截对方队员时，于触球前触及对方队员；

       ·拉扯对方队员；

       ·向对方队员吐唾沫；

       ·故意手球(不包括守门员在本方罚球区内)。

       在犯规发生地点踢直接任意球。

       罚球点球

       在比赛进行中无论球在什么位置，如果队员在本方罚球区内违反了上述十种犯规中的任何一种，应被判罚球点球。

       间接任意球

       如果守门员在本方罚球区内违反下列四种犯规中的任何一种，将判给对方踢间接任意球：

       ·用手控制球后在发出球之前持球超过6秒；

       ·在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球；

       ·用手触及同队队员故意踢给他的球；

       ·用手触及同队队员直接掷入的界外球。

       裁判员认为，队员在出现下列情况时，也将判给对方踢间接任意球：

       ·动作具有危险性；

       ·阻挡对方队员；

       ·阻挡对方守门员从其手中发球；

       ·违反规则第十二章以前未提及的任何其他犯规，而停止比赛被警告或罚令出场。

       在犯规发生地点踢间接任意球。

       纪律制裁

       只有对场上人员、替补队员或是被替换下场的队员，才能出示红黄牌。

       可警告的犯规

       如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被警告并出示黄牌：

       1. 犯有非体育道德行为；

       2. 以语言或行动表示异议；

       3. 持续违反规则；

       4. 延误比赛重新开始；

       5. 当以角球或任意球重新开始比赛时，不退出规定的距离；

       6. 未得到裁判员许可进入或重新进入比赛场地；

       7. 未得到裁判员许可故意离开比赛场地。

       罚令出场的犯规

       如果队员违反下列七种犯规中的任何一种，将被罚令出场并出示红牌：

       1. 严重犯规；

       2. 暴力行为；

       3. 向对方或其他任何人吐唾沫；

       4. 用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会(不包括守门员在本方罚球区内)；

       5. 用可判为任意球或球点球的犯规破坏对方向本方球门移动着的明显的进球得分机会；

       6. 使用无礼的、侮辱的或辱骂性的语言及动作；

       7. 在同一场比赛中得到第二次警告。

       被罚令出场的队员必须立即离开比赛场地附近和技术区域内。

       国际足球理事会决议

       ·决议一

       队员无论是在比赛场内或场外，无论是直接对对方队员、同队队员、裁判员、助理裁判员或其他人犯有应被警告或罚令出场的行为，都将根据犯规性质进行处罚。

       ·决议二

       当守门员利用手臂的任何部位接触球后，便可认为是已经控制球。此控制球包括守门员故意地用手臂挡球，但不包括裁判员认为该球是意外地从守门员手臂弹回，例如守门员扑救球后。

       ·决议三

       根据规则第十二章的条款，队员可以用头部、胸部和膝盖等传球给守门员。然而，如果裁判员认为，在比赛进行中，该队员是利用规则而故意设置**，则是犯有非体育道德行为，他将被警告，并由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

       当踢任意球时，队员利用规则而故意设置**，则将因非体育道德行为而被警告并出示黄牌，该任意球重踢。

       此种情况下，与守门员随后是否用手触球无关，主要是因该队员企图利用规则第十二章的条文和精神而造成的犯规。

       ·决议四

       从后面抢截而又危及对方安全的动作应被视为严重犯规。

       ·决议五

       在场地的任何地点试图欺骗裁判员的佯装行为，必须作为非体育道德行为而进行制裁。

       第十三章 任意球

       任意球的种类

       任意球分为直接任意球和间接任意球两种。

       无论是直接任意球还是间接任意球，踢球时必须将球放定，踢球队员在球未经其他队员触及前，不得再次触球。

       直接任意球

       ·如果直接任意球直接踢入对方球门，判为得分。

       ·如果直接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球 。

       间接任意球

       信号

       当裁判员判间接任意球时，应单臂上举过头，并保持这种姿势直到球踢出后被其他队员触及或成死球为止。

       球进门

       只有当球进门前触及到另一名队员才可得分。

       ·如果间接任意球直接踢入对方球门，判为球门球；

       ·如果间接任意球直接踢入本方球门，判给对方踢角球。

       任意球的位置

       在罚球区内的任意球

       属于守方的直接或间接任意球：

       ·所有对方队员距球至少9.15米(10码)；

       ·所有对方队员应站在罚球区外直到比赛进行；

       ·当球被直接踢出罚球区比赛即为进行；

       ·可以在球门区内任何一点踢任意球。

       属于攻方的间接任意球

       ·所有对方队员距球至少9.15米(10码)直到比赛进行，除非他们已站在本方球门柱之间的球门线上；

       ·当球被踢并移动时比赛即为进行；

       ·在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规发生地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。

