球队外出参加足球比赛的活动方案有哪些收获_球队外出参加足球比赛的活动方案有哪些收获和体会

球队外出参加足球比赛的活动方案有哪些收获_球队外出参加足球比赛的活动方案有哪些收获和体会

       在接下来的时间里，我将尽力为大家解答关于球队外出参加足球比赛的活动方案有哪些收获的问题，希望我的回答能够给大家带来一些思考。关于球队外出参加足球比赛的活动方案有哪些收获的话题，我们开始讲解吧。

1.校园足球实施方案

2.足球社团的活动方案

3.举行足球赛的具体实施方案

4.足球的规则有哪些？

5.足球比赛能给人们什么?

6.记一次比赛 400字四年级

校园足球实施方案

       在当下我国足球发展当中,后备人才的培养是确保其能够持续发展的关键。因此,在足球运动发展当中加强对于后备人才的培养是确保其根基稳固的关键。下面是我为大家整理的校园足球实施方案，一起来看看吧!

        校园足球实施方案一

       　根据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》，依据全国及北海市青少年校园足球活动实施方案要求，为了大力推动我校校园足球活动的开展，进一步提升学校特色文化，创建校园足球特色学校，全面提高广大学生的体质和体能，培养拼博意识、团队精神、创新精神，促进学生全面发展。经学校班子研究，特制定本实施方案。

       　一、指导思想：

       　以贯彻落实党的教育方针，办好人民满意的教育为宗旨。以科学发展观为指导，以《全国青少年校园足球活动实施方案》为依据，以增强学生体质，丰富学校体育活动，营造校园足球氛围，提升学校特色文化，培养青少年拼博进取、团结协作的精神为出发点和落脚点。通过校园足球活动开展，大力普及足球知识和技能，使足球运动成为青少年终身受益的活动方式，从而呈现?以体强身，提高健康水平;以体辅德，提高道德素养;以体增智，提高文化素质;以体益美，提高审美能力;以体促教，提高教学品味?的特色办学模式，以一育促诸育，全面推进素质教育工作的发展，培养全面发展，特长突出的青少年足球后备人才。

       　二、工作方针：

       　坚持学校领导班子成员全员参与，教导处，政教处、总务处、大队部、共青团及各年级组等部门通力合作。学校每位领导及教师都要高度重视，积极参与，充分发挥学校现有的资源优势，学校将积极投入人力、物力、财力，完善管理考评奖励机制，为开展校园足球特色实验活动创选必要条件，共同为校园足球活动的开展提供保障。

       　三、成立机构，明确职责

       　(一)成立校园足球活动工作领导小组

       　组 长：龙先光(校长)

       　副组长：符有(副校长)

       　王思(副校长)

       　成 员：李华英、李福森、苏贵华、邹英、罗永华、钟琳、 曾明军、苏幼海以及三至六年级级长、班主任、体育科任课教师。

       　领导小组下设办公室，办公室主任由王思兼任。

       　(二)职责分工：学校各分管年级领导、教导处、总务处、政教处、少先队大队部、工会、各年级科组等要密切配合，互相协调，共同做好校园足球工作的组织和活动开展。

       　1、龙先光：负责校园足球活动开展总体工作规划和组织立项?校园足球特色课题?研究申报工作。(邹英协助)

       　2、符有：负责与各级学生校园足球活动领导小组对接协调，负责组织校内各年级足球活动及竞赛。对各年级开展校园足球活

       　动工作进行年度考核和评估，负责校际每学期校园比赛(包括校际之间联赛规程编制和竞赛组织选调裁判、成绩发布、运动员名册和训练教师名册登记、活动过程资料收集及校园足球活动开展安全教育与管理)、(苏贵华、苏幼海、曾明军、马源协助)

       　3、王思：负责开展校园足球活动宣传动员，召开动员大会，发动报名参与，编印宣传资料，出版校园足球活动宣传栏、指导制作绘画书法、收集校园足球文化相关资料、宣传报道。负责督促各年级利用体育课、课外活动时间和节假日组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛;负责参赛运动员的学籍及注册管理;负责制定校园足球教学大纲和教材。(李华英、罗永华协助)

       　4、总务处：负责学校校园足球活动的配套经费，编制好每学期校园足球活动经费预算，列入每学期学校教育经费预算，编制开展校园足球活动工作绩效考核奖励机制及奖励经费标准，配备完善开展活动相关器材。

       　四、实施步聚

       　(一)3月份成立海城区高德小学校园足球活动工作领导小组，召开领导小组成员会议，制订校园足球活动实施方案，学校创建足球特色项目规划和立项申报省级?校园足球特色教育?实验课题。

       　(二)3月中旬，召开全校校园足球活动动员布置会，组织学校领导、学校足球教练学习青少年校园足球相关文件，组建成立

       　班级校园足球工作领导小组和足球队。

       　(三)3月底邀请市体育局足球专家到校指导培训裁判员、教练员。

       　(四)4月上旬，全面启动校园足球训练活动。

       　(五)5月份开展2012年春季学期学生校园足球班际竞赛。 (六)6月份开展2012年春季学期学生校园足球(高德)片校际竞赛。

       　五、校园足球活动的具体内容

       　(一)网络建设

       　建立校园足球活动网页，介绍我校开展校园足球活动情况，宣传学校校园足球活动的具体做法，同时，通过国旗下讲话、宣传橱窗、版报、书画作品，召开家长会等介绍足球的相关知识和技巧，引导更多的学生关注意足球，参与校园足球活动。

       　(二)营造浓厚的校园足球文化氛围。

       　将足球的基本动作和技能分解成具有**性和趣味性的足球**游戏项目，渗透体育教学内容，让学生在**中健身，在健身中掌握足球基本技能和技巧。开展校园足球艺术展演，足球知识竞赛，足球绘画作品展，校园足球活动板报评比等营造浓厚的校园文化氛围。

       　以足球运动为主题，充分发挥学生的想象力和调动学生的创造性，开展丰富多彩的足球趣味活动和足球交流活动，营造浓厚

       　的校园足球活动氛围。

       　(三)校园足球活动具体内容

       　1、学校校内足球活动课时由教导处统筹安排落实。

       　2、学校成立三至六年级班际足球队(男女队)，以班级为单位共38个(男女队)其中三年级(男女队)各5个，四年级(男女队)各5个，五年级(男女队)各5个，六年级(男女队)各4个;成立校际代表队8个。其中三年级组(男女队)各1个，四年级组(男女队)各1个，五年级组(男女队)各1个，六年级组(男女队)各1个。学校组织班级，年级开展校园足球活动，以交流、磋商技术、鼓励推动学生广泛参与校园足球活动为主，不注重名次和比赛成绩。

       　3、组建校园足球队参加城区和市级校园足球各年龄梯队联赛。

       　六、校园足球比赛

       　1、校园足球活动比赛分为小学三年级组(7人制)，四年级组(7人制)，五年级组(7人制)，六年级组(7人制)。各班级足球队员由该班主任、科任教师动员选拔组成。学校三至六年级代表队由负责校园足球队的领导及教练从各年级足球队员筛选组成。

       　2、校园足球活动时间安排：从2012年3月开始至2017年，利用5年时间，坚持每年进行两次班级际比赛，进行一次高德片学校校际间竞赛活动，每月举行以班为单位的校园足球联赛，充

       　分利用体育课和大课间时间引导学生广泛参与，逐步形成校园足球传统活动。

       　3、对参加足球活动或竞赛的学生进行县一级以上医院的体检，有健康证明报告。

       　七、开展校园足球活动具体要求

       　(一)设立由主管体育工作副校长牵头的足球活动管理机构，制订具体工作计划。

       　(二)完善和改进开展足球活动的场地条件，建立健全相应配套设施。

       　(三)经常组织担任足球训练的教师及教练员参加各级培训。

       　(四)调整体育课，加大足球教学在教学内容中的比例，保证在校学生每周有2小时以上足球活动时间，确保全校不小于50%的学生参加校园足球活动。

       　五、组织开展校内班级间和年级间足球比赛和活动。由分管领导与教导处安排落实。

       　八、参加校园足球活动级数量

       　1、班级队：

       　三年级5个班，每班男女队员各10人，四年级5个班，每班男女队员各10人，五年级5个班，每班男女队员各10人，六年级4个班，每班男女队员各10人。

       　2、学校代表队：三年级(男女队)各15人，四年级(男女

       　队)各15人，五年级(男女队)各15人，六年级(男女队)各15人。

       　九、活动经费

       　(一)经费来源

       　1、学校按国家下拨人均公用经费总数5%，比例资金配套开展校园足球活动。

       　2、争取各级体育部门及当地政府拨出资金支持。

       　3、争取企业和社会团体的资助。

       　(二)经费管理

       　1、建立校园足球活动经费使用独立帐目，确保专款专用。

       　2、严格执行财务管理制度，公开透明经费收支行为，接受群众监督。

       　(三)经费用途

       　用于赛事组织，器材和装备购置、教师及教练员和裁判员的培训，场地建设、宣传推广、考核和奖励以及相关工作。

       　十、鼓励措施

       　(一)鼓励、奖励办法

       　1、为鼓励开展创建校园足球特色活动积极性、针对校园足球活动开展状况进行年度鼓励，建立奖励办法，采取挂牌、表彰及适当的物质奖励等多种方式，对于贡献突出的班主任、体育教师和相关人员给予奖励。

       　2、对坚持参与校园足球训练的优秀学生在升入高一级学校时，本校将积极向市级优质学校推荐录取就读。

       　(二)监督制度

       　学校组织的校园足球活动和比赛，由学校校园足球活动领导小组办公室监督，主要以照片、秩序册、运动员名册、成绩册等实物为依据，采取定期检查与不定期抽查的形式监督校园足球活动开展情况。

        校园足球实施方案二

       　一、指导思想

       　以党的教育方针为指导，践行社会主义核心价值观，深入贯彻落实教科局通知精神，配合我校?阳光体育运动?的开展，以足球运动为载体，开设足球教学，广泛开展校园足球活动，普及足球知识和技能，增强学生体质，培养他们拼搏进取、团结协作的精神品质，为形成校园足球氛围，打造校园足球传统学校，培养校园足球能手奠定基础。

       　二、工作方针

       　学校各部门通力合作，积极宣传，有效组织，掀起足球热潮，充分发挥各自年级的资源优势，积极投入选拔和推选热爱足球的学生(不论年龄大小、个头高矮和了解足球的程度)，共同为校园足球活动的开展提供保障。

       　三、组织机构

       　(一)为了加强校园足球工作的领导，成立新集中心小学(本部)校园足球教学活动领导小组：

       　组 长：何中君

       　副 组 长：张 勇

       　成 员：体育教师 各班班主任

       　宣 传 组：办公室 教导处 各班主任

       　教学竞训组：体育教师

       　后 勤 组：胡昌利 刘云刚 夏世才

       　(二)成立班级代表队(兴趣小组)，并上报校园足球活动领导小组。

       　四、职责分工

       　(一)宣传组负责足球文化宣传、比赛宣传及各项足球活动的动员;

       　(二)教学竞训组负责专业技术训练、指导，比赛的组织及参赛运动员的报名、注册管理;

       　(三)后勤组负责开展活动所需器材与用具的准备。

       　五、工作要求

       　1、提高对?校园足球活动?重要性的认识。各班要把开展此项活动作为推进校园文化建设、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。

       　2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、积极探索出符合各年级实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。

       　3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。

       　4、加强舆论宣传，搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。宣传组要及时介绍和宣传校园足球的?小球星?、先进个人及先进班级。

       　六、工作计划

       　(一)抓好校园足球文化建设、营造良好的体育文化氛围

       　1、有效利用学校的各种宣传阵地

       　在宣传橱窗、黑板报中设置专栏，利用国旗下讲话、班会等方法加强足球运动的宣传，开展校园足球文化展览让学生更多的了解足球运动以及我国足球运动的历史，让学生感受到足球文化;

       　(二)抓好足球运动的普及、训练及各项活动

       　1、根据情况组建小学足球队，安排训练

       　(1)各班组织足球队(兴趣小组)利用大课间、体育课、课外活动时间进行训练，及时和班主任沟通，做好学生的管理工作，并积极获得家长的支持。

       　(2)从3?6年级，挑选热爱足球的同学及有这方面特长的同学组建校队(男、女生各一队)，组织专门的体育老师利用课余时间及其他休息时间进行训练，迎接县里举行的足球比赛。

       　2、体育课中加大足球活动的课时所占的比例，传授足球文化、技能和相关知识;

       　3、通过开展形式多样的足球活动和不同的竞赛方式激发学生参与到足球运动中来;

       　4、利用大课间时间组织不同年级、班级的足球趣味比赛(如：

       　射门比赛、点球大战、运球接力、颠球比赛等);

       　5、每学期定期组织校内班级间足球比赛(五人制小场地)，通过足球运动的特性对学生开展意志品质，团结互助，集体荣誉等方面的教育;

       　6、定期开展校园足球节，激发学生参与足球活动的热情;

       　7、组织学校教师队与学生进行师生友谊赛，增进师生感情，丰富校园足球活动。

        校园足球实施方案三

       　一、指导思想

       　以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才，提高我校足球运动水平。

       　二、工作方针

       　依据市体育局、教育局有关文件和会议要求，认真组织，充分发挥各年级的资源优势，积极选拔热爱足球的学生，保证校园足球活动的正常开展，全校掀起足球热潮。

       　三、成立领导小组

       　组长：毛立广

       　副组长：赵邦坤

       　成员：各班班主任

       　四、职责分工

       　1、毛校长负责全面，李校长具体主抓。

       　2、学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。

       　3、体育老师利用体育课，课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛，负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。

       　五、校园足球比赛组织方案

       　学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加市级比赛。学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛，并通过足球技术比赛增强队员训练的积极性，主要分为：运球过杆计时比赛，传球精准度比赛，颠球比赛和年段内的班级5对5对抗赛等一系列比赛。在足球活动大课间成绩优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练，代表学校参加区级的足球联赛。

       　校级年龄段： 3-4年级、5-6年级。

       　六、对开展校园足球活动的要求

       　1、由校长亲自负责校园足球活动。

       　2、学校负责提供完善充足的校园足球活动场地、条件。

       　3、组织足球训练的教师(教练)参加相关培训。

       　4、学校在教学中加大体育足球教学的比例。

       　5、按时组织校内班级和年级间的比赛。

       　七、比赛计划

       　每年6月，积极安排组织各年级进行校园足球赛，推动校园足球运动的开展。

       　八、对实施校园足球活动工作的要求

       　1、提高认识，各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活，培养学生健康生活方式的一个重要组成部分，把活动落到实处。

       　2、加强对校园足球活动的管理和指导。要认真研究、精心设计、

       　积极探索出符合各班实际、面向全体学生的内容与方法。要建立健全规章制度，做到组织机构责任明确、实施方案科学有效、活动内容丰富多彩，形成活动的制度化和规范化。

       　3、加强安全保护工作。在开展校园足球活动中，要高度重视安全保护工作，从活动计划的安排、文体设施的检查、活动内容的选择、活动过程的控制以及指导教师的选用等各个方面严格把关，以确保学生的身心健康和安全。

       　4、加强舆论宣传，搞好评优表彰。各班级要做好校园足球活动的宣传报道。学校通过红领巾广播站及时介绍和推广开展校园足球的?小球星?和先进典型。

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足球社团的活动方案

       足球比赛规则

       第一章 比赛场地

       1.场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米（国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米）。在任何情况下，长度必须超过宽度。

       2.画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶旗杆，上系小旗一面；相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。

       3.球门区：在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。

       4.罚球区：在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，向场内各画一条长16.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。

       5.角球区：以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

       6.球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。

       注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。

       第二章 球

       比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。

       球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0．6一1．1 个大气压力（海平面上），即相等于600-1100克／厘米’。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。

       第三章 队员人数

       1.上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。

       2.每队必须有一名守门名。

       3.每队在比赛时可有1－2名替补队员，如果是“友谊比赛”，可以有5名以下的替补队员。

       4.在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。

       5.只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。

       6.未经裁判员同意，任何队员不得上场或下场。

       第四章 队员装备

       1.上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。

       2.护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料）。

       3.守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员或其他任何队员时，均应遵守下列规定：

       a.替补前应先通知裁判员。

       b.替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员许可后，方可进入比赛场地。

       c.替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。

       d.被替补下场的队员不得再次参加该场比赛。

       e.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。

       4.替补队员进入比赛场地，即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替补结束。

       罚则：

       a.对于违反本章第（4）条规定者，比赛不应暂停，应在比赛成死球时立即警告各有关队员。

       b.如替补队员未经裁判员许可擅自进场，则应停止比赛，并视情节对该替补队员予以警告，令其离场或罚令出场，然后由裁判员在比赛暂停时球所在地点执行坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。

       c.对违反本章任何其它规则的有关队员，均应警告。如果裁判员暂停比赛执行警告，则应由对方队员在比赛暂停时球所在地点，踢间接任意球恢复比赛。如果在其本方的球门区内罚任意球，则可在其球门区内的任何地点执行；如果在对方的球门区内罚任意球，则应在比赛暂停时球所在地点最近的。与球门线平行的球门区线上执行。

       d.如竞赛规程要求在比赛前将替补队员名单交给裁判

       罚则：场上队员违反本章规定时，除非在成死球前，该队员已经调整好装备，否则在成死球后，该队员应离场调整或换取装备。离场调整和换取装备的队员在回场前，必须先报告裁判员，经裁判员检查符合规定后，只有在比赛成死球时方可进场比赛。场上队员违反了本章规定时，不要立即停止比赛。