       在罚球区外的任意球

       ·所有对方队员距球至少9.15米(10码)直到比赛进行；

       ·当球被踢并移动时比赛即为进行；

       ·在犯规发生地点踢任意球。

       违规/判罚

       当踢任意球时，对方队员比规定距离更接近于球：

       ·应重踢。

       当守方在本方罚球区内踢任意球时，球未被直接踢出罚球区：

       ·应重踢。

       由除守门员外的队员踢任意球

       如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前再次触球(用手除外)：

       ·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

       如果比赛进行后，踢球队员在其他队员触球前故意用手触球：

       ·由对方在犯规发生地点踢直接任意球；

       ·如果犯规发生地点在踢球队员本方罚球区内，将判罚球点球。

       由守门员踢任意球

       如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前再次触球(用手除外)：

       ·由对方在犯规发生地点踢间接任意球。

       如果比赛进行后，守门员在其他队员触球前故意用手触球：

       ·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区外，由对方在犯规发生地点踢直接任意球；

       ·如果犯规发生地点在守门员本方罚球区内，由对方在犯规发生地点踢间接任意球.

       第十四章 罚球点球

       当比赛进行中，一个队在本方罚球区内由于违反了可判为直接任意球的十种犯规之一而被判罚的任意球，应执行罚球点球。

       罚球点球可以直接进球得分。

       在每半场比赛或决胜期上下半场结束时，应允许延长时间执行完罚球点球。

       球和队员的位置

       球：

       ·放定在罚球点上。

       主罚球点球的队员：

       ·确认由其主罚。

       防守方守门员：

       ·留在本方球门柱间的球门线上，面对主罚队员，直至球被踢出。

       除主罚队员外的队员应处于：

       ·比赛场地内；

       ·罚球区外；

       ·罚球点后；

       ·距罚球点至少9.15米(10码)。

       裁判员

       ·应在队员处于规则规定的位置上后发出执行罚球点球的信号；

       ·作出罚球点球完成后的决定。

       程序

       ·主罚队员向前踢出球点球 ；

       ·在其他队员触球前主罚队员不得再次触球；

       ·当球被踢并向前移动时比赛即为进行；

       在比赛进行当中，以及在上半场或全部比赛结束而延长时间执行或重新执行罚球点球时，如果球在越过球门柱间和横梁下之前遇到下列情况，应判定得分：

       ·该球触及任何一个或连续触及两个球门柱、横梁、守门员。

       违规/判罚

       如果裁判员发出执行罚球点球信号后，球进入比赛之前发生下列情况：

       主罚队员在踢球点球时违反竞赛规则：

       ·裁判员允许踢出该

       规则:

       (1)面积：

       球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超

       过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。

       (2)界线：

       比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长

       的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。 在球场的四角，应各竖一平顶的小旗

       杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一

       码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。 中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且

       应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。

       (3)球门区域：

       在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱的地方，向场内划一条长的垂线，使与端线

       成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地

       面，名为球门区域。

       (4)罚球区域：

       在球场两端的端线上，各距球门柱十的地方，向场内划一条十长的垂线，使与端线成直角，

       更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚

       球区域。 在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一

       罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。

       (5)角球区域：

       以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。

       (6)球门：

       球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。

       两门柱相距为（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱和横木的宽度应相同。

       门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。 门后可装一网，接连于门柱，横木及

       地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。

       ◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。

       二、球

       材料及标准

       球是圆形的。

       以皮革或其它合适的材料制成。

       球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开

       始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平

       面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。

       更换不合标准的球

       如果在比赛中，球破裂或不合标准：

       停止比赛。

       更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球

       的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比

       赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：

       依照规则重新开始比赛。

       比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

       球员人数：

       每队不得多于 11 名球员，最少亦要有 7 名球员，其中之一为守门员，必须穿着不同于两队球员颜色之球衣。

       比赛时间：

       上下半场各 45 分钟，半场休息不得超过 15 分钟

       球员装备：

       * 运动衣

       * 短裤 ( 在短裤里面可穿与短裤主色相同的紧身裤 )