       第五章 裁判员

       每场比赛应委派一名裁判员执行裁判任务。在他进入比赛场地时，即开始行使规则赋予他的职权。 在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中，根据比赛实际情况，诸如比赛结果等所作的判决，应为最后判决。他应当：

       a.执行规则

       b.避免作出对犯规队有利的判罚。

       c.记录比赛成绩和比赛时间，使比赛赛足规定的时间或双方同意的时间，并补足由于偶然事故或其它原因所损耗的时间。

       d.因违反规则、遇风雨、观众或外界人员干扰及其它原因妨碍比赛进行时，裁判员有权暂停、推迟或终止比赛。事后须在规定的时间内按照有关要求将具体情况书面报告主办机构。书面报告在规定的时间内一经投邮即为合乎手续。

       e.裁判员从进入比赛场地起，对犯有不端和不正当行为的队员应给予警告并出示黄牌。事后须在规定的时间内，按照有关要求将该队员的姓名和具体情况书面报告主办机构。

       f.除参加比赛的队员及巡边员外，未经裁判员允许，任何人不得进入比赛场地。

       g.如裁判员认为队员受伤严重时，应立即停止比赛，须将受伤队员尽可能迅速地移至场外，并立即恢复比赛。如队员受轻伤，则比赛不应在成死球前停止。凡队员能自己走到边线或球门线接受任何护理者，不得在场内护理。

       h.裁判员对于场上队员的暴力行为、严重犯规、使用污言秽语或辱骂性语言，以及经警告后仍犯有不正当行为者，应罚令出场并出示红牌。

       i.在每次比赛暂停后，以信号指示恢复比赛。

       第六章 巡边员

       每场比赛应委派两名巡边员，他们的职责（由裁判员决定）应为示意：

       1.何时球出界成死球；

       2.应由哪一队踢角球、球门球或掷界外球；

       3.当要求替补时。 他们还应协助裁判员按照规则控制比赛。巡边员如有不正当行为或不适当地干扰比赛，裁判员则应免除其职务并指派他人代替（裁判员应将此情况上报主办机构）。巡边员使用的手旗，应由比赛场地所属的俱乐部提供。

       第七章 比赛时间

       比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：

       a.在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。

       b.在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球，则应延长时间至罚完为止。 除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过5分钟。

       第八章 比赛开始

       a.比赛开始前，应用投市方式选定开球或场地，先挑的一方应有开球或场地的选择权。比赛应在裁判员发出信号后，由开球队的一名 队员将球踢入（即踢动放走在比赛场地中央的球）对方半场开始。在球被踢出前，每个队员都应在本方半场内，开球队的对方队员还应当保持距球不少于9．15米；球被踢出后，须滚动到它自己的圆周距离时，才应认为比赛开始，开球队员在球经其他队员触或踢及前不得再次触球。

       b.在进一球后，应由负方一名队员以同样方式，重新开球继续比赛。

       c.下半场开始时，两队应互换场地，并由上半场开球队的对方开球。

       罚则：

       a.任何违反本章规则的开球都应重开。如开球队员在球经其他队员触或踢及前再次触球，则应由对方队员在犯规地点。

       b.踢间接任意球。如队员在对方球门区内犯规，则这个任意球可以在球门区内的任何地点执行。

       c.开球不得直接射门得分。

       d.比赛如因本规则未规定的原因暂停时，球并未越出边线或球门线，则恢复比赛时，裁判员应在暂停时球所在的位置坠球，球着地即恢复比赛，如果比赛暂停时球在球门区内，则应在比赛暂停时球所在位置最近的、与球门线平行的球门区线上坠球，坠球时在球落地之前，队员不得触球，否则应由裁判员重新坠球。

       第九章 比赛进行及死球

       下列情况成死球：

       1.当球不论在地面或空中全部越过球门线或边线时.

       2.当比赛已被裁判员停止时。

       自比赛开始至比赛终了时，比赛均应在进行中，包括:

       a.球从球门柱、横木或角旗杆弹回场内。

       b.球从场上的裁判员或巡边员身上弹落于场内。

       c.场上队员犯规而裁判员并未判罚。

       第十章 计胜方法

       除规则另有规定外，凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门（守门员在本方罚球区内除外），均为攻方胜一球。

       在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，则这场比赛应为“平局”。

       第十一章 越位

       1.凡进攻队员较球更接近于对方球门线者，即为处于越位位置。下列情况除外：

       a.该队员在本方半场内。

       b.至少有对方队员两人比该队员更接近于对方的球门线。

       2.当队员踢或触及球的一瞬间，同队队员处于越位位置时，裁判员认为该队员有下列行为，则应判为越位：

       a.在干扰比赛或干扰对方；

       b.企图从越位位置获得利益。

       3.下列情况，队员不应被判为越位：

       a.队员仅仅处在越位位置；

       b.队员直接接得球门球、角球或界外掷球。

       4.队员被判罚越位，裁判员应判由对方队员在越位地点踢间接任意球。如果该队员在对方球门区内越位，那么这个任意球可以在越位时所在球门区内任何地点执行。

       第十二章 犯规与不当行为

       队员故意违反下列九项中的任何一项者，即：

       a.踢或企图踢对方队员。

       b.绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方.

       c.跳向对方队员。

       d.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。

       e.除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。

       f.打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。

       g.拉扯对方队员。

       h.推对方队员。

       i.用手触球，例如：用手或臂部携带、推击球（守门员在本方罚球区内除外）。

       以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球门区内，该任意球可以在球门区内任何地点执行。如果守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中的任何一项者，应判罚球点球。 在比赛进行中，如守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项时，则不论当时球在什么位置，都应判罚球点球。

       队员犯有下列五项犯规中的任何一项者，即：

       1.裁判员认为其动作带有危险性，例如:企图去踢守门员已接住的球。

       .比赛中守门员在本方罚球区内时：

       a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住，行走4步以上而未使球进入比赛状态。

       b.持球后在行走4步过程中及其前后，虽已使球进入比赛状态，但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前，根据第5（c）条的情况自己再次用手触球。

       c.同队队员故意将球踢给守门员后，守门员用手触球。

       d.裁判员认为由于战术上的目的，有意停顿比赛，延误）比赛时间而使本队获得不正当的利益。

       以上情况都应根据第十三章的具体情况判由对方在犯规地点踢间接任意球。

       e.队员出现下列情况时，应被警告并出示黄牌：

       f.比赛开始后，队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场：意外事故除外），不论哪一种情况，事先未经裁判员示意允许者。

       g.如果裁判员暂停比赛执行警告，则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据第十三章的具体情况，踢间接任意球恢复比赛。

       h.如犯规队员另有更严重的犯规情节时，则应按规则的有关规定判罚。

       i.队员连续违反规则。

       j.用言语或行动对裁判员的判决表示不满者。

       k.有不正当行为者。

       除发生更严重的犯规外，队员的行为属上述最后三项中的任何一项者，应给予黄牌警告，并判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

       6.裁判员认为队员出现下列情况时，应罚令其出场并出示红牌：

       a.犯有暴力行为。 b.严重犯规。 c.用污言秽语或进行辱骂。 d.经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告。 因罚令队员出场使比赛暂停，如该队员并未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

       第十三章 任意球

       任意球分两种：直接任意球（这个球可以直接射入犯规队球门得分）及间接任意球（踢球队员不得直接射门得分，除非球在进入球门以前曾被其他队员踢或触及）。

       队员在本方罚球区内踢直接或间接任意球时，在球被踢出罚球区前，所有对方队员都应站在该罚球区外，并须至少距球9； 15米。当球滚至球的圆周距离，并出罚球区后比赛即为恢复。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛，如球未 被直接踢出罚球区，则应令重踢。

       队员在本方罚球区外踢直接或间接任意球时，所有对方队员在球被踢出前应至少距球9． 15米，除非他们已站在自己的球门线上，当球滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。

       如果对方队员在任意球踢出前，进入罚球区或距球少于9． 15米，裁判员应令其退到规定的位置后，方可执行罚球。

       踢任意球时，须将球放定。踢任意球的队员将球踢出后，在球经其他队员踢或触及前，不得再次触球。尽管本规则的其它条款对踢任意球的地点已作出规定：

       1.守方在本方球门区内踢任意球时，可以在球门区内的任何地点执行。

       2.凡攻方在对方球门区内踢间接任意球时，应在距犯规地点最近的、与球门线平行的球门区线上执行。

       罚则：如踢任意球的队员在球被踢出后，经其他队员踢或触及前再次触球，则应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球。如队员在对方球门区内犯规，则这个任意球可以在球门区内的任何地点执行。

       第十四章 罚球点球

       罚球点球应从罚球点上踢出，必须明确主罚队员。踢球时除主罚队员和对方守门员外，其他队员均应在该罚球区外及比赛场内，并至少距罚球点9．15米处。对方守门员在球被踢出前，必须站在两门柱间的球门线上（两脚不得移动）。主罚队员必须将球向前踢出；在其他队员踢或触及前不得再次触球。当球滚动至球的圆周距离时，比赛即为恢复。罚球点球可直接射门得分。当比赛进行中执行罚球点球，以及在上半场准全场比赛终了而延长时间执行或重踢罚球点球时，如踢出的球触及任何一个门柱或两个门柱；或触及横木；或触及守门员；或连续触及门柱、横木或守门员而进入球门，只要没有犯规现象发生，均应判为胜一球。

       罚则： 对违反本章任何规定者，应作如下处理：

       a.如守方队员犯规，则球未罚中应重罚。

       b.如踢罚球点球队员以外的攻方队员犯规，则球罚中无效，应重罚。

       c.如踢罚球点球队员在比赛恢复后犯规，则应由对方队员在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

       第十五章 掷界外球

       当球的整体不论在地面或空中越出边线时，应由出界前最后触球队员的对方队员，在球出界处掷向场内任何方向。 掷球时，掷球队员必须面向球场，两脚均应有一部分站立在边线上或边线外，不得全部离地，用双手将球从头后经头顶掷入场内。球一进场内比赛立即恢复。掷球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。掷界外球不得直接掷入球门得分。

       罚则：

       a.如球不按规定的方法掷入场内，应由对方队员在原处掷界外球。

       b.如掷球队员掷球入场后在球被其他队员踢或触及前再次触球时，应由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。如 队员在对方球门区内犯规或在本方球门区内犯规，则应根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

       第十六章 球门球

       当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为攻方队员时，由守方队员在球门区内任何 地点直接踢出罚球区恢复比赛。守门员不得将球接入手中后再踢出进入比赛。如球未被直接踢出罚球区，即未进入比赛， 应令重踢。踢球门球的队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。踢球门球不得直接射门得分，踢球门球时，对方队 员在球被踢出罚球区前都应站在罚球区外。 罚则：

       踢球门球的队员将球踢出罚球区后，在球被其他队员踢或触及前再次触球，应判由对方队员在犯规发生地点踢间接 任意球。如队员在球门区内犯规，则根据第十三章的具体情况执行。

       第十七章 角球

       当球的整体不论在空中或地面从球门外越出球门线，而最后踢或触球者为守方队员时，由攻方队员将球的整体放走。在离球出界处较近的角球区内踢角球。 踢角球时，不得移动角旗杆。角球可直接胜一球。踢角球队员的对方队员在球未进 入比赛时，即球未滚动至球的圆周距离时，不得进入距球9．15米以内。踢角球队员在球被其他队员踢或触及前，不得再次触球。

       罚则：

       a.踢角球的队员，在球被其他队员踢或触及前再次触球时，裁判员应判由对方队员在犯规发生地点踢间接任意球。如队员在球门区内犯规，则根据规则第十三章的具体情况执行。

       b.如有任何其它犯规，角球均应重踢。

举行足球赛的具体实施方案

        为了确保活动安全顺利进行，就常常需要事先准备活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定的书面计划。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？下面是我为大家整理的足球社团的活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

足球社团的活动方案1

        一、比赛时间：

        从第十周起的体活课。

        二、参赛对象：

        六、七、八年级各班足球队。

        三、比赛地点：

        学校操场。

        四、比赛方式：

        1、同年级各班级足球队进行4人制(无守门员)比赛。

        2、上下半场各15分钟，中场休息5分钟。

        3、同年级六个班分两组，进行循环赛;前两名进半决赛;胜者进决赛。

        五、注意事项：

        1、4月8日-19日，各班完成组队，每队人数不少于7人，不超过12人，各班足球队由班主任任领队，并推荐一名队长。

        2、4月19日中午，各班足球队长到学校会议室进行抽签分组。由体育组制定赛程。

        3、比赛期间每队换人人数不限，在换人时，由各班领队向在场裁判老师提出换人申请。只有在裁判同意，并在死球状态下方可换人。未经裁判老师允许，任何替补队员，工作人员和观众都不得上场。

        4、比赛球员须穿平底或软钉球鞋，严禁使用硬钉鞋或皮鞋比赛，不得佩带玻璃眼镜，手表或有锐角的装饰品。

        5、根据赛程安排，参加比赛各队须提前5分钟到场，做好热身活动。迟到的班级，裁判应视情况给予教育或判罚。

        6、在比赛中，注意动作幅度，不准铲球，不准有恶意伤人动作，预防运动伤害，做到保护别人和自己。

        7、每场比赛均由体育组安排两位体育老师担任裁判，一名主裁，一名副裁。

        8、比赛过程中，带队老师、场上裁判应注意学生安全，发生偶发事件，及时处理，并上报政教处。

        六、比赛奖励：

        各年级决出前三名，分别奖励：第一名100元，第二名70元，第三名50元，其余班级为参与奖30元。

足球社团的活动方案2

        一、指导思想

        以科学的教育思想和先进的办学理念为理论基础，以增强学生体质，培养学生的拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，以全面推进素质教育、推进基础教育课程改革为主线，努力遵循“项目特色——学校特色——特色学校——品牌学校”学校发展轨迹，全面提升学校办学水平，努力打造长塘里小学优质教育资源，促进每一个孩子的健康快乐成长。

        二、活动理念

        1、以球育德：促进学生良好的品质的形成。使队员们养成遵守行为规范、积极向上、团结合作、相互帮助的良好品质。队员们在快乐的足球活动中，快乐参与、快乐体验、快乐成长。

        2、以球健体：促进学生身体素质的提高。使学生的动作协调能力、反应能力以及身体素质都有明显提高，学生的身体形态、生理机能等得到了很好的发展。

        3、以球促智：促进学生学科成绩的提高。使学生在足球运动中养成的良好的意志品质更能促进其智育的良好发展，实现学生全面素质的'提升。

        三、组织机构

        职责：负责策划、筹备足球节各项活动与内容，足球节经费审核、协调全校师生足球节活动开展等。

        竞赛组组长：

        职责：负责组织实施足球节全校性体育项目活动及开幕式的策划、组织，足球节的竞赛、裁判工作及裁判培训。

        四、“放飞足球梦”校园足球节活动流程

        1、准备篇

        海报：与足球节相关的内容(每班至少5张海报)。

        展版：介绍中国足球及世界足球，要来的国足队员的资料(美术组、英语组)。

        宣传片：3-5分钟(信息组)。

        标志：学校标志(美术组)，班级标志(班主任、副班主任)。

        排练：班级——表演方阵，准备服装(班主任、副班主任)。

        学校旗队(大队部、音乐组)。

        2、启动篇

        足球节开幕式安排：方阵表演+表演部分。

        1、入场仪式，方阵表演，国足队员牵手校足球队员，走在最前面。

        2、学校足球节标志，学校足球队，每班设计一个标志，一句口号，选七个足球队员穿球服，班级拉拉队(足球宝贝)，绕场一周，在指定的位置站好。

        3、介绍来宾，戴红领巾。

        4、开幕式致辞。

        5、我国足队员及教练寄语，捐赠仪式，学校给国足队员颁发证书。(足球顾问)

        6、教育局领导讲话，宣布足球节开幕。

        3、表演部分

        1、朗诵《我的足球梦》(背景为：学生拿奖杯、锦旗等)。

        2、班级集体舞表演：《小小足球赛》。

        3、表演赛(教练、家长、学生、老师、国足球员)李海平老师开球，郝伟裁判。(10—15分钟)。

        4、实践篇

        (1)绘“足球”梦：用小小的画笔和纯净的童心,描绘五彩缤纷的足球梦想。

        ①1-2年级：彩色卡纸绘画(可想象足球队服等)。

        ②3-4年级：制作立体足球(可制作，也可以在足球上绘画)。

        (2)话“足球”史：让学生走进“足球”，了解足球文化，述说足球知识。

        5-6年级每班派男女学生各4名参加足球史知识抢答赛;足球英语小故事、演讲比赛。

        注：低年级英语足球小故事，高年级英语足球演讲比赛(每班1人)。

足球的规则有哪些？

       球进校园是近年来我国大力推行发展足球、提高全民素质的一项重大措施。你想知道怎么写吗?接下来就一起分享我为大家整理的吧!