       * 长袜

       * 护胫 ( 而覆盖在长袜内 )

       * 球鞋

       越位：

       进攻球员在没有球的状态下，站于防守一方的球门线与该进攻球员之间，若当只有一位防守球员时，进攻的球员便是处于越位位置。

       自由球：

       直接自由球：

       球员犯规，在该点由对方判罚，直接射进球门，可算得分。

踢或企图踢对方球员。

绊倒或企图绊倒对方球员。

跳向对方球员。

冲撞对方球员。

殴打或企图殴打对方球员。

推对方球员。

抓拉对方球员。

向对方球员吐口水。

非守门员故意用手触球。

铲球未触球前触及对方。

       间接自由球：

       球员触犯，在该点由对方判罚，裁判以单手高举手势示意；直接射进球门，却未经其它球员触及，不算得分。

       守们员用手将球交出，在球未触及其它球员前，再一次用手触球。

       同队球员故意将球踢向守门员，守门员用手触球。

       直接获得同队球员掷边球入场，守门员用手触球。

       延误时间。

       守们员用手持球行走超过 4 步。

       阻挡对方球员前进。

       阻碍守门员用手将球交出。

       动作有危险性。

       其它犯规，规则未规定者。

       黄牌警告：

非运动精神行为。

用语言或动作表示异议。

连续违反规则。

延误重新开始比赛。

踢角球或自由球，不与球保持必要距离 ( 10 码 ) 。

未得裁判允许擅自进出球场。

       红牌判罚离场：

严重犯规。

言语无礼、侮辱或谩骂。

粗鲁行为。

对任何人吐口水。

对方有机会进球得分时，故意用手触球。

对方有机会进球得分，故意用犯规手段阻止。

再同一场比赛，第二次被黄牌警告。

       罚球：

球员球员在己方罚球区内触犯直接自由球的十条规则，由对方在罚球点 ( 12 码 ) 判罚。

罚球区的位置在球门前长 18 码 、宽 44 码 之长方形范围。

       界外球：

整个球体在空中或地面，全部越出边线时；在越出边线地点，由最后触球球员的对方掷球入场，重新开始比赛。

掷界外球的球员，必须站在边在线或边线外、两脚着地、面对球场，并用双手掷球

掷界外球直接进入对方球门，不算得分。

       球门球：

直接进入对方球门，算得分。

球由攻方球员触及，整个球体在空中或地面，全部越出球门线时，则判球门球。

由守方球员在球门区内任何一点踢球门球。

       角球：

直接进入对方球门，算得分。

球由守方球员触及，整个球体在空中或地面，全部越出球门线时，判角球。

       技术:

       一、界外球

       当皮球越过边线时，应由最后触球球员之对方球员在球出界的位置掷界外球。

       掷界外球之球员必须双足站立在边线上或边线外地面，并双手持球从头后经头顶掷出。

       二、球门球及角球

       若皮球越过底线（并非入球）而最后触球之球员为攻方球员，则守方球队可获得球门球。

       反过来说，若最后触球之球员为守方球员，则攻方球队可获得角球，而此角球应在皮球越过底线一方的角球点上开出。

       三、罚球

       间接自由球应在犯规点开出，但若踢出后并未让其它球员触球而入网，则不算作入球。

       在以下情况下球证才判直接自由球：

       踢或意图踢对方球员。

       绊倒对方球员。

       跳向对方球员。

       用粗暴或危险动作去碰撞对方球员。

       从后去碰撞对方球员。

       击打或意图击打对方球员。

       抓着对方球员。

       推对方球员。

       用手或手臂触球。

       向对方吐口水。

       主踢直接自由球时，直接射球入网亦算作入球。

       **处理间接自由球和直接自由球时，如果守方的球员与球的距离不足十二码罚球,若守方球员在己方的禁区内触犯可导致判罚直接自由球的十种规条，则可被判罚十二码罚球。当执行十二码罚球时，除主踢球员及守门员外，所有球员皆要离开禁区及最少距离罚球点十码之外。