        一

       为了提高我校的足球运动水平，增强学生体质、调动广大学生顽强拼搏、勇攀高峰的积极性，根据瓦房店市教育局、体育局，《瓦房店市中小学校园足球实施意见》档案精神，为我校校园足球工作更好的开展，并结合我校实际，特制定本实施方案。

       一、 指导思想

       深入贯彻落实瓦房店市育局和体育局档案精神以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立和完善小学足球比赛制度，在青少年学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，提高青少年的足球兴趣，从而培养全面发展特长突出的青少年足球后备人才。

       二、 工作方针

       依据瓦房店市教育局、体育局的档案精神;在全校掀起足球热潮，充分发挥各年级的资源优势，积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度，共同为校园足球活动的开展提供保障。

       三、组织机构

       为加强我校校园足球工作，特成立本校足球活动工作领导小组：

       1、成立校园足球工作领导小组：

       组 长：蔡万田

       副组长：张兆军

       组员: 王伟

       2、成立校园足球训练工作小组：

       组长：张兆军

       组员：李闻平

       3、成立校园足球宣传保障小组：

       组长：赵明军

       组员：唐成密 宫新颖

       四、职责分工

       1、由校长负责学校足球工作的全面开展，总务处全面实施校园足球活动的教学与比赛工作。

       2、体育老师负责组建班级足球队，班主任协助。

       3、工作小组组长全面负责校内竞赛组织安排工作，并保障学生的安全保卫工作，其他成员协助。

       4、 张兆军负责组建校园足球队 ，并对运动员进行身体素质、足球技术、足球战术的培训与指导，负责组建学校足球队参加校外比赛及参赛运动员的学籍和注册管理。

       5. 赵明军负责将开展校园足球活动有关的、资讯报道。

       五、工作计划

       一开展活动班级的选取

       根据学校的基本情况，2015年我校开展活动的班级选在中高年级 四、五、六年级，共选取11人，组建足球队，进行训练和比赛。

       二 具体要求：

       1、各部门统一协调，保证具备足球教学、训练、比赛所场地及器材等条件;

       2、学校专职体育教师根据情况对其他体育教师进行培训指导;

       3、在校学生每周应不少于2小时足球活动时间，全校保证不少于90%的学生参加足球活动。

       4、将足球教学内容纳入日常教学计划，保证每周一节的体育课为足球教学。

       5、利用大课间和阳光体育活动时间，组织三至六年级学生开展校园足球比赛，三至四年级为中段足球比赛，五至六年级为高段足球比赛，各段比赛每年保证不少于2场比赛。

       6、各班班主任负责学生和家长的沟通工作。

       7、体育活动课教师将足球教学作为首选内容。

       六、经费管理

       一经费来源

       我校开展校园足球的所有经费全部来自财政全额拨款。

       二经费管理

       1、建立独立的账目，确保专款专用;

       2、严格执行财务管理制度和审计规定。

       三经费用途

       1.足球运动员训练时饮用水、餐点、训练服、训练器材等费用。

       2.足球运动员竞赛时服装、交通、食宿、营养补助等费用。

       3.足球教练员带队训练加班费和带队竞赛时服装、交通、食宿费用等。

       4.校园足球开展活动组织、宣传等活动费用。

       5.校园足球设施的添置与维护费用。

       6.表彰和奖励优秀足球教练员、运动员、校园足球管理人员。

        二

       依据全国及乌兰察布市青少年校园足球活动实施方案要求，为了大力推动我校校园足球活动的开展，进一步提升学校特色文化，建立校园足球特色学校，全面提高广大学生的体质和体能，培养拼博意识、团队精神、创新精神，促进学生全面发展。经学校领导班子研究，特制定本实施方案。

       一、指导思想：

       以贯彻落实党的教育方针，办好人民满意的教育为宗旨。以科学发展观为指导，以《全国青少年校园足球活动实施方案》为依据，以增强学生体质，丰富学校体育活动，营造校园足球氛围，提升学校特色文化，培养青少年拼博进取、团结协作的精神为出发点和落脚点。通过校园足球活动开展，大力普及足球知识和技能，使足球运动成为青少年终身受益的活动方式，从而呈现“以体强身，提高健康水平;以体辅德，提高道德素养;以体增智，提高文化素质;以体益美，提高审美能力;以体促教，提高教学品味”的特色办学模式，以一育促诸育，全面推进素质教育工作的发展，培养全面发展，特长突出的青少年足球后备人才。

       二、工作方针：

       坚持学校领导班子成员全员参与指导监督，各部门及各年级组等通力合作。学校每位领导及教师都要高度重视，积极参与，充分发挥学校现有的资源优势，为开展校园足球特色实验活动创选必要条件，共同为校园足球活动的开展提供保障。

       三、成立机构，明确职责

       一成立校园足球活动工作领导监督小组

       组 长： 白 亮

       副组长： 王建忠 曹 飞

       成 员： 张晓军

       二职责分工：学校各分管年级领导、教导处、总务处、政教处、少先队

       大队部、工会、各年级组等要密切配合，互相协调，共同做好校园足球工作的组织和活动开展。

       1.校园足球活动开展总体工作规划和组织立项及“校园足球特色课题”研究工作。负责人：曹飞

       2.与各级学生校园足球活动领导小组对接协调，负责组织校内各年级足球活动及竞赛。对各年级开展校园足球活动工作进行年度考核和评估，负责校际每学期校园比赛。负责人：张晓军

       3.开展校园足球活动宣传动员，召开动员大会，发动报名参与，编印宣传资料，出版校园足球活动宣传栏、指导、收集校园足球文化相关资料、宣传报道。负责督促各年级利用体育课、课外活动时间和节假日组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛;参赛运动员的学籍及注册管理;制定校园足球教学大纲和教材。负责人：张晓军

       4.学校校园足球普及活动的配套经费，编制好每学期校园足球活动经费预算，列入每学期学校教育经费预算，编制开展校园足球活动工作绩效考核奖励机制及奖励经费标准，配备完善开展活动的相关器材。

       四、实施步聚

       一2016年9月，红格尔图小学校园足球活动工作领导监督小组，召开小组成员会议，制订并通过校园足球活动实施方案。

       二10月上旬，召开全校校园足球活动动员布置会，组织学校领导、学校足球教练学习青少年校园足球相关档案，组建成立班级校园足球工作领导小组和足球队。

       三 10月中旬，全面启动校园足球训练活动。

       五、校园足球活动的具体内容

       一营造浓厚的校园足球文化氛围。

       将足球的基本动作和技能分解成具有**性和趣味性的足球**游戏专案，渗透体育教学内容，让学生在**中健身，在健身中掌握足球基本技能和技巧。开展校园足球艺术展演，足球知识竞赛，足球绘画作品展，校园足球活动板报评比等营造浓厚的校园文化氛围。以足球运动为主题，充分发挥学生的想象力和调动学生的创造性，开展丰富多彩的足球趣味活动和足球交流活动，营造浓厚的校园足球活动氛围。

       二 校园足球活动具体内容

       1.学校校内足球活动课时由教导处统筹安排落实。

       2.学校成立三至六年级班级足球队男女各一队，学校组织班级，年级开展校园足球活动，以交流、磋商技术、鼓励推动学生广泛参与校园足球活动为主，不注重名次和比赛成绩。

       3.组建校足球队参加旗级和市级校园足球各年龄梯队联赛。

       六、校园足球比赛

       1. 校园足球活动比赛分为小学三年级组7人制，四年级组7人制，五年级组7人制，六年级组7人制。各班级足球队员由该班主任、科任教师动员选拔组成。学校三至六年级代表队由负责校园足球队的领导及教练从各年级足球队员筛选组成。

       2.校园足球活动时间安排：从2015年3月开始至2020年，利用5年时间，坚持每年进行两次班级际比赛，每月举行以班为单位的校园足球联赛，充分利用体育课和大课间时间引导学生广泛参与，逐步形成校园足球传统活动。

       3.对参加足球活动或竞赛的学生进行旗一级以上医院的体检，有健康证明报告。

       七、开展校园足球活动具体要求

       一设立由主管体育工作副校长牵头的足球活动管理机构，制订具体工作计划。

       二完善和改进开展足球活动的场地条件，建立健全相应配套设施。

       三经常组织担任足球训练的教师及教练员参加各级培训。

       四调整体育课，加大足球教学在教学内容中的比例，保证在校学生每周有2小时以上足球活动时间，确保全校不小于50%的学生参加校园足球活动。

       五组织开展校内班级间和年级间足球比赛和活动。由分管领导与教导处安排落实。

       九、活动经费

       一经费来源

       学校按国家下拨人均公用经费总数5%，比例资金配套开展校园足球活动。 争取各级体育部门及当地 *** 拨出资金支援。争取企业和社会团体的资助。

       二经费管理

       建立校园足球活动经费使用独立帐目，确保专款专用。严格执行财务管理制度，公开透明经费收支行为，接受群众监督。

       三经费用途

       用于赛事组织，器材和装备购置、教师及教练员和裁判员的培训，场地建设、宣传推广、考核和奖励以及相关工作。

       十、鼓励措施

       一鼓励、奖励办法

       为鼓励开展建立校园足球特色活动积极性、针对校园足球活动开展状况进行年度鼓励，建立奖励办法，采取挂牌、表彰及适当的物质奖励等多种方式，对于贡献突出的班主任、体育教师和相关人员给予奖励。

       对坚持参与校园足球训练的优秀学生在升入初一级学校时，本校将积极向旗级优质学校推荐录取就读。

       二监督制度

       学校组织的校园足球活动和比赛，由学校校园足球活动领导小组办公室监督，主要以照片、秩序册、运动员名册、成绩册等实物为依据，采取定期检查与不定期抽查的形式监督校园足球活动开展情况。

        三

       全国青少年校园足球活动的实施方案 为了推动校园足球活动的开展，经国家体育总局和教育部相关部门研究，特制定本实施方案。

       一、指导思想

       以增强学生体质，培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨，通过广泛开展校园足球活动，建立和完善小学、初中、高中和大学四级足球联赛，在青少年学生中普及足球知识和技能，形成校园足球文化，从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才。

       二、工作方针

       各级体育、教育行政部门和相关机构要从全域性的高度通力合作，充分发挥各自的资源优势，积极投入人力、物力、财力，创造必要条件，共同为校园足球活动的开展提供保障。

       三、组织机构

       一成立全国青少年校园足球工作领导小组

       为了加强校园足球工作的领导，国家体育总局与教育部联合成立全国青少年校园足球工作领导小组：

       领导小组组长：冯建中国家体育总局副局长

       陈小娅教育部副部长

       副组长： 盛志国国家体育总局群体司司长

       杨贵仁教育部体卫艺司司长

       郭建军国家体育总局竞体司副司长

       南 勇国家体育总局足球运动管理中心主任

       杨立国教育部学生体育协会联合秘书处秘书长

       领导小组下设办公室：

       办公室主任： 薛 立国家体育总局足球运动管理中心副主任 办公室副主任：黄 金国家体育总局群体司青少年体育处 王龙龙教育部体卫艺司

       刘 巨集 教育部学生体育协会联合秘书处竞赛部

       冯剑明国家体育总局足球运动管理中心

       朱和元国家体育总局足球运动管理中心

       陆 煜国家体育总局足球运动管理中心

       全国青少年校园足球工作领导小组办公室设在中国足球协会。 地址：北京市崇文区夕照寺街东玖大厦A座701室

       邮编：100061

       电话：010-59291026 传真：010-59291027

       联络人：冯剑明 陆煜

       二各省、区、市体育、教育行政部门要成立相应的青少年校园足球工作领导小组，设立办事机构，制定工作计划，并于4月28日前报全国青少年校园足球工作领导小组办公室。

       四、职责分工

       一各地体育部门负责竞赛组织，专业技术训练与指导。

       二各地方教育部门负责师资培训，利用体育课、课外活动时间和节假日，组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛;负责组队参加小学、初中、高中和大学四级足球联赛;负责参赛运动员的学籍及注册管理;负责制定校园足球教学大纲和教材。体育部门要给予密切配合。

       三足球运动管理中心和教育部学生体育联合秘书处负责全国青少年校园足球活动的组织、协调和落实。

       五、校园足球四级联赛组织方案

       一小学和初中：北京、上海、天津、重庆各选择不少于60所小学和30所初中;13个中国足球协会市级会员协会城市武汉、成都、沈阳、大连、长春、青岛、深圳、西安、南京、延边、广州、厦门、昆明和淄博市足球发源地各选择不少于30所小学和16所初中;22省和5个自治区河北、山东、山西、河南、辽宁、湖

       北、吉林、湖南、黑龙江、广东、江苏、海南、浙江、四川、安徽、贵州、福建、云南、江西、陕西、甘肃、青海，新疆、宁夏、广西、内蒙古、 *** 各推荐一个城市选择不少于30所小学和16所初中;新疆生产建设兵团选择30所小学和16所初中。

       二高中和大学：在现有教育部学生体育协会联合秘书处组织的全国高中联赛和全国大学联赛基础上，补充完善。

       六、小学和初中选择开展学校的基本条件

       一优先考虑足球传统学校;

       二具备足球教学、训练、比赛场地条件的学校;

       三有多年开展学校足球活动基础的学校。

       七、对开展学校的要求

       一必须由主管校长负责学校足球工作，并设立专门机构;

       二必须完善专门开展足球活动的场地条件;

       三要求组织足球训练的教师教练参加相关培训;

       四学校体育课应加大足球教学在教学内容中的比例，在校学生每周应有不少于2小时足球活动时间，保证全校不少于50%的学生参加足球活动。

       五学校必须组织校内班级间和年级间比赛。

       八、经费管理

       一经费来源

       1、国家体育总局从体育**公益金中拨出专款;

       2、各地原则上按不少于1：1的比例匹配相应的资金;

       3、通过多渠道开发的市场资源;

       4、企业和社会团体的资助。

       二经费管理

       1、建立独立的账目，确保专款专用。

       2、严格执行财务管理制度和审计规定。

       三经费用途

       用于赛事组织、器材和装备购置、教练教师和裁判员的培训、扶持基层单位场地建设、宣传推广、办事机构工作执行、评估和奖励等。

       九、协作和鼓励措施

       一积极与有条件的企事业单位和社团协作，共同推动校园足球活动开展，丰富活动内容和组织形式。

       二鼓励在指定开展学校数量的基础上，酌情扩大规模。

       三对非布局的城市开展校园足球活动成绩突出的，同样给予相应奖励和表彰。

       四鼓励政策

       1、凡参加校园足球活动教师培训班的体育教师，经培训考核合格后颁发培训证书，并按相应学时计入教师继续教育学时。

       2、获得亚足联和中国足协颁发的A、B、C、D级足球教练员证书的教师，在评定职称时可作为重要条件之一。

       3、各级体育部门要将“全国青少年校园足球四级联赛”纳入体育竞赛等级运动员评定计划。

       五奖励政策

       为了鼓励开展校园足球活动的积极性，针对足球活动开展的状况进行年度评估，建立奖励办法。采取挂牌、命名、表彰及物质奖励等多种方式，对于贡献突出的体育、教育部门和相关人员给予奖励。

       十、本实施方案配套档案由全国青少年校园足球活动办公室适时下发。

足球比赛能给人们什么?