       四、盘球的基本要点 :

       普通人在盘球时常犯一种错误，就是光看皮球不望对手，或光望对手不察皮球。其实从球星示范中，大家不妨留意他们均有一个共通点，其额头通常向着对手，这种做法，能令自己的视线范围，既可留意皮球亦可留意对手活动。其次，在推波的时候，跑动的幅度应追贴皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波协调，尝试在盘球时，用膝部作指南针，盘球时瞄住皮球跑动，皮球在膝下推波，皮球离膝就追波，只要多练习掌握推波追波节奏，盘球技巧不难到手。

       脚内侧盘球

       较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。（图一）

       脚外侧盘球

       如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。（图二）

       正脚背盘球

       普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。(图三)

       图一 图二 图三

       接球(控球) :

       一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。

       ▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的

       ▲控球技术其实大有学问。

       ▲球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。

       ▲控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。

       ▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。

       脚内侧 接球 脚外侧

       接球 正 确 控 球

       五、头 球 :

       在一足球比赛中,很多时都要去迎项来球, 别是接应底线传中球时,无论你是后卫或前锋,都必须要有良好项上功夫以瓦解攻势或制造入球.

       立定头球- 正额迎顶,顶向前 顶向侧面 跃起头球-正额迎

       六、射门 :

       1、正脚背射门〔冲力射球〕

       优点：力度大，球速快，射程远。

       弱点：对手较易捉摸射球去向，另外准确度较难 掌握。

       要点：起跑点，皮球和目标应成一直线，膝向目标轻松助跑，立足脚站在皮球侧近，自然向后提起小腿，眼望皮球顶部，锁紧脚眼挥动小腿抽向皮球中央点，击球后身体势追前完成整个射门动作。

       秘诀：脚尖向下，球速快慢取决于小腿挥动速而非来大腿力量，射球前宜预先选定击球部位，射球后收紧大腿前部肌肉可避免不慎弄伤半月板。

       2、脚外侧弯射〔外弯香蕉球〕

       适用范围：绕过对手封堵的中至较远距离的射门。

       技术要点：斜线碎步跑向皮球，当立足脚站在皮球侧近的时候，提腿扭摆身体锁紧脚眼，利用脚外侧抽击皮球偏外三分一处，射球后顺势收膝完成射门动作。

       小小秘诀：脚尖向下，利用脚背偏外平面拉击皮球，较易形成皮球外弯去势，射球力度越大弧度越大，力度弱则难以绕越对手。

       3、脚内侧弯射〔内弯香蕉球〕

       适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。

       技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。

       小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。

       4、脚内侧撞射〔扫把脚射门〕

       优点：射门准绳易掌握，起脚后较易改变方向。

       弱点：射球力度偏弱，对手较易捉摸皮球去向。

       要点：轻松跑向皮球，射球前平衡身体，膝向皮球顺势提腿，当立足脚站在皮球侧的时候，轻扭身体膝转向外，锁紧脚眼撞击皮球中央将球射出。

       秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧商标位撞击皮球，较易掌握皮球去向 ? 平时可练习用脚内侧拍墙，练至仅得一下撞击声为佳，如有两下声响表示脚内侧和皮球的接触面尚未掌握

       参考资料：

/hd/skill/football/football02.htm

       回答者：四海无涯 - 魔法学徒 一级 4-30 13:36

       其他回答共 7 条

       足 球 规 则

       11人制足球规则

       一.球场

       (1)面积：

       球场必须是长方形，它的长度，不能超过一百三十码，也不能短于一百码；它的阔超

       过一百码，也不能短于五十码。（国际比赛的球场，长度为一百一十码至一百二十码，阔度为七十码至八十码。）无论任何情形，长度必须大于阔度。

       (2)界线：

       比赛球场必须有清晰的界线，线宽不得超过五英寸（12公分），也不能有V字形的凹沟。两边较长

       的线，叫做边线；两端较短的线，叫做端线（或球门线）。 在球场的四角，应各竖一平顶的小旗

       杆一支，旗竿的高度不得低于五英呎（一公尺五十公分）；又在球场中线的两端外，至少距边线一

       码的地方，也应各竖同一式样的旗竿一支。 中线应横过球场，球场的中央应划有清晰的一点，且

       应以这一点为圆心，十码为半径，划一圆圈。

       (3)球门区域：

       在球场两端的端线（球门）上，各距球门柱的地方，向场内划一条长的垂线，使与端线

       成直角，更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地

       面，名为球门区域。

       (4)罚球区域：

       在球场两端的端线上，各距球门柱十的地方，向场内划一条十长的垂线，使与端线成直角，

       更划一线将这两条垂线伸向场内的两端连接，并与端线平行，在此三线与端线以内的地面，名为罚

       球区域。 在球门线中央距场内十二码处，各作一清晰的记号，这就是罚十二码球的罚球点。以每一

       罚球点为圆心，十码为半径，在罚球区外划一圆弧。

       (5)角球区域：

       以每一角旗竿竖立点为圆心，一码长为半径，在球场内划一个圆的四分之一。

       (6)球门：

       球门应设在两端线的中央，并须有两根直竖的柱子，上架一横木，两门柱到角旗的距离应相等。

       两门柱相距为（从柱的内方量起），横木的下方距地面为八英尺。门柱和横木的宽度应相同。

       门柱和横木的宽度与厚度，均不得超过五英吋（12公分）。 门后可装一网，接连于门柱，横木及

       地面，但这网应妥为撑持，使守门员有充分活动的余地。

       ◎球网可用大麻，黄麻或尼龙线编成，但尼龙化学纤维的绳子，不能比大麻或黄麻编的细小。

       国际足协规则小组决议

       (1)国际比赛球场最大面积为：长度一一0公尺、宽度六四公尺。

       (2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛

       地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。

       (3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照如下：

       一百三十码……….一百二十公尺

       一百二十码……….一百一十公尺

       一百一十码……….一百公尺

       一百码…………….九十公尺

       八十码…………….七十五公尺

       七十码…………….六十四公尺

       五十码…………….四十五公尺

       十…………….十六公尺五十公分

       十二码…………….十一公尺

       十码……………….九公尺十五公分

       ……………….七公尺三十二公分

       ……………….五公尺五十公分

       一码……………….一公尺

       八英尺…………….二公尺四十四公分

       五英尺…………….一公尺五十公分

       二十八英寸……….七十一公分

       二十七英寸……….六十八公分

       五英寸…………….十二公分

       四分之三英寸…….一点九公分

       二分之一英寸…….一点二七公分

       八分之三英寸…….一公分

       (4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。

       (5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的及十的距离， 必须从球门柱的内方量起。

       (6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。

       (7)所有的比赛，应依照足球规则供给标准设备，特别是国际比赛，尤应注意皮球的圆周及其它设

       施。若有不合标准的设备，必须向国际足球总会报告。

       (8)根据比赛规则进行的球赛，如困横木脱落或折断，应即停止比赛，甚至将这场比赛取销，除非

       横木已装回原来的位置，或新安装的横木对球员已无危险性。不能用绳子来代替横木。 在友谊

       比赛中，经双方同意，可以用没有横木的球门继续比赛，但应将已坏的横木移去，使对球员不

       致发生危险。在这种情形下，可用绳子来代替横木，如果不用绳子，皮球从门柱之间全部越过

       端线，裁判员认为是在横木下面穿过时，他应判为胜一球。 球赛的从新开始，应由裁判员在球

       赛停止时，皮球所在地坠球继续比赛。

       (9)各国足球协会可在规则第一章规定的范围内，对横木及门柱的厚度，阔度的最大量与最小量作

       适当的规定。

       (10)门柱及横木必须用木材，金属或随时经国际足协规则小组认可的物质做成。它的形状可以是