       标准规则

       最早的一部足球规则 1.场地面积，在长150码，宽100码以内。 在每条边线上距端线25码处，各树立两根标志杆。 2.球门由两根立竿组成,相距英尺. 3.用投币选择球门或开球权。 4.上半时比赛时间结束后，交换场地。 5.当队员将球踢出时，同队任何队员站在球的前面较对方队员更接近对方端线时，不得参加比赛接触球，也不得以任何方式阻碍其他队员接触球。 6.当球被踢出边线外则为死球，由对方在出界地点 将球直接踢入场内，恢复比赛。 7.当一队将球踢出 对方端线时，对方任何队员谁先拿到球便可持球在垂直端线25码处发任意球。 8.当球踢来时，队员在对方端线后面不可触球。 9.如果球落到端线之后和边 线标志杆之外时，任意球应该在距端线25码处发。 10.当一队员踢任意球时，同队队员不得处在他与对方端线之间，并且对方队员不可站在距离他10码之内. 11.队员可选择任何方式踢任意球。 12.球从两竿之间或从其间上方无限高度穿过，算胜一球。 13. 在比赛进行中，可用身体任何部位接触球，但不得用手、臂、肩部持、击球。 14.所有冲击都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用脚绊掉或吵闹。 这套正规原始规则经英格兰足协主席公布刊登在(BELIS LIFE)杂志上。三年后足协补充规定，球门高度为6码，宽度为8码，两立柱之间拉上一条绳，作为球门高度。 11人制足球规则 足球比赛场地介绍 （一）球场 1、 球场面积必须符合规则的规定。国际足联曾规定世界杯决赛阶段比赛场地为长105米、宽68米。国内基层比赛的场地可因地制宜，但在任何情况下，边线的长度必须长于球门线的长度，场内各区域的面积不得变更。 2、 球场地面必须平坦，硬度合适，以不伤害运动员和不影响球的正常运行为原则。国际足联世界杯赛组织委员会曾指令世界杯足球赛不得在人造草皮球场上进行。 （二）界线 1、球场各线须与地面平齐，不得做成V型凹槽或高出地面的凸线。线的颜色须清晰。土地球场最好用白灰粉或灰浆画线，天然草皮球场宜用熟石灰粉画线，不要用生石灰粉或灰浆浇画。为了防止雨水冲刷，亦可用白色涂料画线，但不得用木条、砖石或碎瓦等物填平的沟槽作界线。 2、场地各线的宽度不超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线与球门线的宽度应包括在场地面积之内，其他各线宽度亦应包括在该区域面积之内。球门区和罚球区的丈量，都应从球门柱内侧和球门线外沿量起。球门线的宽度必须与球门柱的宽度相等。 （三）边线与球门线 1、边线与球门线划定的足球场是足球比赛时队员的基本活动区域。比赛开始后，未经裁判员许可，队员及其他人员不得擅自进场。 2、当球的整体从地面或空中越过边线或球门外的球门线时，即为球出界而成死球，分别以掷界外球、踢球门球或角球恢复比赛。 3、球门间的球门线是判断球是否进门的标准线，只有当球的整体从地面或空中越过球门内的这条线时方可算球进门。 4、执行罚球点球时，防守方守门员应站在球门间的球门线上。 5、在对方罚球区内踢间接任意球时，如果球距球门间的球门线不足9.15米，则允许防守方队员站在球门线上。 （四）中线 1、中线把全场划分为两个相等的半场，中线的宽度应包括在每个半场的面积之内。 2、开球时，双方队员必须站在本方半场内（且守方队员不得进入中圈）。当裁判员鸣哨后，球被踢并向前移动时，比赛方为开始，这时双方队员可进入对方半场。 3、 队员在本方半场无越位犯规。 （五）球门区 1、可以在球门区内的任何一点踢球门球及本方的任意球。 2、当球在球门区内时，裁判员令比赛停止，若以坠球恢复比赛时，应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。 3、凡在对方球门区内踢间接任意球时，应在离犯规地点最近的、与球门线平等的球门区线上执行。 （六）罚球区（也称为禁区） 1、守门员在本方罚球区内可以用手触球。 2、队员在本方罚球区内违犯规则第十二章可判为直接任意球的十种犯规中的任何一种时，都应判罚球点球。 3、踢球门球或在本方罚球区内踢任意球时： （1）对方应退出罚球区。 （2）必须把球直接踢出罚球区，比赛才能恢复。 4、罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球区。 （七）角球弧 踢角球时，球必须放定在角球弧内。 （八）罚球点 罚球点球时，球必须放定在罚球点上。因大雨冲刷，罚球点模糊不清时，由裁判员确定罚球点的位置。 准确位置：在球门线中垂线上，距离11米（12码）。 （九）开球点 中线的中点俗称开球点。开球时，球必须放定在该点上。 （十）中圈 开球时，守方队员须站在中圈以外的本方半场内。这同踢任意球时，守方队员须站在至少距球9.15米处的意义相同，其作用是保证攻方队员踢球时不受对方阻碍。 （十一）罚球弧 罚球点球时，除主罚队员与对方守门员外，其他队员均须在罚球区及罚球弧外的场内、罚球点的后面；当球被踢并向前移动，比赛即为恢复，此时队员方可进入罚球弧。 （十二）角旗 1、角旗是场地四周的标志，应垂直竖于边线与球门线外沿的交点处。 2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得低于1.50米，杆的顶端应为平顶，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员用旗和场地颜色有明显区别，晚间比赛使用灯光时，可用白色角旗。角旗可用布或绸料制成，规格一般为30厘米×40厘米。 （十三）中线旗 在中线两端距边线外至少1米处，可各竖立一面与角旗大小相同的中线旗，作为中线的标志。它对判断越位有益。 （十四）球门 比赛场地的球门应是固定的，门柱及横梁的宽度与厚度均应相同。球门颜色必须是白色。准确规格为：球门7.32米×2.44米。 （十五）球门网 1、球门网的作用是帮助裁判员看清球是否进入球门，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地附加在球门横梁、立柱上，下端钉在地上，不得使球穿过。挂钩不得钉在门柱侧面或横梁的下沿。 2、球门网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间，并在球进网后不致弹出。一般较多采用从球门后面用绳将网拉起的方法。 （十六）场地四周 1、按照比赛组织机构的要求，可在球门线的外面（一般距角旗2米、球六区线与球门线的交点3.5米、球门柱6米）画一条摄影人员限制线，摄影人员应在这条线的后面。如有广告牌的后面。 2、第四官员的席位设在场外靠近中线的延长线处；替补员的席位设在距第四官员席位两侧各10米左右并与之相齐处。各队的教练员、替补员及工作人员应在替补席上。替补席的席位数按照比赛组织机构的要求确定，目前我国确定为14个席位。 3、技术区域。技术区域一词在《足球竞赛规则》第三章中国际足球理事会决议的第二条已经提及，区域内有为球队的技术人员和替补队员提供的座位。 技术区域可以根据场地情况做大小和位置上的调整。以下是对技术区域设置的一般性指导： （1）技术区域是从替补席两侧向外1米、距边线1米以内的区域。 （2）建议用标记线明确该区域。 （3）技术区域内的人数由竞赛规程规定。 （4）根据竞赛规程，技术区域内的人员应在比赛开始前确认。 （5）每次只允许一人在技术区域内进行战术指挥，指挥结束后应立即退回替补席。 （6）教练员和其他官员必须在限定的技术区域内，除非遇到特殊情况，例如理疗师或队医在得到裁判员的允许进场察看受伤队员时。 （7）技术区域内的教练员和其他人员必须对自己的行为负责。 （十七）检查场地 裁判员应认真检查比赛场地。比赛开始前和中场休息时，对于模糊不清的界线（尤其是球门附近的界线）要令有关人员重新画出。如因雨雪致使场地泥泞、界线不清时，可在场地四周的规定位置插上10面小旗，小旗距界线均为1米，小旗的规格与角旗相同，以有助于裁判员作出判断。 国际足协规则小组决议 (1)国际比赛球场最大面积为：长度一百一十公尺、宽度六十四公尺。 (2)各国足球协会必须严格遵照规定的面积，布置球场。在举办国际比赛时，必须于赛前，将比赛地点及球场面积，通知客队的国家足球协会。 (3)国际足球协会规则小组，已同意规则中所用的英制与公制对照 (4)端线的宽度，应和球门柱及横木的厚度相同，因此球门柱内外边的 线应是一样宽。 (5)为了划球门区域及罚球区域，在端线上量的及十的距离， 必须从球门柱的内方量起。 (6)球场的面积，包括场内各区域界线的宽度在内。 足球的材料及标准 球是圆形的，以皮革或其它合适的材料制成，一般是为12块黑色正五边形面料与20块正六边形面料拼合而成。球体的圆周，不得超过70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球 的重量，在比赛开始时，不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。更换不合标准的球 如果在比赛中，球破裂或不合标准：停止比赛。更换标准的球，在球破裂的地点，坠球重新开始比赛。如果当时球是 在球门区内，则坠球的地点是在平行球门线的球门区线上，最接近比赛停止时球的位置的地点。如果不是在比赛中，如中场开球、球门球、角球、自由球、罚球点球或掷球入场时，球破裂或不合标准：依照规则重新开始比赛。比赛时间内，未经过裁判同意，不可更换比赛用球。

记一次比赛 400字四年级

       足球运动，是一项大智慧的体育项目，同时打足球运动也有一定的好处。 足球运动的好处 足球运动能很好的提升自身的体能，足球场上体能会直接关系到自身状态甚至比赛结果，场上状态再好也得要体能的支撑，脚法技术也是一样，体能不够技术再好也很难使出来，体能下降快还会容易受伤;当然多多锻炼体能又能强身健体何乐而不为! 2足球赛场上可以锻炼团队能力，因为足球比赛是十一个人的队伍，高度的团队作战能力能体现出一支队伍的真正实力的原因之一; 要团结首先得相互信任，没有信任要谈何团结，这些都是影响到我们生活各个方面的因素! 3场上得有好的反应能力，不然总是慢半拍，要是司职防守重任的话这个就很糗了，反应慢防线很容易被突破，慢半拍伸脚慢容易犯规，总之反应也很重要，一切反应都是来自大脑支配，所以练反应能力足球运动也是个不错的选择! 足球运动的其他好处 (一)有利于培养良好的个性品质 足球比赛对抗激烈，攻守转换频繁，局面复杂多变，对运动员注意力、想象力、创造力、思维能力和时空间感知觉等心理品质的形成有较好影响。 长期参加足球运动还可以培养勇敢顽强、坚韧不拔、拼搏进取的意志品质，以及团结协作、遵 守纪律、公平竞争、积极向上的道德品质。 (二)有利于增强体质 经常参加足球运动可以全面提高人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。 改善人体神经系统、心血管系统、呼吸系统等内脏器官系统和肌肉、骨骼等运动 系统的功能，达到增强体质，促进健康的目的。 (三)有利于振奋民族精神 足球运动蕴涵着深刻的文化和思想内涵，其影响已远远超过其本身的竞技运动范畴。 成为政治、经济、文化、生活的重要组成部分，关系到地区或国家的形象，重大国际比赛的胜利。 就犹如盛大的节日，举国欢庆，民族自豪，不仅鼓舞斗志，还能振奋民族精神，激发人们爱国热情。 (四)有利于国际交往 足球运动是人类文明的结晶，是现代社会文化生活的重要内容，是促进人们相互交往、加深了解的纽带和桥梁。 通过足球比赛不仅可以传播友谊，扩大交往，还能够宣传展示国家和民族的精神风貌。 (五)有利于创造社会财富 足球是世界上影响最大的体育项目，高度的国际化、职业化和产业化发展趋势，使其具备了巨大的经济利益和商业价值。 目前在欧洲足球产业已成为国民经济的重要产业之一。 足球运动以其影响力和自身价值，促进了足球资源、信息技术、中介服务等市场体系的形成，并通过**、门 票、转会、广告、电视转播等获得丰厚利润。 同时足球运动的发展还可以带动运动器材、服装、饮食、中介、纪念品、旅游等相关产业的发展，提供更多的就业机 会，促进国民经济发展，为社会创造财富。 更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。 在跑步，传球， 射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。 这是由于主要的呼吸肌群(隔肌，肋间内外肌，肋提肌，上下后锯肌等)和呼吸辅助肌群(斜角肌，胸锁乳突肌，胸小肌，胸大肌等)加强收缩，并促进这些肌肉本身的发育，胸廓扩张，胸腔容积增大，肺泡发育良好。 呼吸的力量增强，肺活量，肺通气量和吸(摄)氧量增大。 有研究指出， 经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢，安静时呼吸频率为7-11次/分，而不锻炼的人呼吸频率为12-18次/分，女性比男性快2-3次/分。 体育锻炼有哪些好处 一、改善体型 运动最基本的作用就是改变体形，通过健身可以令身体的任何部位(只要是有肌肉组织的部位)增大或减小并有效地改变其形状，达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以控制的，这也是常说的减肥塑形作用。 二、运动有利于全身由内而外的健康 为研究运动与健康的关系，苏联科学家曾做了下面有趣的实验。 将一批经检查确认身体完全健康的20～30岁的男子作为实验组，规定在20个昼夜里一直卧着不准坐起、站立和做操。另选一批条件相同者做为对照组，按上述规定接受实验，差别在于一昼夜允许对照组人员在保持卧姿的基础上，可在专门器械上锻炼四次。三五天后，实验组全部人员反应背部肌肉酸痛，食欲不振、便秘。二十昼夜过去后，当他们从床上站起来时，立刻感到头晕目眩，肌肉极度衰弱，脉搏不正常地加快和急速减慢，动脉压高到危险程度，心脏功能下降70%。体内组织严重缺氧，连站立和缓缓走动都感到肌肉酸痛。这种情况一直持续到实验结束后的2-4天。而对照组则基本保持着工作能力水平，活动过少能引起中枢神经和内分泌系统发生变化，这种变化使人情绪不稳定，新陈代谢产生障碍，肌肉萎缩，骨组织成份发生变化，心血管系统急剧恶性化，肠胃功能紊乱，肾功能失调。可见，身体运动有益于健康。 三、运动可延长寿命 在身体健康的基础上，寿命可以延长。经研究发现，每天运动的老鼠比关着不动的同类老鼠，寿命长25%。野兔平均可活15年，家兔只能活4-5年。牧羊狗可活27年，家狗仅活13年。大象在野外可活到200岁，从小捕获喂养的大象最多活不到100岁。野生动物比饲养动物寿命长的原因，主要在于他们经常地保持着频繁运动的缘故。邮局的职工，外勤人员的寿命比内勤坐办公室的人员寿命要长。 四、运动可以促进骨骼的增长，有利于长高 有机体的生长主要指细胞的繁殖和细胞间质的增加所造成的形体上的变化;发育则包括了有机体各器官系统在形态结构和机能上的变化。 骨骼的生长决定了身高。通过体育锻炼促进中小学生骨骼健康地生长与发育，这是非常重要的。 身高的增长，主要是由于四肢长骨不断地加长。在四肢长骨的骨士与骨骺(长骨两端膨大部分)之间，儿童少年时期有骺软骨，这层软骨不断变成硬骨，又不断生成新的软骨。这样，骨头就不断加长，这个生长过程在儿童少年时期十分旺盛，一般要到20～25岁左右骺软骨才完全骨化成一条骺线，那时骨就不再加长。在骨头生长旺盛时期，合理的体育锻炼能促进血液循环，增加对骨的血液供应，使正处于旺盛造骨时期的骨组织获得更多原料，从而加速造骨过程;在参加各种体育活动过程中，使骨骼受到各种刺激，对骨骼的生长十分有益。经调查研究证明，经常参加体育锻炼的10-14岁的学生要比同龄的不经常锻炼的学生身高高出4-8厘米。 体育锻炼除有助于骨骼生长以外，还有助于使骨变得更加坚硬，对人体起到更好的支撑和保护作用。一般地说，骨的抗压能力比花岗石大25倍，比砖头大30倍，一个体重70～80公斤的人站立时胫骨(小腿骨)可经受1.5～3吨的重压而不致折裂。在进行体育锻炼时，由于肌肉的牵拉和重力作用，使肌肉附着在骨上的骨突起部位增大。运动对骨的机械性刺激增加，使骨的细胞代谢更加旺盛，加上运动使血液循环加速，更快更多地供给养料，于是使骨骼增粗，骨外层的密质增厚。骨松质的公布与肌肉的拉力和人体重力的作用相适应，骨小梁的排列更加合理。久而久之，骨的坚固、抗折断、抗扭曲性能随之得到提高。在户外进行体育锻炼，机体受到阳光的照射，有助于体内维生素D的生成和对钙磷的吸收，使骨变得更加坚硬，能承受更大的压力。 五、运动增强记忆和分析综合能力 记忆能力高低取决于大脑的结构与质量。脑组织对氧的供应十分敏感，它消耗人体总氧量的1/4。若想使记忆力旺盛首先要保证大脑得到充足的氧。前边已经阐明了体育锻炼能使呼吸和心血管系统的功能得到提高，从而为大脑的发展提供了必要的能源和氧。人的记忆力和智力还同大脑中枢神经系统和周围神经系统之间的联络是否完备与繁多有关。经常参加体育锻炼，视、听觉等感觉敏锐，神经系统的分析综合能力提高，神经纤维的传导速度加快，灵活性增加，人脑的记忆储备信息也随之得到提高。 六、消除大脑疲劳，提高学习工作效率 运动是一种积极性休息的方式，因为运动时，与运动有关的神经中枢兴奋，与文化学习有关的中枢进入抑制状态。这种抑制随着运动中枢兴奋的加强，抑制得更深，从而使与文化学习有关的神经中枢得到很好的休息，起到了保护作用。学习后进行体育锻炼又可以增加氧气和营养物质的供应，也有利于改善大脑的功能。 一些商家也看出其中的商机，用出各种手段大捞油水，但结果许多人往往是费尽周折却徒劳无功，因为那些都是治标不治本的方式，没有从根本上改善人体.其实，健康及美丽的钥匙就在我们的手上--那就是健身。健身可以为我们带来的好处： 七、运动增强心肺功能 例如，仅就心脏而言，常人安静时心脏每搏输出量为60～80毫升，运动员可达100毫升以上，所以运动员安静时心率较常人徐缓而有力(运动员安静时每分钟心率为50次左右，常人为70～80次左右)。体现了心脏机能水平较高出现节省化的优热。日本著名马拉松运动员濑古利彦，曾三次蝉联国际马拉松比赛冠军，科学家对他做了全面检查，发现他的心容量和体重之比，居日本所有运动员之首，且心壁厚度和心脏形状都优于其他运动员。他的最高心率达每分钟240次左右，常人只能达180次左右。濑古好像是在轻巧的身体内装了一个大功率的水泵，以强大的马力支持身体运动。这反映了激烈运动时，心脏功能的高效化优势，这正是多年坚持运动生活锻炼的结果。

       400字四年级作文《记一次比赛》我建议如下：

       在一个阳光明媚的下午，我们学校的操场上举行了一场四年级的足球比赛。这是我第一次参加正式的足球比赛，我感到既紧张又兴奋。

       比赛开始前，我们的队员们围在一起，互相鼓励。我们的队长李明告诉我们：“只要我们团结一心，就没有什么可以阻挡我们前进的步伐。”这句话深深地印在了我的心中。

       比赛开始了，对方球队的球员们动作熟练，配合默契，很快就占据了场上的优势。我们的队员们并没有放弃，他们努力防守，寻找机会。终于，在一次角球的机会中，我们的队长李明头球破门，为我们队扳回了一分。这个进球让我们全体队员士气大振。

       在接下来的比赛中，我们队的队员们表现越来越出色。他们不断地传球、盘带、射门，展现出了我们队的实力。虽然对方球队的球员们很强大，但是我们的队员们始终没有放弃。最终，我们在比赛结束前，由我们的前锋张伟打进了一个关键的进球，帮助我们队赢得了比赛。

       这次比赛让我深刻地体会到了团队合作的重要性。只有我们团结一心，才能够战胜强大的对手。同时，这次比赛也让我更加热爱足球这项运动，我期待着下一次比赛的到来。

       今天的讨论已经涵盖了“球队外出参加足球比赛的活动方案有哪些收获”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。