       正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。不可用其它物质将门柱及横木做成其它的形状。

       (11)于国际比赛前，加插「序幕赛」，须于比赛当天由两国协会代表，及担任该场国际比赛的裁

       判员，审察当时场地情形来作决定。

       (12)国家足球协会，特别是主办国际比赛的协会，必须限制摄影人数，并在距球门线外不超过十

       公尺的地方，划一至少两公尺长的线，距角旗竿的距离大致相等，应禁止摄影人员超过这界

       线，更应禁止使用闪光灯。

       二、球

       材料及标准

       球是圆形的。

       以皮革或其它合适的材料制成。

       球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开

       始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平

       面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。

       更换不合标准的球

       如果在比赛中，球破裂或不合标准：

       停止比赛。

       更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球

       的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比

       赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：

       依照规则重新开始比赛。

       比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

       国际足总决议

       决议1

       正式比赛中，只允许使用符合规则第二章条文规定的球。

       国际足球总会主办的比赛和各洲足球联盟管辖的比赛，所使用的足球必须有下列三种标志之一：

       正式的「国际足总核准合格」（FIFA APPROVED）标志。

       正式的「国际足总检验合格」（FIFA INSPECTED）标志。

       「国际比赛球标准」（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）的证明。

       足球上附有这些标志，表示正式通过检验，除了符合规则第二章规定的基本规格，并且符合各种标

       志的技术规格。各种标志的技术规格必须由国际足总理事长核定。执行检验的机构由国际足总核准。

       各国家足球协会的比赛可规定使用有这三种标志之一的足球。其它所有比赛使用的球，必须都符合

       规则第二章的规定。

       决议2

       国际足总主办的比赛和各洲足球联盟及各国家足球协会管辖的比赛，比赛使用的球不可有商业，除

       了竞赛及主办单位的徽章及授权的制造厂商的商标。竞赛规程可规定这些标志的大小及数量。

       三、球员人数

       球员

       一场比赛应由两队对抗，每队上场球员不可多於11人，其中一人是守门员。 如果任何一队少於7人，不可开始

       比赛。

       正式比赛

       国际足球总会、各洲足球联盟或国家足球协会管辖下，所举办的任何正式比赛，每一队最多可替换3名球员。

       比赛的竞赛规程必须规定可以提名几位替补球员。替补球员名单可填3人，最多7人。

       其他比赛

       其他比赛，最多可替换5名球员，并且必须依照下烈规定：

       相关球队同意最多可替换几人。

       在比赛开始前通知裁判。

       如果未通知裁判，或在比赛开始前未作出决定，则替换球员不可多於3人。

       所有比赛

       所有比赛的替补球员名单必须在比赛开始前送交裁判。替补球员未在比赛开始提出名单，不得替补上场比赛。

       替换球员程序

       替换比赛球员，必须遵照下列规定：

       替换球员之前应先通知裁判。

       替补球员应等到被替补球员已离开球场，并得到裁判的许可信号，才可进入球场。

       替补球员应在比赛暂停时，只可由中线进入球场。

       当替补球员进入球场时，即完成替换。

       完成替换时，替补球员成为比赛球员，被替补球员即失去比赛球员身分。

       已被替补离场的球员不能再上场比赛。

       所有替补球员无论是否上场比赛，都应服从裁判的判决及管辖。

       更换守门员

       任何球员都可以和守门员交换位置，并且必须依照下列规定：

       更换位置前应先通知裁判。

       在比赛停止时进行更换位置。

       违规及罚则

       如果一替补球员未获得裁判允许即进入球场：

       停止比赛。

       警告该替补球员并举黄牌，并且必须离开球场。

       在比赛停止时球所在的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是在球门区内，则坠球的地点是

       在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。

       如果一球员未获得裁判允许即与守门员交换位置：

       继续比赛。

       当球不在比赛中时，警告相关的球员，并举黄牌。

       对本章规则的其他违规：

       警告相关的球员，并举黄牌。

       重新开始比赛

       如果因为裁判执行警告而停止比赛：

       由对方球员在比赛停止时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。如果是守方在自己的

       球门区内踢间接自由球，可以在球门区内任何一点踢球。如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由

       球，则踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近犯规发生位置的地点。

       球员及替补球员判罚离场

       球员在比赛开始前被判罚离场，可以从已提名的替补球员中替补一人。替补球员被判罚离场，不论是在比赛

       开始前或是在比赛开始后，一律不得替补。

       国际足总决议

       决议1

       依据规则第三章的规定，每一队球员的最少人数，由各国家协会决定。 国际足总理事会的意见，

       如果有任何一队球员少於7人，不应继续比赛。

       决议2

       在比赛中，教练可向球员传达技术性的指示。在划有技术区域的球场，教练及其他球队职员必须在技

       术区域内，随时约束言行。

       四、球员装备

       安全性

       球员不得穿戴对自己或其他球员有危险的装备或任何物品（包括任何珠宝饰物）。

       基本装备

       球员必要的基本装备包括：

       运动衫或衬衫。

       短裤－如果在短裤里面穿紧身裤，紧身裤的颜色要与短裤的主要颜色相同。

       长袜

       护胫

       球鞋

       护胫

       全部覆盖在长袜内。

       用合适的材料制成（橡胶、塑胶或类似材料）。

       具有相当程度的保护作用。

       守门员

       每一名守门员球衣的颜色，要与其他球员、裁判及助理裁判服装的颜色不同。

       违规及罚则

       凡是违反本章规则：

       不必停止比赛。

       裁判应指示违反规则的球员离开球场穿戴符合规则的装备。

       违反规则的球员应在球不在比赛中时离开球场，除非该球员的装备已经符合规则。

       任何球员离开球场调整装备，未获得裁判允许不可再进场。

       裁判允许球员再进场之前，应先检查其装备是否符合规则。

       只有当球不在比赛中时，才可允许球员再进场。

       一球员因违反本章规则离开球场，他未获得裁判允许即进场（或再进场），应被警告并举黄牌。

       重新开始比赛

       如果因为裁判执行警告而停止比赛：

       由犯规球队的对方球员，在裁判停止比赛时球所在的地点，踢一间接自由球，重新开始比赛。

       如果是守方在自己的球门区内踢间接自由球，可在球门区内任何一点踢球。

       如果是攻方在对方的球门区内踢间接自由球，踢球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接

       近犯规位置的地点。

       五、裁判

       裁判的授权

       一场比赛由一位裁判控管全场。裁判对於被指派的比赛，有资格全权执行规则。

       权力及职责

       执行规则。

       与助理裁判（及预备裁判）合作控管比赛。

       确定比赛用球符合规则第二章的规定。

       确定球员装备符合规则第四章的规定。

       担任比赛计时，并记录比赛事件。

       因为违反规则的任何事情，有权停止、暂停或结束比赛。

       因为场外的任何干扰，停止、暂停或结束比赛。

       认为球员严重受伤时，停止比赛，确实将受伤球员抬出球场处理。

       认为球员只是轻微受伤时，继续比赛，直到球不在比赛中，才去处理。

       确实执行任何球员受伤流血一定要离开球场。受伤球员必须已经停止流血，并获得裁判允许进场

       的信号，才可进场。

       当继续比赛将使被犯规的球队获得利益时，继续比赛不处罚犯规。如果预期的得益未发生，则判

       罚先前的犯规。

       一球员在同时有一种以上的犯规，应处罚较严重的犯规。

       球员有被警告及判罚出场的犯规时，应予以处罚。裁判不必立即采取处罚行动，但是当球脱离比

       赛时，必须予以处罚。

       球队职员不能以负责任的态度约束言行，应予处罚。裁判有权驱逐球队职员离开球场及球场四

       周。

       对於裁判未看见的事件，依据助理裁判的意见采取行动。

       确定没有未经允许的人进入球场。

       比赛停止后，重新开始比赛。

       向有关单位提出比赛报告。报告内容包括对球员或球队职员采取处罚行动的指控，以及在比赛

       前、比赛中或比赛后发生的任何其他事件。

       裁判的判决

       裁判对於比赛事实的判决即为最后决定。

       只有当裁判发觉判决错误或决定采纳助理裁判的意见，假如还未重新开始比赛，裁判可以更改判决。

       国际足总决议

       决议1

       裁判（适用於助理裁判或预备裁判时亦同）对於以下情况不必担负责任：

       球员、职员或观众的任何伤害。

       任何财产的任何损害。

       任何个人、球会俱乐部、公司、协会或其他组织的任何损失。

       是由於或可能由於裁判依据规则，或是裁判为了主持、进行及控制比赛 而采取正常程序，所作的决

       定而造成。

       裁判的决定可能包括：

       依据球场或球场周围或天气等条件，决定允许或不允许进行比赛。

       因为任何理由决定放弃比赛。

       对球场设备或比赛使用器材的决定，包括球门柱、球门横木、角旗杆和球。

       因为观众干扰或看台区域的任何事件，决定停止或不停止比赛

       今天关于“足球比赛指导要点”的讲解就到这里了。希望大家能够更深入地了解这个主题，并从我的回答中找到需要的信息。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。